Начало Статии Здраве
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Здраве

1 2 3 »
Планове за хранене и трениране, здравословен начин на живот или просто - БАЛАНС

Планове за хранене и трениране, здравословен начин на живот или просто - БАЛАНС

15.02.2018 г. / автор: Пламен Христов
    Не се стресирайте, спрете да се притеснявате дори за десерта или алкохола!   /Последното казвам с някои условности и ясното съзнание, че ще се намерят хора, които доста фриволно ще приемат думите ...
Как да повишите сексуалното си желание

Как да повишите сексуалното си желание

27.09.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Ново проучване твърди, че искаме да увеличим либидото от неправилното място. Ето истината за тестостерона, естрогена и сексуалното желание!   Мъжкото либидо е силно повлияно от тестостерона. Колкото повече тестостерон имате в ...
Започване на диета на сляпо

Започване на диета на сляпо

21.09.2017 г. / автор: Кирил Танев
    Когато бях ученик, в час по икономика, чух за първи път, че най-ценният и скъп ресурс е информацията. Тогава това не ми звучеше логично, но го приех за даденост и ...
Оставете млЕкото на телетата!

Оставете млЕкото на телетата!

25.07.2017 г. / автор: Марина Декова
  Полезни или вредни са млечните продукти за човека?   Интересен факт е, че в природата съществуват над 4700 вида бозайници, млякото на всеки, от които - с различно съдържание имуноглобулини и лактоферин, ...
Рибеното масло: Използвате ли го правилно

Рибеното масло: Използвате ли го правилно

26.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Ето какво трябва да знаете:  - Много хора не виждат резултати от използването на рибено масло, защото не го приемат правилно;  - Приемате твърде много Омега-6 мастни киселини;  - Приемате твърде малко Омега-3 ...
Защо понякога е толкова трудно да се загубят телесни мазнини

Защо понякога е толкова трудно да се загубят телесни мазнини

15.06.2017 г. / автор: Пламен Христов
Защо е толкова трудно да се загубят тези последни 2-3 или 5 кг от телесните мазнини? Защо за някои хора този процес започва трудно? Защо едни топят мазнина сравнително лесно, ...
Kaк да съхраним муслкулната маса, когато спрем  да тренираме?

Kaк да съхраним муслкулната маса, когато спрем да тренираме?

31.05.2017 г. / автор: Тони Шивачев
  Простата истина, която всеки трябва да знае.   1. Прекратяването на тренировките за определено време няма да доведе до загуба на мускулна маса в големи количества. Пълната загуба на мускулна маса може ...
Синдромът на претренирането или как сами спъваме тренировъчния си напредък

Синдромът на претренирането или как сами спъваме тренировъчния си напредък

02.05.2017 г. / автор: Пламен Христов
Претрениране. Какво да правим с това…?   Разговарях с млад мъж с тяло на Аполон и поглед на дете, на което току що са взели любимата играчка…?! Питах се какво не му ...
Какво е важно да знаем при избора на спортна екипировка?

Какво е важно да знаем при избора на спортна екипировка?

27.04.2017 г. / автор: Василена Василева
  Първото, в коeто трябва да се уверим е дали спортът, които сме избрали да практикуваме, се нуждае от специални елементи – ръкавици, протектори за уста, бинтове, подходящи обувки и други.   На ...
Тренировки и хранене по време на бременност

Тренировки и хранене по време на бременност

10.04.2017 г. / автор: Василена Василева
„Грижете се за тялото си. Това е единственото място, в което трябва да живеете.“  А сега във вашето тяло живее още един живот! Отговорни сте за двама!    Знаем ли как да изберем ...
Причини, диагностика и лечение на гинекомастията

Причини, диагностика и лечение на гинекомастията

10.04.2017 г. / автор:
Специалистът по пластично-възстановителна и естетична хирургия, Д-р Йордан П. Йорданов, обяснява какви са причините за появата на едно често срещано състояние сред някои активно трениращи - гинекомастия. Вижте какви са ...
Калцият и ролята му в човешкия организъм

Калцият и ролята му в човешкия организъм

01.02.2017 г. / автор: Master Admin
Калцият е един от най-изобилстващите минерали в човешкото тяло. Той съставлява около 1,5% от общото ни телесно тегло. Костите и зъбите на човек съдържат 99% от общото количество калций в организма. ...
Захарта и подсладителите - отрова за нашето тяло

Захарта и подсладителите - отрова за нашето тяло

01.12.2016 г. / автор: Лора Горовска
Захарта е нещо, което повечето хора обичат и с което злоупотребяват, тази сладка отрова се оказва изключителна заплаха за нашето тяло.    Често хората са грешно информирани и мислят, че всичко, от ...
11 причини никога да не избирате ол инклузив почивка

11 причини никога да не избирате ол инклузив почивка

25.10.2016 г. / автор: Лора Горовска
Да започнем с най-важното при ол инклузив ваканцията – бюфета, препълнен с различни видове храна, от който можем да си вземем всичко, което поискаме. По време на цялата почивка сте ...
Страховитите последствия за организма от липсата на сън и почивка

Страховитите последствия за организма от липсата на сън и почивка

27.09.2016 г. / автор: Пламен Христов
“Часовникът отново няма право, преди минута сякаш съм заспал...“   Така се пее в една моя любима песен от преди... е, все едно от преди колко години. Същественото е, че това ми ...
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?

Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?

10.08.2016 г. / автор: Лора Горовска
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?   Нека да изчистим объркването по темата веднъж завинаги. Може би дори сте виждали болни хора във фитнеса и сте си помисляли: „Няма ...
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

02.06.2016 г. / автор: Кирил Танев
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме       Досега винаги съм избирал да ви представя нови продукти със спортна насоченост, като съм търсил такива, които се отличават от ...
Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

17.05.2016 г. / автор: Дарина Минова
Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране      Разбира се, че всички искаме да превърнем тялото си в превъплъщение на самото съвършенство! Но много от нас забравят, че ще дойде момент, в ...
С04 Еп06 - Супер Травмите с Румен Спецов - Хроничните травми

С04 Еп06 - Супер Травмите с Румен Спецов - Хроничните травми

10.05.2016 г. / автор: Master Admin
BodyConstructor представя рубриката "Супер Травмите" на треньора Румен Спецов – част от единственото предаване за фитнес у нас - "Супер Сериите". Специален гост в рубриката на епизода е физиотерапевтът Галин Рангелов, ...
Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

21.04.2016 г. / автор: Марина Декова
  Какво е стрес?     Стресът се дефинира като "всеки стимул, като страх или болка, която нарушава или пречи на нормалното физиологично равновесие на организма." Ние всички изпитваме стрес в ежедневието си. Ангажиментите ...
1 2 3 »