1 2 3
Отборът на „CrossFire“ завоюва титлата в първото от поредицата състезания „Супер Атлет” - Sport Vision Супер Атлет
Седем часово свръх изпитание на силата и духа, в което всички 10 отбора доказаха, че могат да се нарекат истински Супер Атлети.   През изминалия уикенд станахме свидетели на първото от поредицата ...
Еп6 на Super Live с Кирил Танев и Тони Шивачев - Как да изберем оптималния брой на повторения спрямо целите ни
  Очаквайте епизод 6 от новата поредица  „Super Live” с BodyConstructor и треньорите на най-популярната онлайн фитнес платформа у нас. В нея ще можете да задавате всички ваши въпроси на живо и ...
23.02.2017 г. / Кирил Танев
В първата част от моята статия за фалшивите добавки ви запознах с най-често фалшифицираните продукти, начина по който някой фирми заблуждават потребителите и им предлагат евтини суровини, опаковани в красиви кутии. Днес ще Ви разкажа за практиката на фирмите да поставят заблуждаващи етикети, за да генерират повече продажби. Важно да знаем какво купуваме всъщност, а не ...
Фалшивите добавки – маркетинговите трикове и заблуждаващите етикети
Най-нови Най-популярни Най-полезни Дневници Най-нови снимки
Синдромът на претренирането или как сами спъваме тренировъчния си напредък
Претрениране. Какво да правим с това…?   Разговарях с млад мъж с тяло на Аполон и поглед на дете, на което току що са взели любимата играчка…?! Питах се какво не му ...
Какво е важно да знаем при избора на спортна екипировка?
  Първото, в коeто трябва да се уверим е дали спортът, които сме избрали да практикуваме, се нуждае от специални елементи – ръкавици, протектори за уста, бинтове, подходящи обувки и други.   На ...
Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати
19.04.2017 г. / Кирил Танев
Сигурно сте забелязали, че има хора, които ядат огромно количество въглехидрати без това да навреди на формата им. Дори напротив, колкото повече въглехидрати ядат, толкова по силни, плътни и енергични се чувстват. ...
Как да задържим теглото си след отслабване
18.04.2017 г. / Тони Шивачев
Като за начало се настройте за дълъг път и се въоръжете с търпение! Връщането на теглото след диета в повечето случаи се дължи на факта, че просто сте изгубили килограми ...
Закуската - най-важното хранене за деня. Съвети и рецепти от Кирил Танев
10.04.2017 г. / Кирил Танев
Неписано правило е, че всеки, който реши да спортува или да се храни здравословно първо - се запасява с така известните на всички ни овесени ядки или мюсли. До известна ...
Тренировки и хранене по време на бременност
Само за жени
10.04.2017 г. / Василена Василева
„Грижете се за тялото си. Това е единственото място, в което трябва да живеете.“  А сега във вашето тяло живее още един живот! Отговорни сте за двама!    Знаем ли как да изберем ...


Отзиви на клиенти



Треньор : Кирил Танев
Силвена Щерева
Здравейте. Ходя на фитнес от 3 месеца, след като изгубих 2 месеца без резултати реших да си поръчам комплексен режим при Кирил Танев по-добре помощ от професионалист отколкото безрезултатни опити. С помощта на Кирил Танев свалих 6 кг за 3 седмици и с негови напътствия ще продължавам да подобрявам физиката си. Препоръчвам на всеки който е решил да се самоусъвършенства да се обърне към Кирил Танев и неговият професионализъм.


Треньор : Кирил Танев
Ludmil Todorov
Здравейте, съветвам всички, които искат да променят физиката,а и с това самочувствието си да се доверят на Кирил Танев.Аз направих това преди 2 месеца и резултатите не закъсняха,а те са 8 кг по-малко тегло и 15 см по-тънка талия с почти никаква загуба на мускулна маса.
Благодаря му, не бих постигнал това без неговата помощ.


Треньор : Марина Декова
Борислава Георгиева
Здравeйте! :)
Както всички тук, така и аз искам да изкажа огромната си благодарност и признателност към Марина! Боря се с килограмите и поддържането на теглото си от много години насам. От страх да не напълнея отново, бях стигнала до там, че не хапвах нищо. Пълен глад... Започна да ми прилошава постоянно. Бях като неадекватна. До един момент, в който всички около мен започнаха да се тревожат и аз реших, че не е правилно да живея така... И взех решение, че ще започна да ходя на фитнес. И ще се храня... Ноо, не започнах да се храня... А това беше най-голямата ми грешка... До моментът, в който се запознах с Марина. Беше на една от Отворените тренировки, които провежда. (Които между другото са много полезни и съветвам всеки да ги посещава!!!) Направо ме грабна! Усмихната, чаровна, много компетентна и отдадена на работата си! Реших, че искам да работя с нея! :) Тя ми изготви хранителен режим и тренировъчна програма, за които никога няма да съжалявам, че и се доверих! Започнах да се храня ПРАВИЛНО и ЗДРАВОСЛОВНО, без да се отразява на теглото ми! Но премахнах подкожни мазнини, свалих доста обиколките, стегнах се... И с всеки следващ ден, започвах да осъзнавам колко е важно всичко това. Имах огромно желание да тренирам и да постигна целите си! И продължавам да го правя! С помощта на Марина промених коренно живота си, начина ми на мислене и начина, по който изглеждам. Не очаквах от себе си, че ще постигна чак толкова много... Но, истинският професионалист разбира от работата ти! Затова знам само, че съм и благодарна за всичко, което направи за мен! За това, че ми помагаше, интересуваше се как съм, отговаряше на въпросите ми, даваше ми съвети, поправяше ме, подкрепяше ме и ме стимулираше! Марина Декова е доказателство за това, че когато искаш да постигнеш нещо, влагаш всичките си усилия, време, възможности, дисциплина, кураж, трудолюбие и непоколебима воля, за да го направиш! Показа ми, че усърдният и усилен труд винаги се отлаща! И разбрах, че най-важно е да се изправиш срещу себе си и да победиш страховете си! Радвам се, че я познавам лично и мога да твърдя, че е прекрасен човек и невероятен професионалист!
Препоръчвам я горещо на всички!!!
Благодаря ти, Марина! :)






Фитнес програми от Кирил Танев