1 2 3
Специалист съдържание - копирайтинг и социални медии
  Най-популярният сайт за Фитнес и Силови спортове у нас за 2016-та година - BodyConstructor търси Специалист съдържание-копирайтинг и социални медии. Чрез тази позиция имате шанса да станете част от най-бързоразвиващия ...
Очкавайте Епизод 2 от новата поредица "Super Live" на BodyConstructor
Очаквайте епизод 2 от новата поредица „Super Live” с BodyConstructor и треньорите на най-популярната онлайн фитнес платформа у нас. В нея ще можете да задавате всички ваши въпроси на живо ...
19.04.2017 г. / Кирил Танев
Сигурно сте забелязали, че има хора, които ядат огромно количество въглехидрати без това да навреди на формата им. Дори напротив, колкото повече въглехидрати ядат, толкова по силни, плътни и енергични се чувстват. А все по-често срещаме точно обратното - минимални количества излишък от въглехидрати причиняват подуване, подпухване, спад в енергията и мотивацията и отлагане на мазнини. Особено ...
Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати
Най-нови Най-популярни Най-полезни Дневници Най-нови снимки
Какво е важно да знаем при избора на спортна екипировка?
  Първото, в коeто трябва да се уверим е дали спортът, които сме избрали да практикуваме, се нуждае от специални елементи – ръкавици, протектори за уста, бинтове, подходящи обувки и други.   На ...
Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати
19.04.2017 г. / Кирил Танев
Сигурно сте забелязали, че има хора, които ядат огромно количество въглехидрати без това да навреди на формата им. Дори напротив, колкото повече въглехидрати ядат, толкова по силни, плътни и енергични се чувстват. ...
Как да задържим теглото си след отслабване
18.04.2017 г. / Тони Шивачев
Като за начало се настройте за дълъг път и се въоръжете с търпение! Връщането на теглото след диета в повечето случаи се дължи на факта, че просто сте изгубили килограми ...
Закуската - най-важното хранене за деня. Съвети и рецепти от Кирил Танев
10.04.2017 г. / Кирил Танев
Неписано правило е, че всеки, който реши да спортува или да се храни здравословно първо - се запасява с така известните на всички ни овесени ядки или мюсли. До известна ...
Тренировки и хранене по време на бременност
Само за жени
10.04.2017 г. / Василена Василева
„Грижете се за тялото си. Това е единственото място, в което трябва да живеете.“  А сега във вашето тяло живее още един живот! Отговорни сте за двама!    Знаем ли как да изберем ...
Причини, диагностика и лечение на гинекомастията
10.04.2017 г. /
Специалистът по пластично-възстановителна и естетична хирургия, Д-р Йордан П. Йорданов, обяснява какви са причините за появата на едно често срещано състояние сред някои активно трениращи - гинекомастия. Вижте какви са ...
Вашата месарница - прясно месо до дома

Отзиви на клиенти



Треньор : Кирил Танев
Ivelin Stamov
Поръчах си комплексна програма от Кирил Танев. Вече пета седмица тренирам по нея и съм много доволен. Преди също тренирах, но с прекъсвания, а и без специална програма. Логично тогава нямах резултати. Рових се всеки ден из форуми и сайтове, за да опитам сам да си направя някаква програма, но без резултат. По форумите често виждах различни мнения, по различни теми. Така все повече се обърквах. Един ден вече реших, че ще започна да работя със специалист. Намерих този страхотен сайт, видях и че има треньори които изготвят програми. Когато започнах да тренирам по програмата на Кирил Танев, резултатите вече бяха на лице. Всяка седмица виждам как тялото ми се променя. Когато имам някакви въпроси по програмата, упражненията, или каквото и да е друго свързано с тренировките винаги получавам бърз и точен отговор. Програмата също е много точна и изчерпателна. Все още е рано да качвам снимки, защото са изминали само 5 седмици. След време обаче ще кача снимки. Най-вероятно след като свърши тази програма ще си поръчам и още поне една. Силно препоръчвам Кирил Танев.


Треньор : Марина Декова
Tatyana Atanasova
Безкрайно съм щастлива, че съдбата ме срещна с Марина!Не живея в България от 2012 г и натрупах за 3 г над 10 кг. В България ходех на фитнес, ограничавах храненето, а тук от стрес, от изобилието на сладкиши и вредни храни и неправилното хранене,обездвижването заприличах на лоена топка и направо се задъхвах дори при качване по стълби. Просто бях отчаяна на моменти карах на салати на леки храни, после пак започвах с бисквити, шоколади, сладоледи, кремове и какво ли не - захар, захар и пак захар. В началото на тази година откриха фитнес до нас и започнах да ходя , но хаотично и пак си ядях вредните неща и вечер се тъпчех и просто бях отчаяна напълно- с огромен корем,целулит. А и не вярвах, че на 44 години мога пак да вляза във форма , някак се оправдавах с годините.
Марина ми беше препоръчана от нейна клиентка, която тренира с нея и спазва режима й и аз бях свидетел какви резултати е постигнала(беше ни на гости в Лондон)и реших, че повече така не мога да продължавам!!!! Веднага писах на Марина , споделих й начина си на живот, проблеми с храносмилателната система , обсъдихме какво мога да ям, какво не мога и т.н. Много бързо получих програмата и съветите й (в началото на септември) и към днешна дата- декември мога да споделя, че благодарение на нея за 3 месеца съм свалила 10 кг (бях 82 почти сега съм 72кг)вече и продължавам напред. Талия от 87-77см , ханш от 114-107см и т.н. Имало е периоди да не мога напълно да спазвам всичко , но въпреки това имам невероятни резултати и се чувствам прекрасно- енергична, по-лека и по -стегната. Имам самочувствие и вече влизам в 2 номера по-малки дрехи, а също и влязох в дънките с които дойдох :) а по едно време ми беше абсолютно невъзможно доникъде да обуя. Марина е страхотен човек, професионалист и пример за подражание!!! Никога не съм я виждала на живо, но усещам подкрепата й всяка седмица и тя винаги намира време за мен. Толкова й благодаря, че ме отказа от сладкото , от вредните навици и ме мотивира да спортувам! Продължавам напред , защото искам да бъда още по-стегната и да се чувствам добре , въпреки че съм вече на 44 г. Няма оправдания ако искаш да изглеждаш добре! А в нашия фитнес пише- Волята ти е по-силна от оправданията ти!!!! Затова съветвам всеки, който иска да изглежда добре да не мързелува , а да се замисли кое е по-важно , както казва Марина - захарта или да харесваш образа си в огледалото!!!! Успех на всички!
Преди
След


Треньор : Марина Декова
Паолина Чакърова
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
Нямах големи очаквания,понеже за първи път плащам за подобен род услуги.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
За 8-те седмици махнах доста см от тялото си,а кантара се размърда в желаната посока,така ме съм повече от доволна от постигнатото.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Да.
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем

ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми
Преди






Фитнес програми от Кирил Танев