1 2 3
Ела в екипа! BodyConstructor търси Мениджър съдържание, реклама и оптимизация на онлайн магазин
01.09.2020 г. / ТЕАМ BodyConstructor
  Най-популярният сайт за фитнес и силови спортове у нас за 2017-та година – BodyConstructor, търси Мениджър съдържание, реклама и оптимизация на онлайн магазин. Работата е дистанционна. Фирмата осигурява служебен лаптоп ...
#ОСТАВКА за високите цени! 1200 г протеин за 22,90 лв!
29.07.2020 г. / ТЕАМ BodyConstructor
  Знаеш ли каква е разликата между теб и някой ШИШИ?   Разликата е в това, че ти имаш шанс да се вземеш в ръце, да започнеш да тренираш и да се радваш ...
  Онлайн треньорът и специалист в BodyConstructor – Кирил Танев представя високопротеиновата добавка That’s the Whey на топ бранда Sport Definition.   Формулата на този продукт осигурява пълноценен протеин без наличие на захар и мазнини. Кирил Танев обяснява какви са основните разлики между висококачествените продукти със сертификати и тези със съмнителен произход.   Какво е необходимо да гледаме на етикета, за да ...
Ревю на That′s the Whey с Кирил Танев
Целулит и антицелулитни масажи с вендуза
09.09.2020 г. / Марина Декова
  Ах, този целулит! ...от който "страдат" 80-90% от жените, независимо от възрастта и килограмите! В интерес на истината и мъжете имат целулит, но е по-присъщо за нежния пол, заради различното ...
Поглъщане на пластмаса - нещо, което всички си причиняваме днес
  Да! Не сте прочели грешно!   Ние поглъщаме пластмаса - ежедневно, ежемесечно, ежегодно. Много е важно да осъзнаем това, защото е напълно възможно да бъде избегнато. Кога се случва?   1. Прием на бутилирана ...
Как да пазя режим, без да смятам калории - 10 съвета
  Следенето на калории, микро и макронутриенти е отличен начин да навигираме храненето си!   Често обаче срещам хора, които имат желание да вкарат ред в хранителния си прием, но не желаят или ...
Как да влезем във форма за лятото
01.07.2020 г. / Марина Декова
  Каквото и да си говорим, вече сме в разгара на лятото. С или без COVID19 летните и плажните дрехи заемат по-голямо място в гардероба ни. Това да сме във форма ...
Как да разберете дали вашата диета действително работи и е правилна?
  Доста често се свързват с мен момичета, които са се опитвали да спазват диети или са посетили друг специалист за изготвяне на хранителен режим. Споделят ми за проблеми като виене ...
Кортизолът и майчинството
26.06.2020 г. / Марина Декова
  В магическия свят на майчинството дебнат различни препятствия, през които ние израстваме и се развиваме като личности. В последния пост на Наталия Кобилкина - жена, на която много се възхищавам, тя ...


Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Angel Angelov
Росица Филипова
Искам да споделя моите впечатления от Марина и да изкажа специални благодарности към нея. За първи път се подлагам на хранителен режим и честно казано не очаквах да издържа до края, но нищо подобно. Програмата, който ми изготви Марина ми даваше сила в тренировките, никога не бях гладна и това, че виждах положителните резултатите ме мотивираше да продължавам напред. Вече спазвам комплексната програма повече от 2 месеца, а тялото ми се оформи хармонично и стегнало. Никога не съм се чувствала толкова добре в тялото си. Дори и не се замислям да се върна към стария ми начин на хранене. Възнамерявам и за бъдеще да тренирам с програмите на Марина, тя е изключителен професионалист.


Треньор : Марина Декова
Габриела Демирова
Преди три месеца реших да потърся услугите на треньор, с когото да работя. Не се двоумях много и избрах Марина Декова, и със сигурност това беше правилният избор. Тренирала съм и преди, но никога не бях спазвала хранителни режими. От Марина разбрах, че това е от най-голямо значение. Ползвах услугите на супер абонамент за 3 месеца, като с Марина постоянно поддържахме контакт с имейли. Тя отговаряше много бързо и професионално на всеки един от тях. Правеше промени в програмата, когато беше нужно(за някои храни, които не ми харесваха, или за упражнения, за които нямаше уред във фитнеса ми). Мисля, че за тези 3 месеца постигнах доста с помощта на Марина. Като доказателство за удовлетвореността ми от работата с Марина, мисля че говори най-много това, че поръчах своя нов Супер абонамент за следващите три месеца. :))) Благодарности на Марина Декова! Бих я препоръчала на всеки ;)
Преди
След


Треньор : Даниел Славов
Методи Блажев
Здравейте и от мен - най-мързеливият, до преди няколко месеца човек, когото познавах.
От тинейджър се канех да тръгна на фитнес, но винаги предпочитах разговор на по чаша кафе (и цигара), в някое приятно заведение, вместо да се бъхтам в час по-физическо или в някой спортен център. Бях и доста кльощавичък (55-59кг на 175см) - всички ми казваха, че и глистите ми имат глисти :) И така моя мързел продължи до октомври 2012, когато, буквално на шега, влязох в близкия до офиса фитнес клуб. Наврях се с една приятелка САМО за ЕДНА тренировка, да й правя компания, за раздумка дет′ се вика.
Таа-дам, там усмихнат ни посреща Дани. С блага дума и от дума на дума, в края на първата тренировка, вече му бях поръчал своята индивидуална програма! През ден, през два, аз продължих да ходя. Скоро имах и прекрасен хранителен режим, съобразен изцяло с моите нужди и цели. Диетата ми включва вкусни храни, които обичам и въпреки, че не я спазвам супер стриктно, тя дава осезаем резултат.
Вече десет месеца тренирам с Дани по 4-5 дни в седмицата, тренировките стават все по тежки, мускулите и силата все по-големи, а желанието да тренирам се превърна в ЗАВИСИМОСТ, която ме кара да се чувствам страхотно. Тези няколко месеца определено, промениха моя живот в една по-здравословна посока, по-добро цялостно себеусещане, самоувереност и самочувствие.
Доста често той е човекът, който ме провокира и подтиква да правя "НЕВЪЗМОЖНИ" неща в залата, съвсем несъзнателно това ми помага да постигам още по-"невъзможни" цели в живота и кариерата си. Така освен развитието на тялото - АБСОЛЮТЕН БОНУС са каляването на волята, търпението, ангажираността, дисциплината и стремежа за постигане на по-високи резултати!

НЕ препоръчвам да си имате работа с Дани, ако
- не искате да се развивате физически и/или като човек
- искате неконтролируемо да качвате/сваляте килограми (нездравословно)
- ви мързи да се вдигнете от дивана за десет спонтанни лицеви опори
- за вас свинското плюскане е висша добродетел
- във вашия живот нищо не зависи от вас

Но горещо го препоръчвам на всички онези хора, които:
- искат да подобрят физическата си форма
- имат нужда от по-добър образ в отражението на огледалото
- ценят здравето и държат на качеството на живот
- вярват в себе си и в успеха си
- са склонни да пробват САМО ЕДНА тренировка (както направих аз)

Напоследък, все по често получавам комплименти за външния си вид. Това колкото да ми се струва нереално, ме радва и вдъхновява да упорствам до достигане на следващата тежест, повече мускулна маса или на някой друг сантиметър тук-таме. Скоро една колежка най-чистосърдечно, търсейки точните думи ми каза - "..., ставаш все по-съвършен!". Всичко това го дължа на Дани - моят фитнес гуру.

Дани, БЛАГОДАРЯ ТИ!

PS Сега тежа 69 кг, от 1 година не съм палил цигара и не се лишавам от приятни заведения с приятели :)