Начало Статии

Всички статии

1 2 3 4 5 »
За първи път - фитнес уикенд с BodyConstructor и Пламен Христов

За първи път - фитнес уикенд с BodyConstructor и Пламен Христов

16.02.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  Скъпи приятели,     Горди сме да ви информираме, че днес стартираме официално нашата вдъхновяваща инициатива: „Фитнес уикенди с BodyConstructor и Пламен Христов”.   Идеята на този тип активности е да предоставим на всеки един от вас – нашите ...
Булгур с костен бульон и зеленчуци по рецепта на Марина Декова

Булгур с костен бульон и зеленчуци по рецепта на Марина Декова

15.02.2018 г. / автор: Марина Декова
  Мммм... наскоро преоткрих тази така вкусна храна - булгур, благодарение на сестра ми. 🤗   Споделям ви една бърза рецепта за приготвяне на булгур с костен бульон и зеленчуци.   Булгурът се накисва предварително за ...
Планове за хранене и трениране, здравословен начин на живот или просто - БАЛАНС

Планове за хранене и трениране, здравословен начин на живот или просто - БАЛАНС

15.02.2018 г. / автор: Пламен Христов
    Не се стресирайте, спрете да се притеснявате дори за десерта или алкохола!   /Последното казвам с някои условности и ясното съзнание, че ще се намерят хора, които доста фриволно ще приемат думите ...
Живеем във времето на знаещите хора - който знае, той може - Част 2

Живеем във времето на знаещите хора - който знае, той може - Част 2

13.02.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  Представяме ви и обещаната Част 2 от искрената и емоционална среща с великия цирков артист и еквилибрист Енчо Керязов пред BodyConstructor.   Откъде дойде идеята за създаването на фондацията „Енчо Керязов“? Разкажи ми ...
Седмото издание на

Седмото издание на "Нощ на звездите" събира на една сцена световноизвестни артисти

12.02.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  Седмата „Нощ на звездите“ отново ще се проведе в столичната зала "Арена Армеец", на 17 март, от 19:00 часа.    В шоуто ще вземат участие артисти от 11 държави. Както всеки път, предстоящото ...
Пълнени чушки с булгур по рецепта на Марина Декова

Пълнени чушки с булгур по рецепта на Марина Декова

12.02.2018 г. / автор: Марина Декова
  Богатото съдържание на фибри, магнезий и бавни въглехидрати прави булгура отлична храна за всякакви здравословни диети, както и при хора с инсулинова резистентност или диабет.   Тъй като съм израснала с традиционна ...
Всяка награда носи своите отговорности, тя не се дава просто ей така - ЧАСТ 1

Всяка награда носи своите отговорности, тя не се дава просто ей така - ЧАСТ 1

09.02.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
    Нашият идол и приятел - уникалният Енчо Керязов, гостува преди броени дни в офиса на BodyConstructor за един личен, позитивен и истински разговор.   Вижте какво сподели с нас един от най-великите ...
Super Live с Димо Бенев – Смях в залата

Super Live с Димо Бенев – Смях в залата

09.02.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  Следващият епизод на Super Live ще бъде различен, комичен и ще бъде посветен на небезизвестния фитнес хумор, който съществува в един натурален и непринуден вид само по нашите ширини.   Онлайн ...
Спри да повтаряш, че хранителният ти режим е 70% от постигнатите резултати

Спри да повтаряш, че хранителният ти режим е 70% от постигнатите резултати

05.02.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  Режимът не е по-важен от тренировките. Спри да повтаряш, че режимът е 70% от постигнатите резултати.   Несъмнено си чувал тази фраза във фитнес общността: „Режимът е 70% от резултатите ти“.   Никой не би ...
Super Live с Пламен Христов – Що е то фитнес уикенд и каква е неговата цел

Super Live с Пламен Христов – Що е то фитнес уикенд и каква е неговата цел

05.02.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  В следващия епизод на Super Live – онлайн треньорът и специалист по двигателна активност, здравословен начин на живот и хранене в BodyConstructor – Пламен Христов ще говори на тема: „Що е то фитнес уикенд и каква е ...
Зеленчукови кюфтенца с овесени ядки и яйца по рецепта на Марина Декова

Зеленчукови кюфтенца с овесени ядки и яйца по рецепта на Марина Декова

02.02.2018 г. / автор: Марина Декова
      Здравословната храна може да бъде вкусна и всяка следваща рецепта на Марина Декова го доказва.    Без да изневерява на стила си, Марина ни представя една нестандартна и здравословна рецепта за зеленчукови кюфтенца ...
Арнолд Класик Австралия 2018 с официален списък на състезателите

Арнолд Класик Австралия 2018 с официален списък на състезателите

01.02.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  Спортният фестивал „Арнолд Класик", който тази година ще се проведе в Австралия, се очертава като един от най-големите фитнес експо фестивал в цяла Австралия с над 40 различни спортни събития ...
Рони Колман отново в залата само 2 седмици преди последната операция   

Рони Колман отново в залата само 2 седмици преди последната операция  

31.01.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  Рони Колман е несъмнено един от най-великите културисти на всички времена. Той се гордее с 8 титли от Mr. Olympia и може да се похвали с едни от най-впечатляващите тренировъчни ...
Моята тайна за сияйна кожа без целулит

Моята тайна за сияйна кожа без целулит

29.01.2018 г. / автор: Марина Декова
Замисляли ли сте се защо кожата на бебетата е толкова гладка, мека и плътна?   Отговорът се крие в това, че те имат изключително високи нива на хиалуронова киселина в организма. ...
48 са новите 30: Майк О′Харн показва изключителен гръб

48 са новите 30: Майк О′Харн показва изключителен гръб

29.01.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
Майк О′Харн доказва, че годините са само цифри, като демонстрира много впечатляващ гръб. Един от най-разпознавемите културисти вече повече от три десетилетия вълнува и привлича интереса на феновете на ...
И най-дългият път започва с първата крачка – Част 2

И най-дългият път започва с първата крачка – Част 2

26.01.2018 г. / автор: Димо Бенев
  Както обещах, Част 2 на статията „И най-дългият път започва с първата крачка“ вече е готова.   Продължавам със следващия изключително важен компонент - храната. Много хора правят грешката директно да започнат ...

"Помогни с нас за спорта" - мечтите се сбъдват

25.01.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  Скъпи приятели,    Както знаете, в началото на месец декември миналата година BodyConstructor организира своята първа социална кауза под надслов: "Помогни с нас за спорта" - благотворителна инициатива за Михаил.   Идеята на този тип ...
Без целулит и с подмладена кожа през новата година - моята лична история

Без целулит и с подмладена кожа през новата година - моята лична история

24.01.2018 г. / автор: Марина Декова
  Освен подмладенa, красивa и със сияйна кожа на лицето, всяка жена би искала да има и гладка кожа по бедрата без целулит. Не малко съм писалата по темата, а и ...
Как влияе хормоналният цикъл при трениращите жени

Как влияе хормоналният цикъл при трениращите жени

22.01.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
    При всяка жена менструалният цикъл има огромно влияние върху метаболизма и съответно резултатите от тренировките.   В тази статия ще се спрем детайлно на всички фази от хормоналния цикъл (фоликулярна, овулаторна и ...
Super Live с Димо Бенев – Всичко, което е нужно да знаем за спокоен старт без оправдания

Super Live с Димо Бенев – Всичко, което е нужно да знаем за спокоен старт без оправдания

22.01.2018 г. / автор: Теодора Йорданова
  В следващия епизод на Super Live – онлайн треньорът и специалист в BodyConstructor – Димо Бенев ще говори на тема: „Всичко, което е нужно да знаем за спокоен старт без ...
1 2 3 4 5 »