Начало Статии Физиология
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Физиология

1 2 3 4 »
Българчетата на пето място по затлъстяване – къде сгрешихме?

Българчетата на пето място по затлъстяване – къде сгрешихме?

16.01.2020 г. / автор: Дарина Минова
  Понеже не гледам новинарски емисии и не следя големите онлайн медии, на приятеля ми му се налага понякога да ме вкарва в крак с времето, изпращайки ми някоя актуална статия. ...
Подари (си) здраве!

Подари (си) здраве!

18.12.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Идват коледните празници и всички вече трескаво избираме подаръци.   Сайтове избухват с оферти, ваучери и преживявания, а едни от най-често срещаните са тези за масажи.   И наистина какво по-хубаво от това да ...
Стъпих накриво! Ами сега?

Стъпих накриво! Ами сега?

10.12.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Ако някога си стъпвал накриво и си си "изкълчвал" глезена, то тази статия е за теб.   Глезенът е сред най-често контузваните места (както остро, така и хронично) при спортисти и физически ...
Как да качваш мускули, а не подкожни мазнини

Как да качваш мускули, а не подкожни мазнини

12.11.2019 г. / автор: Неда Ковачева
  Зимата идва и много хора решават, че е време да започнат да качват маса. И тъй като именно масата е едно от малкото неща, които могат да се забележат под ...
Ето как да се възстановим по-бързо от най-честите контузии

Ето как да се възстановим по-бързо от най-честите контузии

07.11.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Мускулните контузии са сред най-честите при активните хора (от 10% до 55% от всички контузии по време на спорт, както и по време ежедневни дейности, са мускулни).   В следващите редове ще ...
Болките в гърба и капанът на прекалената почивка

Болките в гърба и капанът на прекалената почивка

24.09.2019 г. / автор: Дарина Минова
  90% от хората изпитват болки в гърба, кръста или врата в един или друг момент от живота си, а болките в кръста са обявени за най-често срещания вид хроничен проблем. ...
Основни физически качества на човека: Специфична издръжливост

Основни физически качества на човека: Специфична издръжливост

30.08.2019 г. / автор: Георги Богданов
  Здравейте, драги читатели! Днес ще продължим темата от миналата статия. В нея говорихме за издръжливост, видове издръжливост и по-точно за обща издръжливост и методи за нейното развиване.   Днес ще разгледаме друг ...
Как да се справим с жегите чрез тренировки?

Как да се справим с жегите чрез тренировки?

23.08.2019 г. / автор: Ники Петров
  В разгара на лятото всеки човек иска и има нужда да си почине. Високите температури обаче не са никак приятни, а даже са опасни за здравето ни, особено ако не ...
Инсулинова резистентност: какво представлява, какви са препоръките ми относно хранене, тренировки и суплементация

Инсулинова резистентност: какво представлява, какви са препоръките ми относно хранене, тренировки и суплементация

21.08.2019 г. / автор: Виктория Апостолова
  Инсулинът е хормон, който се произвежда от панкреаса (задстомашната жлеза). Той е с хипогликемично действие. Инсулинът повишава отлагането на липиди в мастната тъкан, понижава концентрацията на свободните мастни киселини и инхибира метаболизма на белтъците, способства за усвояване на глюкозата от клетките на тъканите, по-специално в черния ...
Разтягането: Митове и легенди

Разтягането: Митове и легенди

19.08.2019 г. / автор: Дарина Минова
  От известно време насам се каня да пиша на тема стречинг, тъй като ми прави впечатление, че все още е пренебрегван от голяма част от трениращите. А онези, които все ...
Прогресивно натоварване - един сигурен начин да промениш тялото си

Прогресивно натоварване - един сигурен начин да промениш тялото си

14.08.2019 г. / автор: Антонио Костов
  В доста спортове прогресивното натоварване е идеален способ за трупане на добри резултати чрез повишаване на интензивността или обема на различните тренировъчни аспекти. В някои случаи прогресивното натоварване обслужва идеално ...
Основни физически качества на човека: Издръжливост

Основни физически качества на човека: Издръжливост

09.08.2019 г. / автор: Георги Богданов
  Здравейте, драги читатели! В тази и в следващите статии искам да обърна внимание върху основните физически качества на човека, а именно: Издръжливост, сила, бързина, ловкост, гъвкавост. Те са от изключително ...
[НОВ ТРЕНЬОР] Тайната на бързото възстановяване

[НОВ ТРЕНЬОР] Тайната на бързото възстановяване

26.07.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Важността на спортните постижения, добрата форма и самочувствие или просто желанието за поддържане на здрав дух в здраво тяло карат спортисти, трениращи и треньори постоянно да търсят възможности за подобряване ...
Температурните промени и работоспособността (ЧАСТ 2)

Температурните промени и работоспособността (ЧАСТ 2)

25.07.2019 г. / автор: Ники Петров
  Все повече хора предпочитат тренировките на открито. Дали ще тренирате на лостове или ще тичате в парка, трябва да се съобразите с няколко външни фактора – температура, влажност, а дори ...
Температурните промени и работоспособността (ЧАСТ 1)

Температурните промени и работоспособността (ЧАСТ 1)

25.07.2019 г. / автор: Ники Петров
  Всеки човек, който се занимава със спорт, не би отрекъл, че невинаги е в добра кондиция. Много често ние се чувстваме различно от най-добрата ни форма и нямаме обяснение за това. ...
Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 2)

Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 2)

20.06.2019 г. / автор: Антон Лазаров
  Този материал е втора част на статията Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 1)   Гръбната мускулатура на горния дял също е изключително важна, когато става дума за превенции от контузии и ...
Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 1)

Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 1)

17.06.2019 г. / автор: Антон Лазаров
  Трябва да си призная, че това заглавие звучи малко изтъркано и комерсиално. Ще срещнете много статии в интернет пространството със сходни заглавия. Едно нещо обаче ме накара да седна и ...
[НОВ КОНСУЛТАНТ] Искам да си направя хормонални изследвания!

[НОВ КОНСУЛТАНТ] Искам да си направя хормонални изследвания!

12.06.2019 г. / автор: Камен Генов
  Екипът на BodyConstructor е изключително горд да представи едно от най-новите попълнения в платформата ни - Камен Генов, ендокринолог. Чрез BodyConstructor той ще дава консултации в сферата на Ендокринология, болести на обмяната ...
За баланса в храненето и защо не бива да изпадаме в крайности

За баланса в храненето и защо не бива да изпадаме в крайности

11.06.2019 г. / автор: Диляна Кисьова
  Желанието да изглеждаме по определен начин или да живеем по-здравословно е стимулът, който предизвиква положителни действия и промяна в нашето поведение. То е градивната сила, която ни провокира и позволява ...
Тайният живот на мозъка ми

Тайният живот на мозъка ми

10.06.2019 г. / автор: Антонио Костов
  Често хората не разбират функциите, действията и ефектите на организма ни върху самите нас. Това се дължи на факта, че не различаваме процесите, протичащи в нас, като мисъл, чувства, емоции ...
1 2 3 4 »