Начало Статии Сладоледена торта със смокини по рецепта на Лора Аспарухова

Сладоледена торта със смокини по рецепта на Лора Аспарухова

13.04.2018 / Автор: Теодора Йорданова    Оцени
00000
Гласували:
Сладоледена торта със смокини по рецепта на Лора Аспарухова

 

 

 

Кулинарната половинка на онлайн треньора и специалист в BodyConstructor - Кирил Танев, Лора Аспарухова представя една красива, здравословна и вкусна рецепта, подходяща за разхлаждане в горещите летните дни! 

 

 

 

 

 

 

 

ФИТ десертът на Лори: Сладоледена торта със смокини 🍰



Необходими продукти за форма с диаметър 20 см:



✍🏻 За блата:
3 с.л. фини овесени ядки
1 с.л. какао
1 яйце
ванилия



Разбъркайте и изпечете кръгло блатче върху хартия за печене или в термоустойчива форма за торта, на 200 градуса, докато спре да лепне.



✍🏻 За крема:
250 г сирене котидж
доза ванилов протеин (ако не ползвате, заменете с 3 с.л. цедено кисело мляко с мед или друг подсладител)
ром
2 смокини



Пасирайте. След като блатът изстине, изсипете крема във форма за торта или друг съд и оставете във фризера за 3 часа.


💅🏻 Украсете със смокини, боровинки и розмарин!


Лора Аспарухова, BodyConstructor


Теодора Йорданова

Тагове: сладоледена торта, смокини, Лора Аспарухова, рецепта, здравословно
Добави в Svejo

Сладоледена торта със смокини по рецепта на Лора Аспарухова




Прочети още ...

Пържене без мазнина - възможно ли е?

Пържене без мазнина - възможно ли е?

30.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Иновативните идеи в готварството усъвършенстват приготвянето на храна по здравословен начин.    С помощта на термоустойчив плик за готвене ще приготвите бързо, лесно и здравословно вашия омлет.   Чрез този метод вие ще ...
Бърза рецепта за Фитнес крем карамел от Кирил Танев

Бърза рецепта за Фитнес крем карамел от Кирил Танев

18.11.2016 г. / автор: Master Admin
    Успехът в спорта, независмо какъв е, е свързан с правилно и здравословно хранене. В повечето случаи обаче то е еднообразно и рано или късно, ни омръзва. Повечето вкусни рецепти изискват ...
Фитнес омлет с пуешко, авокадо и сушени домати

Фитнес омлет с пуешко, авокадо и сушени домати

28.02.2017 г. / автор: Лора Горовска
Всичките усилия, които полагате във фитнеса, са безмислени, ако не ги подкрепите със здравословна храна. Съответно тялото ви се нуждае от храни, чрез които да си набави всички необходими макронутриенти. ...
Бадемово-шоколадови кексчета, пълни с протеин, само за 5 минути!

Бадемово-шоколадови кексчета, пълни с протеин, само за 5 минути!

22.11.2016 г. / автор: Лора Горовска
В тази рецепта ще ви покажем как да направите бадемово-шоколадови кексчета, пълни с протеин. Те са вкусни, от полезни съставки и са готови само за 5 минути!    Необходими съставки:   (4 порции) 60 г ...