Начало Статии Здраве
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Здраве

1 2 3 »
Калцият и ролята му в човешкия организъм

Калцият и ролята му в човешкия организъм

01.02.2017 г. / автор: Master Admin
Калцият е един от най-изобилстващите минерали в човешкото тяло. Той съставлява около 1,5% от общото ни телесно тегло. Костите и зъбите на човек съдържат 99% от общото количество калций в организма. ...
Захарта и подсладителите - сладка отрова за нашето тяло

Захарта и подсладителите - сладка отрова за нашето тяло

01.12.2016 г. / автор: Лора Горовска
Захарта е нещо, което повечето хора обичат и с което злоупотребяват, тази сладка отрова се оказва изключителна заплаха за нашето тяло.    Често хората са грешно информирани и мислят, че всичко, от ...
11 причини никога да не избирате ол инклузив почивка

11 причини никога да не избирате ол инклузив почивка

25.10.2016 г. / автор: Лора Горовска
Да започнем с най-важното при ол инклузив ваканцията – бюфета, препълнен с различни видове храна, от който можем да си вземем всичко, което поискаме. По време на цялата почивка сте ...
Страховитите последствия за организма от липсата на сън и почивка

Страховитите последствия за организма от липсата на сън и почивка

27.09.2016 г. / автор: Пламен Христов
“Часовникът отново няма право, преди минута сякаш съм заспал...“   Така се пее в една моя любима песен от преди... е, все едно от преди колко години. Същественото е, че това ми ...
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?

Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?

10.08.2016 г. / автор: Лора Горовска
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни? Нека да изчистим объркването по темата веднъж завинаги. Може би дори сте виждали болни хора във фитнеса и сте си помисляли: „Няма ...
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

02.06.2016 г. / автор: Кирил Танев
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме       Досега винаги съм избирал да ви представя нови продукти със спортна насоченост, като съм търсил такива, които се отличават от ...
Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

17.05.2016 г. / автор: Дарина Минова
Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране      Разбира се, че всички искаме да превърнем тялото си в превъплъщение на самото съвършенство! Но много от нас забравят, че ще дойде момент, в ...
С04 Еп06 - Супер Травмите с Румен Спецов - Хроничните травми

С04 Еп06 - Супер Травмите с Румен Спецов - Хроничните травми

10.05.2016 г. / автор: Master Admin
BodyConstructor представя рубриката "Супер Травмите" на треньора Румен Спецов – част от единственото предаване за фитнес у нас - "Супер Сериите". Специален гост в рубриката на епизода е физиотерапевтът Галин Рангелов, ...
Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

21.04.2016 г. / автор: Марина Декова
  Какво е стрес?     Стресът се дефинира като "всеки стимул, като страх или болка, която нарушава или пречи на нормалното физиологично равновесие на организма." Ние всички изпитваме стрес в ежедневието си. Ангажиментите ...
Защо включвам няколко филийки хляб към закуската си

Защо включвам няколко филийки хляб към закуската си

05.04.2016 г. / автор: Кирил Танев
Защо включвам няколко филийки хляб към закуската си     През последните 8 години работя много активно с хора, които искат да постигнат по-добра физическа форма и по-добро здравословно състояние. Това, разбира се, ...
Хлябът, здравето и фитнесът

Хлябът, здравето и фитнесът

15.03.2016 г. / автор: Владимир Банчев
Хлябът, здравето и фитнесът     Хлябът е бил и винаги ще бъде част от храненето на всеки българин. През вековете хлябът се е правел от смляна пшеница или ръж. Нашите прадеди са ...
Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?

Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?

31.01.2016 г. / автор: Марина Декова
Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?     Устойчивостта на организма може да се укрепи чрез здравословно и пълноценно хранене, физическа активност, наличност на мускулната маса, която ...
Можем ли да ограничим смаляването на бюста по време на диета за отслабване?

Можем ли да ограничим смаляването на бюста по време на диета за отслабване?

16.12.2015 г. / автор: Марина Декова
Има ли начин да стегнем гръдните си мускули и да предпазим бюста си от смаляване при диети за отслабване?     Гърдата (на латински: mamma) е издаден, чифтен жлезист орган при бозайниците, в частност при човека. Намира се ...
Левзеята - мощен натурален стимулатор за ултимативно здраве и сила!

Левзеята - мощен натурален стимулатор за ултимативно здраве и сила!

12.11.2015 г. / автор: Кирил Танев
Почти всеки, който влезе във фитнеса има една главна цел – да покачи мускулна маса и да изгори излишните подкожни мазнини. Това разбира се, се получава винаги в началото, с ...
Що е то двигателна култура и има ли почва тя в нашата родна фитнес действителност?

Що е то двигателна култура и има ли почва тя в нашата родна фитнес действителност?

10.10.2015 г. / автор: Марина Декова
Една от причините любителите на фитнеса да не постигат значителен прогрес е именно ниската двигателна култура или изобщо липсата на такава. Ще се опитам да отговоря на някои основни въпроси ...
Можем ли да включим паста в менюто си, ако целим оптимална фигура и искаме да отслабнем?

Можем ли да включим паста в менюто си, ако целим оптимална фигура и искаме да отслабнем?

06.10.2015 г. / автор: Марина Декова
Винаги съм обичала пастата във всичките й форми – спагети, фусили, лингуини, талиатели, кус-кус и др. Честно казано не познавам човек, който да не ги обича, особено когато са направени ...
Витамините от ферментирали продукти са мощен оптимизатор за имунната ни система, наднорменото тегло и ензимния дисбаланс

Витамините от ферментирали продукти са мощен оптимизатор за имунната ни система, наднорменото тегло и ензимния дисбаланс

17.08.2015 г. / автор: Кирил Танев
Биоактивните ензими енергизират всяка отделна клетка и детоксикират организма   Витамините и минералите са от съществено значение за нормалното протичане на жизнените процеси в организма. Често в моята практика забелязвам, че много ...
Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?

Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?

12.08.2015 г. / автор: Мариана Цекова
Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?   Стриите тормозят не само бременните жени, тормозят и тези от нас, които свалят или качват килограми. Ще започна от там, че стриите са ...
Как да предотвратим мускулните схващания?

Как да предотвратим мускулните схващания?

26.07.2015 г. / автор: Марина Декова
Мускулните схващания обикновено се появят без предупреждение. Острата, нетърпима болка преминава като изстрел през целия мускул и Ви оставя без дъх. Мускулатурата се втвърдява и обездвижва, а болезненото напрежение продължава ...
Гинко Билобата - една от подценяваните билки в спорта! Как да извлечем максимален ефект от нея?

Гинко Билобата - една от подценяваните билки в спорта! Как да извлечем максимален ефект от нея?

18.02.2015 г. / автор: Кирил Танев
През годините Гинко билобата набра огромна популярност, благодарение на своите свойства. Нейната поява в натуропатията датира от над 2,000 години и води началото си от Китай. В днешно време обаче, с ...
1 2 3 »