Начало Статии Здравословен бананов сладолед по рецепта на Марина Декова

Здравословен бананов сладолед по рецепта на Марина Декова

11.04.2018 / Автор: Марина Декова    Оцени
00000
Гласували:
Здравословен бананов сладолед по рецепта на Марина Декова

 

 

 

 

Кой не обича сладолед?! В сезона на най-вкусното изкушение, ви представям една приятна рецепта за бананов сладолед, подходяща за малки и големи. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Продукти за една порция:


1 замразен банан (предварително обелен и нарязан на парчета)

1 доза протеин – в случая използвах вкус ванилия на Sport Definition - That′s The Whey
1 с.л. кокосово мляко
2-3 с.л. кокосови стърготини

 

 

Начин на приготвяне:  

 

Блендирате всички продукти и хапвате с голямо удоволствие и без вина приятна разхлаждаща порция сладолед.

 

Приятен апетит!


бананов сладолед, BodyConstructor


Марина ДековаМарина Декова
В BodyConstructor: АвторТреньорСпортист

 

Професия: Персонален треньор, Състезател по Културизъм в категория "Бикини фитнес", Автор на публикации

 

Интереси: Фитнес, Културизъм, Суплементиране, Функционални тренировки, Натуропатия

 

Марина Декова е персонален и онлайн треньор по фитнес от 6 години. Занимава се активно с бодибилдинг и понастоящем е състезател в категория "Бикини фитнес". През 2014-2015 г. се състезава в категория "Бодифитнес", където е бронзов медалист от Квалификациите за Балканското първенство в Пловдив 2014 г. 

През 2016 г. сменя категорията и излиза в „Бикини фитнес“, където на частен турнир печели сребърен медал, а на Турнир Пловдив става 4-та от общо 18 участнички.

Марина Декова е и личен треньор на няколко "Бикини фитнес" състезателки. 

 

Любител е на силовите спортове и бивш състезател по кросфит. На мнение е, че здрава и пропорционална физика се гради със силови упражнения и правилна техника. Фен е на здравословното хранене и твърди, че релефно и оформено тяло се постига с чисто и прецизно хранене.

 

Марина Декова се е занимавала активно с функционални тренировки и рехабилитация през последните няколко години. Марина е сертифицирана към "Фитнес Академия България" и "N.A.F.A".

 

Тя не спира да експериментира със себе си, издирвайки най-ефективните силови и функционални методики за укрепване, конструиране и усъвършенстване на тялото и неговите физически възможности и визия. Марина е горещ почитател на натуралните методи, които според нея са най-здравословният и ефективен способ за постигането на солидни дългосрочни цели при жени и мъже.

 

Тук можете да следите нейния Дневник


 


Тагове: сладолед, банан, здравословно, за малки и големи, Марина Декова, рецепти
Добави в Svejo

Здравословен бананов сладолед по рецепта на Марина Декова




Прочети още ...

Шоколадови хапки с банан и фъстъчено масло

Шоколадови хапки с банан и фъстъчено масло

23.08.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Съчетанието на шоколад с фъстъчено масло не може да бъде подминато просто така. Трябва да опитате, а за да не излизате от графа "здравословно хранене", рецептата ще бъде приготвена с натурални ...
Стартира новата услуга

Стартира новата услуга "Супер Абонамент" на BodyConstructor

14.08.2015 г. / автор: Master Admin
Най-популярната онлайн платформа за фитнес услуги – тази на сайта BODYCONSTRUCTOR, стартира своите АБОНАМЕНТНИ услуги. Още преди "официалното обявяване", няколко десетки клиенти вече си поръчаха новата услуга. Какво обаче представлява тя, ...
Здравословна и вкусна мексиканска енчилада с боб и сладък картоф

Здравословна и вкусна мексиканска енчилада с боб и сладък картоф

09.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Ястието, което ще Ви предложим днес, съдържа голямо количество Витамин А и Б6, магнезий и желязо, като същевременно има ниско съдържание на мазнини и сол и високо на фибри. Вижте ...
Домашен шоколадов сладолед с протеин

Домашен шоколадов сладолед с протеин

18.11.2016 г. / автор: Лора Горовска
Искате да похапнете нещо сладко и вкусно след тренировка? Ето едно предложение за това как да си направите домашен шоколадов сладолед с протеин.   Необходими съставки:   2 малки банана (около 200 г) 70 г ...