Начало Статии Рецепти
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Рецепти

1 2 3 »
ФИТ закуска от Кирил Танев - Кекс за шампиони

ФИТ закуска от Кирил Танев - Кекс за шампиони

28.08.2017 г. / автор: Кирил Танев
  Отново в тандем специалистът по суплементиране Кирил Танев и неговата кулинарна половинка Лори представят уникален десерт - супер питателен и 100% диетичен.    Кирил създава рецептата, а Лори реализира проекта, като го превръща в прекрасен десерт, ...
Шоколадови хапки с банан и фъстъчено масло

Шоколадови хапки с банан и фъстъчено масло

23.08.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Съчетанието на шоколад с фъстъчено масло не може да бъде подминато просто така. Трябва да опитате, а за да не излизате от графа "здравословно хранене", рецептата ще бъде приготвена с натурални ...
Вижте предложението на Кирил Танев за вкусен и здравословен бананов хляб

Вижте предложението на Кирил Танев за вкусен и здравословен бананов хляб

03.08.2017 г. / автор: Кирил Танев
  Този хляб е подходящ за закуска в движение, за преди или след тренировка, за бързо възстановяване и има прекрасен вкус. Приготвя се лесно и бързо, а хранителната му стойност има ...
Здравословно песто без мазнина и лактоза по рецепта на Марина Декова

Здравословно песто без мазнина и лактоза по рецепта на Марина Декова

01.08.2017 г. / автор: Марина Декова
  Както знаете, напоследък се стремя да консумирам храни в чистия им интегрален вид, каквито са в природата. Именно поради тази причина ограничавам и приема на зехтин.   Можете да гледате отново Super Live ...
Здравословен веган сладолед по рецепта на Марина Декова

Здравословен веган сладолед по рецепта на Марина Декова

28.07.2017 г. / автор: Марина Декова
  Интересен факт е, че 65% от населението има лактозна непоносимост. Това е така, защото след 3-годишна възраст, човекът спира да произвежда ензима, който усвоява лактозата, а именно лактаза.   Повече за млечните ...
Сандвич от протеинови бисквитки и сладолед

Сандвич от протеинови бисквитки и сладолед

25.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Опитвали ли сте някога сандвич от протеинови бисквитки и сладолед? Ако не сте, то тогава ви предстои истинска изненада!    Тези сандвичи не съдържат глутен и хубавото е, че сладоледът е по ...
Цитрусова салата с хрупкава киноа

Цитрусова салата с хрупкава киноа

18.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Искате да разнообразите менюто си, но държите на здравословните съставки – то тогава със сигурност ще изпитате кулинарен екстаз, съчетавайки различни вкусове в балансирано съвършенство.   Предложението ни за цитрусова салата се ...
Печена сьомга с магданоз и пармезан

Печена сьомга с магданоз и пармезан

13.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Сьомгата е отличен източник на Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамини А и D. Богата е на здравословни мазнини, необходими за имунната система на всеки човек. Съдържа натрий, калий и фосфор, следвани от ...
Здравословен бананов сладолед с фъстъчено масло

Здравословен бананов сладолед с фъстъчено масло

12.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Високите температури през лятото винаги са били повод да похапнем сладолед. Наличието на много калории и захар обаче - отказват всеки, който предпочита здравословното хранене и внимава какво поставя в ...
Енергийни веган бонбони

Енергийни веган бонбони

11.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
Суровите веган бонбони са чудесна идея, когато искате да хапнете здравословен сладкиш, който едновременно да ви даде енергия, да засити глада ви за сладко и да достави наслада за сетивата ...
Пържене без мазнина - възможно ли е?

Пържене без мазнина - възможно ли е?

30.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Иновативните идеи в готварството усъвършенстват приготвянето на храна по здравословен начин.    С помощта на термоустойчив плик за готвене ще приготвите бързо, лесно и здравословно вашия омлет.   Чрез този метод вие ще ...
Мини омлети с рикота

Мини омлети с рикота

29.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Тези малки и симпатични омлети, наричани в Италия - фритата, са чудено предястие. Приготвя се лесно и бързо, а крайният резултати - оставя чинията празна за кратко време.   Необходими продукти:    Яйца - ...
Шоколадови протеинови хапки с фъстъчено масло

Шоколадови протеинови хапки с фъстъчено масло

26.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Със сигурност често се случва да искате да си похапнете нещо сладко, което не е включено във вашия хранителен режим.    Затова решихме да ви представим един бърз, вкусен и лесен десерт, ...
ФИТ закуска с Кирил Танев

ФИТ закуска с Кирил Танев

12.06.2017 г. / автор: Кирил Танев
Кирил Танев гостува на Лори в нейния проект: "FIT Sweets by Lori". Тя е в еуфория какъв десерт да приготви заедно с най-добрия специалист по суплементиране в България и затова ...
Една шоколадова история

Една шоколадова история

08.06.2017 г. / автор: Силвия Недева
Шоколад....вкусна и любима тема. Особено тогава, когато полезното и вкусното се съчетаят. С този материал Силвия Недева, която познавате от нейно гостуване на тема: “Липсващото звено в изграждането на хранителния ...
Фитнес омлет с пуешко, авокадо и сушени домати

Фитнес омлет с пуешко, авокадо и сушени домати

28.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Всичките усилия, които полагате във фитнеса, са безмислени, ако не ги подкрепите със здравословна храна. Съответно тялото ви се нуждае от храни, чрез които да си набави всички необходими макронутриенти. ...
Фитнес салата с пиле и киноа по рецепта на Марина Декова

Фитнес салата с пиле и киноа по рецепта на Марина Декова

14.02.2017 г. / автор: Марина Декова
Днес ще Ви представя една интересна рецепта за фитнес салата с пиле и киноа, която изпробвах наскоро. Тя е здравословна, вкусна и е напълно подходяща за вашия режим. Съдържа протеини, ...
Здравословна и вкусна мексиканска енчилада с боб и сладък картоф

Здравословна и вкусна мексиканска енчилада с боб и сладък картоф

09.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Ястието, което ще Ви предложим днес, съдържа голямо количество Витамин А и Б6, магнезий и желязо, като същевременно има ниско съдържание на мазнини и сол и високо на фибри. Вижте ...
Домашно протеиново брауни с какао и мента

Домашно протеиново брауни с какао и мента

07.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Дори и да спазваме диета, от време на време ни се иска да похапнем нещо сладко. Тези от Вас, които се интересуват от това какво консумират, вероятно са забелязали, че ...
Мариновани шишчета с авокадо и скариди

Мариновани шишчета с авокадо и скариди

31.01.2017 г. / автор: Лора Горовска
Днес ще Ви представим една по-нетрадиционна, но същевременно лесна рецепта за шишчета. Тя е подходяща за вашият режим и съдържа всички съставки, от които тялото ви се нуждае. Необходими са ...
1 2 3 »