Начало Статии Вдъхновение
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Вдъхновение

1 2 3 »
Имало едно време...

Имало едно време...

22.08.2017 г. / автор: Яна Булкина
  Това е една история, която може би не на всеки ще бъде интересна. Историята на едно момиче и нейните първи крачки в новия й живот.   Знаете как в живота на всеки ...
“Щастлива бременност – щастливо бебе” с BodyConstructor и Марина Декова

“Щастлива бременност – щастливо бебе” с BodyConstructor и Марина Декова

27.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  BodyConstructor и онлайн треньорът и специалист Марина Декова, която очаква своята първа рожба, стартират нов видео проект, който е насочен към бременните жени.   В продължение на няколко седмици Марина ще публикува кратки видеа, с които да ...
Ключът към гъвкавостта и активното движение

Ключът към гъвкавостта и активното движение

10.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Със сигурност е хубаво да имате релефен корем. Той изглежда чудесно и ще ви даде предимство, ако се явявате на кастинг за следващата роля на супергерой, например.   Но за тези от ...
Как тренирането се превръща от наказание - в начин на живот

Как тренирането се превръща от наказание - в начин на живот

04.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Когато се вгледате в общността, която представлява фитнесa и бодибилдинга, ще видите две основни категории спортуващи хора. Всяка категория се определя от това дали лицето в нея е направило "прехода".   Категория 1 ...
Мотивация от първо лице

Мотивация от първо лице

03.07.2017 г. / автор: Василена Василева
Как започнах да се занимавам с фитнес, със състезания и как успях да ги съчетая с живота на делова жена?    В следващите редове ще споделя какво ме мотивира и през какви ...
Защо трябва да приемаме фибри и как излекувах дългогодишната си алергия

Защо трябва да приемаме фибри и как излекувах дългогодишната си алергия

28.06.2017 г. / автор: Марина Декова
Защо трябва да приемаме фибри и смутита в нашето ежедневие и какво е значението на алкално-киселинния баланс в организма ни Преди да премина към научната гледна точка, терминология и значение ...
Модерната стара тренировка - как да я адаптираме днес

Модерната стара тренировка - как да я адаптираме днес

22.06.2017 г. / автор: Румен Спецов
Много често в съвременната литература за бодибилдинг се споменава терминът “Old school”. С този термин се свързват всички онези знайни и незнайни методи на тренировка от зората на бодибилдинга, изискващи ...
Защо понякога е толкова трудно да се загубят телесни мазнини

Защо понякога е толкова трудно да се загубят телесни мазнини

15.06.2017 г. / автор: Пламен Христов
Защо е толкова трудно да се загубят тези последни 2-3 или 5 кг от телесните мазнини? Защо за някои хора този процес започва трудно? Защо едни топят мазнина сравнително лесно, ...
Тънката граница между отказа и постигането на резултатите, които желаеш

Тънката граница между отказа и постигането на резултатите, които желаеш

03.04.2017 г. / автор: Биляна Котева
  Когато наблюдаваш фитнес и бодибилдинг обществото, можеш да видиш две основни категории хора. Всяка категория се определя от това дали и доколко човекът прави фитнеса част от живота си.   Категория 1 – ...
Двигателната [Не]активност - Болестта на 21 век

Двигателната [Не]активност - Болестта на 21 век

28.03.2017 г. / автор: Пламен Христов
Малко предистория  През 13 век философът и алхимик Роджър Бейкън  допуска в неопределеното бъдеще да съществуват коли, които не са задвижвани от животни. През 15 век Леонардо да Винчи рисува скици на самозадвижваща ...
Режимът на Дуейн Джонсън - Скалата за солидна мускулна маса

Режимът на Дуейн Джонсън - Скалата за солидна мускулна маса

09.03.2017 г. / автор: Биляна Котева
С 50,8 см ръце, 127 см гърди и 88,9 см талия, физиката на Скалата е достойна за възхищение. Надникнете в методите му, хранителния му режим и в тренировъчния му план, чрез ...
Евън Питман – тинейджърът-трибоец, който разби всички рекорди и правила!

Евън Питман – тинейджърът-трибоец, който разби всички рекорди и правила!

22.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Евън Питман е ученик в гимназията. Той пое пътя към вдигането на тежести и постави повече от 100 рекорда! Ето как един тийнейджър успя да стане невероятно силен по безопасен ...
Всичко, което ми се иска да знаех, преди да стана културист

Всичко, което ми се иска да знаех, преди да стана културист

15.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Мислите си, че знаете всичко за културизма? Прочетете тези трудно научени и мъдри съвети от Рон Харис, вдигач с 30-годишен опит! Още откакто прочита първото списание за бодибилдинг в края ...
7 начина да се дисциплинираме и устремим към величие

7 начина да се дисциплинираме и устремим към величие

12.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Ако чувствате, че не сте достатъчно мотивирани, за да изпълните целите си за 2017 г., тези няколко съвета ще ви помогнат да се върнете в правия път. Изминаха няколко седмици от ...
Вдъхновяващата история на Аманда Нортръп - от четворна ампутация към бодибилдинг

Вдъхновяващата история на Аманда Нортръп - от четворна ампутация към бодибилдинг

06.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Вдъхновяващата историята на една жена, която преодоля предизвикателствата на живота, фокусирайки се върху това да постигне най-добрата версия на себе си.   Когато е едва 4-годишна Аманда Нортръп претърпява ампутация на четирите ...
10 любопитни факта за Мистър Олимпия Фил Хийт

10 любопитни факта за Мистър Олимпия Фил Хийт

11.01.2017 г. / автор: Лора Горовска
Много хора имат противоречиво мнение за Фил Хийт. Той е личост, която предизвиква смесени чувства, заради начина, по който се държи с феновете си в социалните мрежи. Има едно нещо ...
Емоции, нови постижения и съвети от великите спортисти на SN PRO в Москва!

Емоции, нови постижения и съвети от великите спортисти на SN PRO в Москва!

28.11.2016 г. / автор: Master Admin
Tазгодишното фитнес експо SN PRO - EXPO 2016 беше с наситена и разнообразна програма! Организаторите бяха поместили голяма част от семинарите още в първия ден, та да се чуди човек на ...
Поуките от великите бодибилдъри и най-голямото фитнес изложение в света

Поуките от великите бодибилдъри и най-голямото фитнес изложение в света

02.11.2016 г. / автор: Пламен Христов
Поуките от великите бодибилдъри, FIBO - най-голямото фитнес изложение в света и символът на Кьолн   Кьолн ме посреща с ежедневна непринуденост и спокойствие. Никой не се интересува, колко съм изморен от ...
Фитнес професионалисти vs. Фитнес знаменитости: Кого да следваме?

Фитнес професионалисти vs. Фитнес знаменитости: Кого да следваме?

26.10.2016 г. / автор: Лора Горовска
Нека преминем директно към въпроса: Kого да следваме – фитнес професионалистите или фитнес знаменитостите? Ако искате да ви подлъгват с фитнес заблуди, определено фитнес знаменитостите са за вас. Или може ...
Как гигантите на модерния културизъм рухват след края на спортната си кариера

Как гигантите на модерния културизъм рухват след края на спортната си кариера

18.10.2016 г. / автор: Лора Горовска
Всички знаем, че бодибилдингът се промени през 90-те години на миналия век. Старшите културисти бяха оценявани за балансирана, симетрична и естетична физика с ясно изявени очертания. Разбира се, и други ...
1 2 3 »