1 2 3
За първи път - фитнес уикенд с BodyConstructor и Пламен Христов
  Скъпи приятели,     Горди сме да ви информираме, че днес стартираме официално нашата вдъхновяваща инициатива: „Фитнес уикенди с BodyConstructor и Пламен Христов”.   Идеята на този тип активности е да предоставим на всеки един от вас – нашите ...
Живеем във времето на знаещите хора - който знае, той може - Част 2
  Представяме ви и обещаната Част 2 от искрената и емоционална среща с великия цирков артист и еквилибрист Енчо Керязов пред BodyConstructor.   Откъде дойде идеята за създаването на фондацията „Енчо Керязов“? Разкажи ми ...
24.10.2017 г. / Кирил Танев
  Muscle Guard е продукт на бранда Sport Definition с отличен състав. Подходящ е както за прием преди тренировка, така и за след нея. Съдържа ефективна доза висококачествени ВСАА и глутамин. С тази комбинация, всяка доза от продукта ускорява мускулното възстановяване и помага да се понижи негативния ефект, който се получава след тренировка (мускулна болка и ...
Muscle Guard Sport Definition с Кирил Танев
Най-нови Най-популярни Най-полезни Дневници Най-нови снимки
Подобряване на сексуалната функция – науката ни казва КАК
    Науката винаги дава своите логични решения. Да видим каква е гледната точка на учените, след редица изследвания за подобряване на сексуалната функция.   Как телата ни се променят с времето и ...
Булгур с костен бульон и зеленчуци по рецепта на Марина Декова
15.02.2018 г. / Марина Декова
  Мммм... наскоро преоткрих тази така вкусна храна - булгур, благодарение на сестра ми. 🤗   Споделям ви една бърза рецепта за приготвяне на булгур с костен бульон и зеленчуци.   Булгурът се накисва предварително за ...
Планове за хранене и трениране, здравословен начин на живот или просто - БАЛАНС
    Не се стресирайте, спрете да се притеснявате дори за десерта или алкохола!   /Последното казвам с някои условности и ясното съзнание, че ще се намерят хора, които доста фриволно ще приемат думите ...
Пълнени чушки с булгур по рецепта на Марина Декова
12.02.2018 г. / Марина Декова
  Богатото съдържание на фибри, магнезий и бавни въглехидрати прави булгура отлична храна за всякакви здравословни диети, както и при хора с инсулинова резистентност или диабет.   Тъй като съм израснала с традиционна ...
Спри да повтаряш, че хранителният ти режим е 70% от постигнатите резултати
  Режимът не е по-важен от тренировките. Спри да повтаряш, че режимът е 70% от постигнатите резултати.   Несъмнено си чувал тази фраза във фитнес общността: „Режимът е 70% от резултатите ти“.   Никой не би ...
Зеленчукови кюфтенца с овесени ядки и яйца по рецепта на Марина Декова
02.02.2018 г. / Марина Декова
      Здравословната храна може да бъде вкусна и всяка следваща рецепта на Марина Декова го доказва.    Без да изневерява на стила си, Марина ни представя една нестандартна и здравословна рецепта за зеленчукови кюфтенца ...


Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Мина Цаковска
С Марина работим заедно от 5 месеца и съм страшно щастлива и доволна, че я срещнах. Два дни, след като се бях свързала с нея, получих програма и режим, точно отговарящи на целите, изискванията и особеностите ми. Тя е абсолютен професионалист във всяко отношение:
1) Получавам бързи отговори на запитванията си
2) Коригира програмата и режима ми при проблем или с цел надграждане на постигнатото
3) Интересува се от развитието и държи на правилна техника и клипове на упражненията
4) Много точно преценява нивото и знае точно кога е време за някаква промяна
Наскоро имах късмета да се запозная с нея и като персонален треньор и бях очарована. Съвместните ни тренировки много спомогнаха за правилното изпълнение на упражненията. Марина също така е чудесен човек с прекрасен характер- всеотдайна, усмихната, влагаща всичко от себе си и много мотивирана. Горещо бих я препоръчала на всеки и смятам да продължавам да работя с нея за вбъдеще.
Преди
След


Треньор : Марина Декова
Diyana Di
Искам да споделя, че Марина е страхотен професионалист! Препоръчвам я на всеки, който е готов да поеме по правилния път и да промени живота и мисленето си. Благодарение на нея, аз успях!


Очаквания Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructorОчакванията ми бяха да променя визията и мисленето си относно храната и тренировките. Очаквах професионализъм и добро отношение.Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?ДаОтношение и комуникация Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?ДаДоволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?ДаАко отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?Други Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?ДаСподелете всичко друго с нас, което бихте искали да знаемОЦЕНКА Как бихте оценили цялостно услугата?4 - много съм доволен
Преди
След


Треньор : Кирил Танев
Venelin Kalinov
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
Резултата надхвърли очакванията ми.
Редуцирах телесната мазнина в мускулна маса, тялото ми придоби симетричност.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
Да много съм доволен.
Не очаквах подобен резултат
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Да отношението е супер
Кратак и ясен
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Програмата, която получихте съдържаше ли грешки? Ако ДА - какви?
Според мен НЕ..
Имаше ли противоречия между програмата и последващите инструкции от треньора? Ако ДА - какви?
Не,Следвал съм изцяло съветите на Кирил.
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Каква е максималната сума, която бихте заплатили за подобна услуга?
До 100лв.
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем
Продължавайте все така, вие сте истински професионалисти
ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми
Бихте ли препоръчали услугата на ваш приятел?
Да
Преди
След