Начало Статии Добавки
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Добавки

1 2 3 »
Какво количество протеин трябва да приемаш?

Какво количество протеин трябва да приемаш?

03.08.2018 г. / автор: Неда Ковачева
  За да поддържаш здравето си на добро ниво, със сигурност трябва да приемаш достатъчно протеини. Те не само изграждат по-силни мускули, но и подобряват производството на хормони, подсилват имунната система ...
Върни си спокойствието и здравия сън!

Върни си спокойствието и здравия сън!

16.07.2018 г. / автор: Марина Декова
  Миналата седмица ти споделих колко е важен магнезият за над 300 процеса в тялото, което е една от причините той да се изчерпа твърде бързо. При трениращи хора магнезият и ...
Без магнезий няма пълноценен живот!

Без магнезий няма пълноценен живот!

10.07.2018 г. / автор: Марина Декова
  Тежък ПМС, мигрена, безпокойство, безсъние, високо кръвно налягане, остеопороза, спазми в долните крайници и т.н. – това са все казуси, които нашето общество е приело за нормални и затова се ...
Изгори мазнините по естествен път!

Изгори мазнините по естествен път!

06.07.2018 г. / автор: Марина Декова
  Здравей,   След първите ми две статии, посветени на горенето на мазнини и предозирането с кофеин, много хора се свързаха с мен. Те ми задаваха различни въпроси, искаха да им дам съвет ...
Горене на мазнини без предозиране с кофеин? Възможно е!

Горене на мазнини без предозиране с кофеин? Възможно е!

27.06.2018 г. / автор: Марина Декова
  Първо искам да благодаря на всички, които се включиха в дискусията с кафето и прекомерната стимулация с такъв тип добавки. Вече се уверих, че много хора споделят моето мнение и ...
Ето кои са опасностите при изгарянето на мазнини

Ето кои са опасностите при изгарянето на мазнини

21.06.2018 г. / автор: Марина Декова
  Може би знаеш, че прекалената употреба на кофеин и подобни продукти твърде много стимулира нервната система. Повечето кофеинови маниаци могат да потвърдят феномена, който се получава под влиянието на няколко кафета ...
Открих тайната на сияйната кожа и наистина работи

Открих тайната на сияйната кожа и наистина работи

26.03.2018 г. / автор: Марина Декова
  Напоследък един от най-честите въпроси, които хората ми отправят лично, е как поддържам така свежа и чиста кожата си.   Истината е, че никога не съм приемала скъпа козметика, а на ...
Моята тайна за сияйна кожа без целулит

Моята тайна за сияйна кожа без целулит

29.01.2018 г. / автор: Марина Декова
Замисляли ли сте се защо кожата на бебетата е толкова гладка, мека и плътна?   Отговорът се крие в това, че те имат изключително високи нива на хиалуронова киселина в организма. ...
Без целулит и с подмладена кожа през новата година - моята лична история

Без целулит и с подмладена кожа през новата година - моята лична история

24.01.2018 г. / автор: Марина Декова
  Освен подмладенa, красивa и със сияйна кожа на лицето, всяка жена би искала да има и гладка кожа по бедрата без целулит. Не малко съм писалата по темата, а и ...
Колаген – връзката му с целулита и чревната пропускливост

Колаген – връзката му с целулита и чревната пропускливост

19.09.2017 г. / автор: Марина Декова
    Да, колагенът наистина помага в борбата срещу целулита, но би било леко повърхностно, ако мислим, че това е основното му действие.   Колагенът е протеин, намиращ се в съединителната тъкан на тялото. ...
Топ 3 митове за тестостерона

Топ 3 митове за тестостерона

29.08.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Чували сме какви ли не страховити истории за тестостерона.   Със следващата статия ще се опитаме да открием правилните отговори на 3 от най-популярните митове, които сте чели или чували за ...
BCAA - какво съотношение да изберем

BCAA - какво съотношение да изберем

16.08.2017 г. / автор: Владимир Борисов
BCAA суплементите съдържат трите верижно разклонени аминокиселини левцин, валин и изолевцин, но в различно съотношение.   Тези три аминокиселини са незаменими (т.е. организмът не може да ги произведе самостоятелно) и са с ...
ТИ си отговорен за здравето си - преди да използваш стимуланти, провери дали си здрав!

ТИ си отговорен за здравето си - преди да използваш стимуланти, провери дали си здрав!

15.08.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Заглавията от последната седмица в социалните мрежи няма как да бъдат подминати, за тях трябва да бъде говорено. Когато професионални спортисти изпадат в състояние на кома или намират смъртта си, ...

"Щастлива бременност - щастливо бебе" - Тренировки и суплементация

03.08.2017 г. / автор: Марина Декова
  Продължавам с поредицата "Щастлива бременност - щастливо бебе", като с днешната тема ще дам повече информация за добавките, които употребявам и общите тренировъчни и двигателни принципи, които следвам в ежедневието си.   Първите ...
Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати

Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати

19.04.2017 г. / автор: Кирил Танев
Сигурно сте забелязали, че има хора, които ядат огромно количество въглехидрати без това да навреди на формата им. Дори напротив, колкото повече въглехидрати ядат, толкова по силни, плътни и енергични се чувстват. ...
Как да поддържаме алкално-киселинния баланс на организма

Как да поддържаме алкално-киселинния баланс на организма

04.04.2017 г. / автор: Кирил Танев
Какво знаете за алкално-киселинния баланс на организма? Какво е кисело и какво алкално? За разграничаването им се налага да си припомним какво е рН. Това е мярката, която показва концентрацията на ...
Най-ефективната комбинация за изчистване на мазнини

Най-ефективната комбинация за изчистване на мазнини

29.03.2017 г. / автор: Кирил Танев
Едни от най-често представяните продукти от мен са фет бърнерите. Причините са известни - все повече хора страдат от наднормено тегло и все повече хора търсят по-сериозни резултати в своята ...
Как да постигнем максимални резултати от своята тренировка, ако тренираме натурално

Как да постигнем максимални резултати от своята тренировка, ако тренираме натурално

27.03.2017 г. / автор: Кирил Танев
  Все по-често чувам, как момчета и момичета изпълняват стриктно програмите на известни модели и културисти, хранят се по тeхните диети и резултатите вместо да са добри, всъщност водят до влошаване ...
Протеинът на прах - ефективна добавка или поредната заблуда?

Протеинът на прах - ефективна добавка или поредната заблуда?

13.03.2017 г. / автор: Биляна Котева
18-30 грама протеин и още внушителни идеи за порция мъжественост   Още от времето, когато бях на 10, брат ми ме вземаше със себе си да потичаме. Аз можех едва да завърша ...
Калцият и ролята му в човешкия организъм

Калцият и ролята му в човешкия организъм

01.02.2017 г. / автор: Master Admin
Калцият е един от най-изобилстващите минерали в човешкото тяло. Той съставлява около 1,5% от общото ни телесно тегло. Костите и зъбите на човек съдържат 99% от общото количество калций в организма. ...
1 2 3 »