Начало Статии Добавки
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Добавки

1 2 3 »
Колаген – връзката му с целулита и чревната пропускливост

Колаген – връзката му с целулита и чревната пропускливост

19.09.2017 г. / автор: Марина Декова
    Да, колагенът наистина помага в борбата срещу целулита, но би било леко повърхностно, ако мислим, че това е основното му действие.   Колагенът е протеин, намиращ се в съединителната тъкан на тялото. ...
Топ 3 митове за тестостерона

Топ 3 митове за тестостерона

29.08.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Чували сме какви ли не страховити истории за тестостерона.   Със следващата статия ще се опитаме да открием правилните отговори на 3 от най-популярните митове, които сте чели или чували за ...
BCAA - какво съотношение да изберем

BCAA - какво съотношение да изберем

16.08.2017 г. / автор: Владимир Борисов
BCAA суплементите съдържат трите верижно разклонени аминокиселини левцин, валин и изолевцин, но в различно съотношение.   Тези три аминокиселини са незаменими (т.е. организмът не може да ги произведе самостоятелно) и са с ...
ТИ си отговорен за здравето си - преди да използваш стимуланти, провери дали си здрав!

ТИ си отговорен за здравето си - преди да използваш стимуланти, провери дали си здрав!

15.08.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Заглавията от последната седмица в социалните мрежи няма как да бъдат подминати, за тях трябва да бъде говорено. Когато професионални спортисти изпадат в състояние на кома или намират смъртта си, ...

"Щастлива бременност - щастливо бебе" - Тренировки и суплементация

03.08.2017 г. / автор: Марина Декова
  Продължавам с поредицата "Щастлива бременност - щастливо бебе", като с днешната тема ще дам повече информация за добавките, които употребявам и общите тренировъчни и двигателни принципи, които следвам в ежедневието си.   Първите ...
Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати

Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати

19.04.2017 г. / автор: Кирил Танев
Сигурно сте забелязали, че има хора, които ядат огромно количество въглехидрати без това да навреди на формата им. Дори напротив, колкото повече въглехидрати ядат, толкова по силни, плътни и енергични се чувстват. ...
Как да поддържаме алкално-киселинния баланс на организма

Как да поддържаме алкално-киселинния баланс на организма

04.04.2017 г. / автор: Кирил Танев
Какво знаете за алкално-киселинния баланс на организма? Какво е кисело и какво алкално? За разграничаването им се налага да си припомним какво е рН. Това е мярката, която показва концентрацията на ...
Най-ефективната комбинация за изчистване на мазнини

Най-ефективната комбинация за изчистване на мазнини

29.03.2017 г. / автор: Кирил Танев
Едни от най-често представяните продукти от мен са фет бърнерите. Причините са известни - все повече хора страдат от наднормено тегло и все повече хора търсят по-сериозни резултати в своята ...
Как да постигнем максимални резултати от своята тренировка, ако тренираме натурално

Как да постигнем максимални резултати от своята тренировка, ако тренираме натурално

27.03.2017 г. / автор: Кирил Танев
Все по-често чувам, как момчета и момичета изпълняват стриктно програмите на известни модели и културисти, хранят се по тeхните диети и резултатите вместо да са добри, всъщност водят до влошаване ...
Протеинът на прах - ефективна добавка или поредната заблуда?

Протеинът на прах - ефективна добавка или поредната заблуда?

13.03.2017 г. / автор: Биляна Котева
18-30 грама протеин и още внушителни идеи за порция мъжественост   Още от времето, когато бях на 10, брат ми ме вземаше със себе си да потичаме. Аз можех едва да завърша ...
Калцият и ролята му в човешкия организъм

Калцият и ролята му в човешкия организъм

01.02.2017 г. / автор: Master Admin
Калцият е един от най-изобилстващите минерали в човешкото тяло. Той съставлява около 1,5% от общото ни телесно тегло. Костите и зъбите на човек съдържат 99% от общото количество калций в организма. ...
Електролитите по време на тренировка и спортните напитки

Електролитите по време на тренировка и спортните напитки

16.01.2017 г. / автор: Кирил Танев
Знаете ли какво е изотонична напитка? Ако тренирате, вероятно дори сте пили – разтвор на соли, бързи въглехидрати и витамини, които трябва да възстановят електролитния баланс на тялото, нарушен от ...
3 начина, по които суроватъчният протеин помага в загубата на мазнини

3 начина, по които суроватъчният протеин помага в загубата на мазнини

23.11.2016 г. / автор: Лора Горовска
Суроватъчният протеин е номер едно, когато говорим за изграждане на мускули, но знаехте ли, че помага и за отслабване? Той може да е от полза за това да преборите глада ...
Флекс Уилър: Най-великият генетик в историята на бодибилдинга?

Флекс Уилър: Най-великият генетик в историята на бодибилдинга?

21.11.2016 г. / автор: Лора Горовска
  Флекс Уилър, начиран още като „Султана на симетрията“, е известен като един от най-великите бодибилдъри. През 1993 г. той печели второто място в „Мистър Олимпия“. Изправял се е срещу Дориан ...
Сезонът за мускулна маса - Част 2 - Тренировка, суплементи и почивка

Сезонът за мускулна маса - Част 2 - Тренировка, суплементи и почивка

01.11.2016 г. / автор: Румен Спецов
В първата част на статията Сезонът за мускулна маса - част 1 - Хранене обърнах внимание върху това как да направим плавен преход и да се възползваме максимално от периода за ...
Здраве, красота, сила и енергия!

Здраве, красота, сила и енергия!

21.09.2016 г. / автор: Марина Декова
Здраве, красота, сила и енергия! В какво се крие тайната на тези четири важни компонента - тъй важни за нас самите и нашето семейство?   Хранене на първо място. Ние сме това, което ...
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

02.06.2016 г. / автор: Кирил Танев
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме       Досега винаги съм избирал да ви представя нови продукти със спортна насоченост, като съм търсил такива, които се отличават от ...
Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

21.04.2016 г. / автор: Марина Декова
  Какво е стрес?     Стресът се дефинира като "всеки стимул, като страх или болка, която нарушава или пречи на нормалното физиологично равновесие на организма." Ние всички изпитваме стрес в ежедневието си. Ангажиментите ...
Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?

Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?

31.01.2016 г. / автор: Марина Декова
Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?     Устойчивостта на организма може да се укрепи чрез здравословно и пълноценно хранене, физическа активност, наличност на мускулната маса, която ...
Левзеята - мощен натурален стимулатор за ултимативно здраве и сила!

Левзеята - мощен натурален стимулатор за ултимативно здраве и сила!

12.11.2015 г. / автор: Кирил Танев
Почти всеки, който влезе във фитнеса има една главна цел – да покачи мускулна маса и да изгори излишните подкожни мазнини. Това разбира се, се получава винаги в началото, с ...
1 2 3 »