Начало Статии ФИТ закуска на деня с Лори: Парче любов

ФИТ закуска на деня с Лори: Парче любов

11.05.2018 / Автор: Неда Ковачева    Оцени
00000
Гласували:
ФИТ закуска на деня с Лори: Парче любов

 

 

Съботният ден е идеален за любов... и вкусна закуска. Кулинарната половинка на Кирил Танев - Лори, отново има страхотно предложение за FIT закуска. Виж как да си приготвиш най-новото здравословно изкушение "Парче любов".

 

Ето я и рецептата:

 

 

 

 

 

Необходими продукти за един десерт:

За блатчетата:

1 с.л. овесено брашно (ядките се смилат с кафемелачка, като се прибавят и няколко зърна кафе за аромат)

ванилия

1 ч.л. какао (или брашно от рожков)

1 яйце (или 2 белтъка)

 

Начин на приготвяне:

Разбъркайте сместа. Оформете две кръгчета върху хартия за печене. Изпечете в предварително загрята до 200 градуса фурна до хубаво покафеняване на блатчето.

 

За малиновото кули:

Сложете малини в тиган на ниска температура и бъркайте непрестанно, докато сокът се изпари. Подсладете със стевия и прибавете ванилия. Оставете да изстине преди да сглобите тортата. Може да използвате замразени малини или ягоди.

 

За какаовия крем:

2 с.л. соево кисело мляко или цедено кисело мляко (може да използвате обикновено, което да сложите в цедка за 20 мин)

По желание може да заместите със сирене котидж, което да пасирате с протеина

1 с.л. какаов протеин - That′s the Whey

 

Разбъркайте. Сглобете тортичката. Украсете с плодове по избор.

 

Вашето "Парче любов" е готово!


Парче Любов, BodyConstructor


Неда Ковачева

Тагове: рецепти, Парче любов, Лори, закуска, здравословно
Добави в Svejo

ФИТ закуска на деня с Лори: Парче любов




Прочети още ...

Здравословно и вкусно ризото с тиква и кафяв ориз

Здравословно и вкусно ризото с тиква и кафяв ориз

17.11.2016 г. / автор: Master Admin
   Днес шеф Боян Павлов е подготвил здравословно ризото с тиква и кафяв ориз. Кой е казал, че вкусната храна не може да бъде полезна? Ето я и рецептата:                            Необходими продукти  200 г ...
Телешко „Ропа Виеха“ с бира, горчица и сладък картоф по рецепта на шеф Боян Павлов

Телешко „Ропа Виеха“ с бира, горчица и сладък картоф по рецепта на шеф Боян Павлов

11.11.2016 г. / автор: Master Admin
Шеф Боян Павлов представя страхотна протеинова  рецепта за телешко „Ропа Виеха“ с бира, горчица и сладък картоф. Той използва специална техника, наречена „бразиране“.                           Необходими продукти 300 г телешки шол 35 мл  тъмна бира ...
Булгур с костен бульон и зеленчуци по рецепта на Марина Декова

Булгур с костен бульон и зеленчуци по рецепта на Марина Декова

15.02.2018 г. / автор: Марина Декова
  Мммм... наскоро преоткрих тази така вкусна храна - булгур, благодарение на сестра ми. 🤗   Споделям ви една бърза рецепта за приготвяне на булгур с костен бульон и зеленчуци.   Булгурът се накисва предварително за ...
Пиле с ориз, лайм и салса по рецепта на фитнес моделът Пейдж Хатауей

Пиле с ориз, лайм и салса по рецепта на фитнес моделът Пейдж Хатауей

16.01.2017 г. / автор: Master Admin
Никой не обича скучна храна и едно от погрешните разбирания сред хората е, че здравословното хранене не е никак вкусно. Фитнес моделът Пейдж Хатауей доказва точно обратното с една интересна ...