Начало Статии Здраве
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Здраве

1 2 3 »
Синдромът на претренирането или как сами спъваме тренировъчния си напредък

Синдромът на претренирането или как сами спъваме тренировъчния си напредък

02.05.2017 г. / автор: Пламен Христов
Претрениране. Какво да правим с това…?   Разговарях с млад мъж с тяло на Аполон и поглед на дете, на което току що са взели любимата играчка…?! Питах се какво не му ...
Какво е важно да знаем при избора на спортна екипировка?

Какво е важно да знаем при избора на спортна екипировка?

27.04.2017 г. / автор: Василена Василева
  Първото, в коeто трябва да се уверим е дали спортът, които сме избрали да практикуваме, се нуждае от специални елементи – ръкавици, протектори за уста, бинтове, подходящи обувки и други.   На ...
Тренировки и хранене по време на бременност

Тренировки и хранене по време на бременност

10.04.2017 г. / автор: Василена Василева
„Грижете се за тялото си. Това е единственото място, в което трябва да живеете.“  А сега във вашето тяло живее още един живот! Отговорни сте за двама!    Знаем ли как да изберем ...
Причини, диагностика и лечение на гинекомастията

Причини, диагностика и лечение на гинекомастията

10.04.2017 г. / автор:
Специалистът по пластично-възстановителна и естетична хирургия, Д-р Йордан П. Йорданов, обяснява какви са причините за появата на едно често срещано състояние сред някои активно трениращи - гинекомастия. Вижте какви са ...
Калцият и ролята му в човешкия организъм

Калцият и ролята му в човешкия организъм

01.02.2017 г. / автор: Master Admin
Калцият е един от най-изобилстващите минерали в човешкото тяло. Той съставлява около 1,5% от общото ни телесно тегло. Костите и зъбите на човек съдържат 99% от общото количество калций в организма. ...
Захарта и подсладителите - отрова за нашето тяло

Захарта и подсладителите - отрова за нашето тяло

01.12.2016 г. / автор: Лора Горовска
Захарта е нещо, което повечето хора обичат и с което злоупотребяват, тази сладка отрова се оказва изключителна заплаха за нашето тяло.    Често хората са грешно информирани и мислят, че всичко, от ...
11 причини никога да не избирате ол инклузив почивка

11 причини никога да не избирате ол инклузив почивка

25.10.2016 г. / автор: Лора Горовска
Да започнем с най-важното при ол инклузив ваканцията – бюфета, препълнен с различни видове храна, от който можем да си вземем всичко, което поискаме. По време на цялата почивка сте ...
Страховитите последствия за организма от липсата на сън и почивка

Страховитите последствия за организма от липсата на сън и почивка

27.09.2016 г. / автор: Пламен Христов
“Часовникът отново няма право, преди минута сякаш съм заспал...“   Така се пее в една моя любима песен от преди... е, все едно от преди колко години. Същественото е, че това ми ...
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?

Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?

10.08.2016 г. / автор: Лора Горовска
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни? Нека да изчистим объркването по темата веднъж завинаги. Може би дори сте виждали болни хора във фитнеса и сте си помисляли: „Няма ...
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

02.06.2016 г. / автор: Кирил Танев
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме       Досега винаги съм избирал да ви представя нови продукти със спортна насоченост, като съм търсил такива, които се отличават от ...
Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

17.05.2016 г. / автор: Дарина Минова
Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране      Разбира се, че всички искаме да превърнем тялото си в превъплъщение на самото съвършенство! Но много от нас забравят, че ще дойде момент, в ...
С04 Еп06 - Супер Травмите с Румен Спецов - Хроничните травми

С04 Еп06 - Супер Травмите с Румен Спецов - Хроничните травми

10.05.2016 г. / автор: Master Admin
BodyConstructor представя рубриката "Супер Травмите" на треньора Румен Спецов – част от единственото предаване за фитнес у нас - "Супер Сериите". Специален гост в рубриката на епизода е физиотерапевтът Галин Рангелов, ...
Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

21.04.2016 г. / автор: Марина Декова
  Какво е стрес?     Стресът се дефинира като "всеки стимул, като страх или болка, която нарушава или пречи на нормалното физиологично равновесие на организма." Ние всички изпитваме стрес в ежедневието си. Ангажиментите ...
Защо включвам няколко филийки хляб към закуската си

Защо включвам няколко филийки хляб към закуската си

05.04.2016 г. / автор: Кирил Танев
Защо включвам няколко филийки хляб към закуската си     През последните 8 години работя много активно с хора, които искат да постигнат по-добра физическа форма и по-добро здравословно състояние. Това, разбира се, ...
Хлябът, здравето и фитнесът

Хлябът, здравето и фитнесът

15.03.2016 г. / автор: Владимир Банчев
Хлябът, здравето и фитнесът     Хлябът е бил и винаги ще бъде част от храненето на всеки българин. През вековете хлябът се е правел от смляна пшеница или ръж. Нашите прадеди са ...
Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?

Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?

31.01.2016 г. / автор: Марина Декова
Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?     Устойчивостта на организма може да се укрепи чрез здравословно и пълноценно хранене, физическа активност, наличност на мускулната маса, която ...
Можем ли да ограничим смаляването на бюста по време на диета за отслабване?

Можем ли да ограничим смаляването на бюста по време на диета за отслабване?

16.12.2015 г. / автор: Марина Декова
Има ли начин да стегнем гръдните си мускули и да предпазим бюста си от смаляване при диети за отслабване?     Гърдата (на латински: mamma) е издаден, чифтен жлезист орган при бозайниците, в частност при човека. Намира се ...
Левзеята - мощен натурален стимулатор за ултимативно здраве и сила!

Левзеята - мощен натурален стимулатор за ултимативно здраве и сила!

12.11.2015 г. / автор: Кирил Танев
Почти всеки, който влезе във фитнеса има една главна цел – да покачи мускулна маса и да изгори излишните подкожни мазнини. Това разбира се, се получава винаги в началото, с ...
Що е то двигателна култура и има ли почва тя в нашата родна фитнес действителност?

Що е то двигателна култура и има ли почва тя в нашата родна фитнес действителност?

10.10.2015 г. / автор: Марина Декова
Една от причините любителите на фитнеса да не постигат значителен прогрес е именно ниската двигателна култура или изобщо липсата на такава. Ще се опитам да отговоря на някои основни въпроси ...
Можем ли да включим паста в менюто си, ако целим оптимална фигура и искаме да отслабнем?

Можем ли да включим паста в менюто си, ако целим оптимална фигура и искаме да отслабнем?

06.10.2015 г. / автор: Марина Декова
Винаги съм обичала пастата във всичките й форми – спагети, фусили, лингуини, талиатели, кус-кус и др. Честно казано не познавам човек, който да не ги обича, особено когато са направени ...
1 2 3 »