1 2 3
ЗАПИСВАНЕТО Е АКТИВНО - Стартира второто издание на феноменалното предизвикателство Sport Vision „Супер Атлет“
  Най-популярната платформа за фитнес и силови спортове в България BodyConstructor стартира второто издание на предизвикателството Sport Vision „Супер Атлет“, като този път състезанието ще бъде индивидуално и само за мъже.   Отново ...
Еп12 на Super Live с Кирил Танев и Веси - Как жените да предотвратят напълняването след стриктен режим
Очаквайте епизод 12 от поредицата „Super Live” с BodyConstructor и треньорите на най-популярната онлайн фитнес платформа у нас. В нея ще можете да задавате всички ваши въпроси на живо и да дискутирате всичко, което ви ...
23.02.2017 г. / Кирил Танев
В първата част от моята статия за фалшивите добавки ви запознах с най-често фалшифицираните продукти, начина по който някой фирми заблуждават потребителите и им предлагат евтини суровини, опаковани в красиви кутии. Днес ще Ви разкажа за практиката на фирмите да поставят заблуждаващи етикети, за да генерират повече продажби. Важно да знаем какво купуваме всъщност, а не ...
Фалшивите добавки – маркетинговите трикове и заблуждаващите етикети
Най-нови Най-популярни Най-полезни Дневници Най-нови снимки
“Щастлива бременност – щастливо бебе” с BodyConstructor и Марина Декова
  BodyConstructor и онлайн треньорът и специалист Марина Декова, която очаква своята първа рожба, стартират нов видео проект, който е насочен към бременните жени.   В продължение на няколко седмици Марина ще публикува кратки видеа, с които да ...
Как да се храним и тренираме през летния сезон
26.07.2017 г. / Марина Декова
  Една от най-актуалните теми през летния сезон е свързана с хранителния режим по време на летните отпуски и почивки. За много трениращи това е периодът от годината, през който те ...
Оставете млЕкото на телетата!
25.07.2017 г. / Марина Декова
  Полезни или вредни са млечните продукти за човека?   Интересен факт е, че в природата съществуват над 4700 вида бозайници, млякото на всеки, от които - с различно съдържание имуноглобулини и лактоферин, ...
Сандвич от протеинови бисквитки и сладолед
  Опитвали ли сте някога сандвич от протеинови бисквитки и сладолед? Ако не сте, то тогава ви предстои истинска изненада!    Тези сандвичи не съдържат глутен и хубавото е, че сладоледът е по ...
Цитрусова салата с хрупкава киноа
  Искате да разнообразите менюто си, но държите на здравословните съставки – то тогава със сигурност ще изпитате кулинарен екстаз, съчетавайки различни вкусове в балансирано съвършенство.   Предложението ни за цитрусова салата се ...
Топ 10 на основните принципи при тренировката
17.07.2017 г. / Тони Шивачев
    Много често във фитнеса ставам свидетел на „спортисти”, които прекарват половината от времето си в приказки, нямащи нищо общо с предназначението на мястото, в което се намират.   За да е ...


Отзиви на клиенти



Треньор : Кирил Танев
Явор Цветков
Да изкажа и аз благодарност от работата ни с Кирил Танев. Точно такива трябва да се фитнес инструкторите в България. Изключително компетентен в "фитнес живота". Благодарение на неговите съвети постигнах много за кратки срокове. Пожелавам му да е все така всеотдаен към клиентите и много успехи.


Треньор : Кирил Танев
Ivelin Stamov
С Кирил работим вече от доста време, това е резултата от последния период на изчистване. Този път успях да сваля 5 кг, като запазихме изградената мускулна маса, обемите в горната част бяха запазени. След това изчистване ще започнем отново покачване, като целта ще бъде да се качи максимално чиста маса :)
Преди
След


Треньор : Марина Декова
Веселина Маринова
Здравейте, искам да споделя моя прогрес, който успях да постигна благодарение на Марина.
След продължение на година и половина лутане в залата и невероятните ми опити с хранителния ми режим нямах голям успех. Затова реших да потърся фитнес инструктор който да ми помогне да постигна целта си. Намерих сайта bodyconstructor.com и видях снимките и дневниците на Марина и много ми хареса визията и начина и на трениране и си казах това е треньора за мен. Свързах се с нея точно преди една година и тя ми изготви режим, който почнах да следвам. Постепенно започнах да виждам промени в тялото си и напредък във фитнеса. Реших да се явя на състезание по Бикини фитнес и подготовката ми беше много трудна, но всеки път когато си писах с Маринка ми даваше сили да продължа. Тя вярваше повече и от мен, че ще успея и ще се явя в най- добрата си форма на състезанието. Трудно е да намериш треньор който да ти следи прогреса постоянно, да ти пише ден през ден, да те пита как вървят нещата за да направи точните промени. Повечето инструктори биха ти изготвили програма и после няма да се поинтересуват как вървят нещата. Напоследък получих много въпроси как е възможно да ме тренира само онлайн, нямало как да стане. Мога да ви уверя, че Марина няма да спре да ви “тормози” да и пращате снимки, клипчета на прогреса ви, да ви пише постоянно и да променя програмата докато не постигнете целта си. Няма да сбъркате ако се свържете с нея… тя е невероятен треньор и човек.
Искам да и благодаря, без нея нямаше да успея да си причиня глада и умората която изпитвах по време на подготовката ми за състезанието.
Преди
След






Фитнес програми от Кирил Танев