Начало Статии ФИТ закуска на деня с Лори: Парче любов

ФИТ закуска на деня с Лори: Парче любов

11.05.2018 / Автор: Неда Ковачева    Оцени
00000
Гласували:
ФИТ закуска на деня с Лори: Парче любов

 

 

Съботният ден е идеален за любов... и вкусна закуска. Кулинарната половинка на Кирил Танев - Лори, отново има страхотно предложение за FIT закуска. Виж как да си приготвиш най-новото здравословно изкушение "Парче любов".

 

Ето я и рецептата:

 

 

 

 

 

Необходими продукти за един десерт:

За блатчетата:

1 с.л. овесено брашно (ядките се смилат с кафемелачка, като се прибавят и няколко зърна кафе за аромат)

ванилия

1 ч.л. какао (или брашно от рожков)

1 яйце (или 2 белтъка)

 

Начин на приготвяне:

Разбъркайте сместа. Оформете две кръгчета върху хартия за печене. Изпечете в предварително загрята до 200 градуса фурна до хубаво покафеняване на блатчето.

 

За малиновото кули:

Сложете малини в тиган на ниска температура и бъркайте непрестанно, докато сокът се изпари. Подсладете със стевия и прибавете ванилия. Оставете да изстине преди да сглобите тортата. Може да използвате замразени малини или ягоди.

 

За какаовия крем:

2 с.л. соево кисело мляко или цедено кисело мляко (може да използвате обикновено, което да сложите в цедка за 20 мин)

По желание може да заместите със сирене котидж, което да пасирате с протеина

1 с.л. какаов протеин - That′s the Whey

 

Разбъркайте. Сглобете тортичката. Украсете с плодове по избор.

 

Вашето "Парче любов" е готово!


Парче Любов, BodyConstructor


Неда Ковачева

Тагове: рецепти, Парче любов, Лори, закуска, здравословно
Добави в Svejo

ФИТ закуска на деня с Лори: Парче любов




Прочети още ...

Домашно протеиново брауни с какао и мента

Домашно протеиново брауни с какао и мента

07.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Дори и да спазваме диета, от време на време ни се иска да похапнем нещо сладко. Тези от Вас, които се интересуват от това какво консумират, вероятно са забелязали, че ...
Вкусна пилешка крем супа по рецепта на Марина Декова

Вкусна пилешка крем супа по рецепта на Марина Декова

23.11.2016 г. / автор: Марина Декова
Писна ви да ядете сухо пилешко месо с краставици? Представям ви алтернативен топъл вариант, подходящ за зимните месеци.     Необходими съставки за 2 порции:   200 г сварено измерени пил гърди 300 г картофи или ...
Печена сьомга с магданоз и пармезан

Печена сьомга с магданоз и пармезан

13.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Сьомгата е отличен източник на Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамини А и D. Богата е на здравословни мазнини, необходими за имунната система на всеки човек. Съдържа натрий, калий и фосфор, следвани от ...
Пухкав шоколадов десерт с рожково брашно и нахут

Пухкав шоколадов десерт с рожково брашно и нахут

19.01.2017 г.
Държите на формата си, но пък не искате и да се лишите от парче топъл, сочен сладкиш за закуска? Винаги можете да забъркате нещо бързо и лесно, което да не ...