Начало Статии Сладоледена торта със смокини по рецепта на Лора Аспарухова

Сладоледена торта със смокини по рецепта на Лора Аспарухова

13.04.2018 / Автор: Теодора Йорданова    Оцени
00000
Гласували:
Сладоледена торта със смокини по рецепта на Лора Аспарухова

 

 

 

Кулинарната половинка на онлайн треньора и специалист в BodyConstructor - Кирил Танев, Лора Аспарухова представя една красива, здравословна и вкусна рецепта, подходяща за разхлаждане в горещите летните дни! 

 

 

 

 

 

 

 

ФИТ десертът на Лори: Сладоледена торта със смокини 🍰



Необходими продукти за форма с диаметър 20 см:



✍🏻 За блата:
3 с.л. фини овесени ядки
1 с.л. какао
1 яйце
ванилия



Разбъркайте и изпечете кръгло блатче върху хартия за печене или в термоустойчива форма за торта, на 200 градуса, докато спре да лепне.



✍🏻 За крема:
250 г сирене котидж
доза ванилов протеин (ако не ползвате, заменете с 3 с.л. цедено кисело мляко с мед или друг подсладител)
ром
2 смокини



Пасирайте. След като блатът изстине, изсипете крема във форма за торта или друг съд и оставете във фризера за 3 часа.


💅🏻 Украсете със смокини, боровинки и розмарин!


Лора Аспарухова, BodyConstructor


Теодора Йорданова

Тагове: сладоледена торта, смокини, Лора Аспарухова, рецепта, здравословно
Добави в Svejo

Сладоледена торта със смокини по рецепта на Лора Аспарухова




Прочети още ...

Шоколадови хапки с банан и фъстъчено масло

Шоколадови хапки с банан и фъстъчено масло

23.08.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Съчетанието на шоколад с фъстъчено масло не може да бъде подминато просто така. Трябва да опитате, а за да не излизате от графа "здравословно хранене", рецептата ще бъде приготвена с натурални ...
Бета глюкани – най-здравословните фибри, които можете да консумирате

Бета глюкани – най-здравословните фибри, които можете да консумирате

30.01.2017 г. / автор: Master Admin
Добавете тези фибри към своята диета и със сигурност ще подобрите своята енергия, здраве и свалянето на излишните килограми!   Последиците от бедния, не добре подбран, хранителен режим, могат да Ви демотивират от ...
Лесен и полезен шоколадов сладкиш с тиква

Лесен и полезен шоколадов сладкиш с тиква

06.01.2017 г. / автор: Master Admin
За по-малко от половин час можете да си приготвите полезна закуска с тиква и шоколад. Резултатът е неустоимо вкусен сладкиш! Вижте как да го приготвите.                                       Необходими продукти:   1/4 тиква1 яйце3-4 суп.лъж. оризово брашно1/2 пакетче бакпулвер1 ...
Здравословен веган сладолед по рецепта на Марина Декова

Здравословен веган сладолед по рецепта на Марина Декова

28.07.2017 г. / автор: Марина Декова
  Интересен факт е, че 65% от населението има лактозна непоносимост. Това е така, защото след 3-годишна възраст, човекът спира да произвежда ензима, който усвоява лактозата, а именно лактаза.   Повече за млечните ...