Начало Статии Бърза рецепта за кокосови палачинки

Бърза рецепта за кокосови палачинки

12.01.2018 / Автор: Теодора Йорданова    Оцени
00000
Гласували:
Бърза рецепта за кокосови палачинки

 

Палачинките са любима храна за малки и големи. А когато са здравословни, но не за сметка на вкуса - стават още по-любими. 

 

Марина Декова представя бърза, но изключително вкусна рецепта за палачинки. Можете да зарадвате семейството си през уикенда, а след като всички са доволни - да си починете пълноценно.

 

 

 

 

Необходими продукти:


250 г предварително накиснати овесени ядки
4 белтъка, 2 жълтъка 🥚
30 г кокосово брашно
1 банан 🍌
Стевия на вкус
Вода 

 

Начин на проготвяне: 


Всичко се блендира до хомогенна смес и се изсипва на тиган с незалепващо покритие.
От това количество се получават 4 и 1/2 палачинки. Идеално за двама или за 2-3 дена напред. 🥞

И вашите палачинки са готови. 

Съвет от нас: Полейте палачинките със Zero Calories на марката Sport Definition за още по-вкусно изживяване!  


pancakes, BodyConstructor


Теодора Йорданова

Тагове: палачинки, вкусна рецепта, Марина Декова, закуска
Добави в Svejo

Бърза рецепта за кокосови палачинки




Прочети още ...

"Щастлива бременност - щастливо бебе" - Тренировка за долна част - Част 2

14.08.2017 г. / автор: Марина Декова
  Здравейте на всички, следящи мини блога ми от поредицата "Щастлива бременност – щастливо бебе".   Времето минава неусетно и терминът ми наближава. Вече съм в средата на 8-мия месец, а тренировките стават ...
BodyConstructor стартира секция

BodyConstructor стартира секция "Дневници на спортисти"!

16.08.2013 г. / автор: Master Admin
BodyConstructor с радост Ви съобщава, че скоро стартира секция "Дневници на Спортисти", в която ще можете да следите развитието на наши напреднали атлети от сферата на Културизма, Силовия Трибой, Кросфита, ...
Лесна рецепта за сьомга на скара със салса с авокадо

Лесна рецепта за сьомга на скара със салса с авокадо

17.11.2016 г. / автор: Лора Горовска
  Обичате риба, но става твърде бавно и е сложна за готвене? Не е задължително! Днес ще ви покажем една лесна рецепта за сьомга с вкусна салса с авокадо. Всичко, което ...
Здравословно песто без мазнина и лактоза по рецепта на Марина Декова

Здравословно песто без мазнина и лактоза по рецепта на Марина Декова

01.08.2017 г. / автор: Марина Декова
  Както знаете, напоследък се стремя да консумирам храни в чистия им интегрален вид, каквито са в природата. Именно поради тази причина ограничавам и приема на зехтин.   Можете да гледате отново Super Live ...