Всички статии
Кантучини - перфектната италианска закуска!22.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваЗнаем, че има дни, в които изобщо не ти хрумва какво да си направиш за закуска. Затова решихме да ти помогнем малко, като почерпим вдъхновение от кулинарната половинка на Кирил ... |
Страхотен български дебют на световното по безекипировъчен силов трибой21.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваВ тазгодишното издание на световното първенство по безекипировъчен силов трибой, провело се само преди няколко дни в Калгари, Канада, участие взе една от младите надежди на България - Борис Цветков. ... |
Ето кои са опасностите при изгарянето на мазнини21.06.2018 г. / автор: Марина ДековаМоже би знаеш, че прекалената употреба на кофеин и подобни продукти твърде много стимулира нервната система. Повечето кофеинови маниаци могат да потвърдят феномена, който се получава под влиянието на няколко кафета ... |
Ела в екипа на BodyConstructor! Търсим си продавач-консултант, специалист хранителни добавки20.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваЕкипът на BodyConstructor - най-популярният сайт за фитнес и силови спортове у нас, си търси нов колега. Оглеждаме се за свестен човек, който има опит в продажбите и работата с ... |
Как тренират днес Силвестър Сталоун и Долф Лундгрен?18.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваСилвестър Сталоун и Долф Лундгрен са икони не само в екшън киното, но и във фитнес средите. И няма как да е иначе - двамата са машини, любимци са на ... |
Аксесоарите: Смарт часовници18.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваПоредицата "Аксесоарите", в която разказваме за различните класически и модерни екстри в тренировъчната зала, продължава с най-новото ни видео. В него нашият онлайн треньор и специалист Марина Декова ни показва как съчетава своите ... |
Аксесоарите: Класиката в бодибилдинга - коланът15.06.2018 г. / автор: Димо БеневПоредицата на BodyConstructor за аксесоарите в залата става все по-богата и интересна. След Марина Декова, която ни запозна с тренировъчните колани и Кирил Танев, който ни представи безжичните слушалки, днес ... |
Флекс Уилър открито за стероидите14.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваМного хора в света на бодибилдинга всячески се опитват да избегнат темата за употребата на стероиди. Професионалните бодибилдъри почти не говорят за това, както и различните организации. Всички просто игнорират ... |
3 грешки, които мъжете все още допускат във фитнеса13.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваКакто във всички сфери на живота, така и при тренировките са нужни опит и знания. Уви, много хора пренебрегват едното от двете (или и двете) и трудно постигат някакъв прогрес. ... |
Аксесоарите: Тренировъчни колани08.06.2018 г. / автор: Марина ДековаBodyConstructor започва поредица от статии и видео ревюта, посветени на различните аксесоари в залата. Ще разгледаме както класическите, така и най-новите джаджи, които ни помагат да сме във форма и ... |
Защо те караме да закусваш?07.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваОт почти всякакви хора можеш да чуеш, че "нямат време за закуска", "почти не обядват", но "вечер си хапват обилно". Този често срещан хранителен "режим" е от най-вредните за човешкия ... |
Флойд Мейуедър с финансов нокаут срещу Меси и Роналдо07.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваЗнаете, че всяка година изданието Форбс обявява най-богатите хора в света в различни области. Разбира се, тази финансова класация няма как да подмине и професионалните спортисти, като в нея попадат ... |
РЕСТАРТ на твоята лятна форма с до -80% отстъпка06.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваЗнаем, че вече мечтаеш за морето и за безгрижните слънчеви дни на пясъка. Но знаем също така, че перфектната лятна форма е трудна работа, ако нямаш сигурен помощник. Е, твоята ... |
Силов културизъм с Димо Бенев: Началото на завръщането05.06.2018 г. / автор: Димо БеневВсе по-често в спортната част на интернет пространството срещаме понятия от типа на "Пауърбилдинг", "Пауърбодибилдинг", "Силов бодибилдинг" и т.н. С радост забелязвам тенденция към завръщането на мода на тренировките, изградени ... |
Най-правилният клек е твоят клек04.06.2018 г. / автор: Неда КовачеваТвърде често си поставяме изкуствени ограничения, защото следваме изкуствени правила. Ето какви са причините за това: 1. Прочиташ статия от уважаван специалист за най-добрия възможен клек и как да го изпълняваш ... |
Желаещите да тренираме са все повече - откривам втора група!31.05.2018 г. / автор: Марина ДековаЗдравей, Няма да крия вълнението си, че трудно заспах от емоции и адреналин след първата тренировка, която се проведе на 27.05 от 17:00 ч. Още веднъж благодаря на всички, които са ... |
7 причини да не можеш да стопиш мазнините (Част 2)30.05.2018 г. / автор: Неда КовачеваВчера започнахме темата за вероятните причини да не можеш да се отървеш от мазнините, въпреки усилията, които полагаш. Поговорихме за първите три, а днес, както ти обещахме, публикуваме втората част на ... |
7 причини да не можеш да стопиш мазнините (Част 1)30.05.2018 г. / автор: Неда КовачеваБроиш всяка калория, забраняваш си всички любими за ядене неща, но все още не виждаш резултат? Следваш стриктно хранителния си режим и тренировъчния си план, но промяна няма? Е, време ... |
Кои са най-подходящите плодове за топ лятна форма?29.05.2018 г. / автор: Неда КовачеваЛятото е на една крачка от теб, а ти чак сега се замисляш дали си в добра форма? Е, вероятно осъзнаваш, че си от закъснелите, но ние нямаме намерение да ... |
Предимства и недостатъци на тренировката за цяло тяло28.05.2018 г. / автор: Неда КовачеваЗа да изградиш качествена мускулна маса и видимо да промениш тялото си, трябва да следваш план, чрез който да постигаш добри резултати. За много бодибилдъри това означава да правят сплитове ... |
