Начало Статии Физиология
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Физиология

1 2 3 4 »
Как изглежда човек който не произвежда миостатин?

Как изглежда човек който не произвежда миостатин?

15.09.2021 г. / автор: Антонио Костов
В края на миналия век генетикът Се-Джин Лий се заел да проучва човешките мускули в лабораторията си в Балтимор.   Опитвал се да намери лек за мускулната дистрофия. Екипът му се съсредоточил ...
Четири масови навика, които вредят на здравето ни!

Четири масови навика, които вредят на здравето ни!

17.12.2020 г. / автор: Антонио Костов
  1. Ходене с наведена глава: с годините може да доведе до изкривяване на горните прешлени, а компенсаторните опити на тялото за баланс пък могат да доведат до изкривяване в цялото ...
Българчетата на пето място по затлъстяване – къде сгрешихме?

Българчетата на пето място по затлъстяване – къде сгрешихме?

16.01.2020 г. / автор: Дарина Минова
  Понеже не гледам новинарски емисии и не следя големите онлайн медии, на приятеля ми му се налага понякога да ме вкарва в крак с времето, изпращайки ми някоя актуална статия. ...
Подари (си) здраве!

Подари (си) здраве!

18.12.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Идват коледните празници и всички вече трескаво избираме подаръци.   Сайтове избухват с оферти, ваучери и преживявания, а едни от най-често срещаните са тези за масажи.   И наистина какво по-хубаво от това да ...
Стъпих накриво! Ами сега?

Стъпих накриво! Ами сега?

10.12.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Ако някога си стъпвал накриво и си си "изкълчвал" глезена, то тази статия е за теб.   Глезенът е сред най-често контузваните места (както остро, така и хронично) при спортисти и физически ...
Как да качваш мускули, а не подкожни мазнини

Как да качваш мускули, а не подкожни мазнини

12.11.2019 г. / автор: Неда Ковачева
  Зимата идва и много хора решават, че е време да започнат да качват маса. И тъй като именно масата е едно от малкото неща, които могат да се забележат под ...
Ето как да се възстановим по-бързо от най-честите контузии

Ето как да се възстановим по-бързо от най-честите контузии

07.11.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Мускулните контузии са сред най-честите при активните хора (от 10% до 55% от всички контузии по време на спорт, както и по време ежедневни дейности, са мускулни).   В следващите редове ще ...
Болките в гърба и капанът на прекалената почивка

Болките в гърба и капанът на прекалената почивка

24.09.2019 г. / автор: Дарина Минова
  90% от хората изпитват болки в гърба, кръста или врата в един или друг момент от живота си, а болките в кръста са обявени за най-често срещания вид хроничен проблем. ...
Основни физически качества на човека: Специфична издръжливост

Основни физически качества на човека: Специфична издръжливост

30.08.2019 г. / автор: Георги Богданов
  Здравейте, драги читатели! Днес ще продължим темата от миналата статия. В нея говорихме за издръжливост, видове издръжливост и по-точно за обща издръжливост и методи за нейното развиване.   Днес ще разгледаме друг ...
Как да се справим с жегите чрез тренировки?

Как да се справим с жегите чрез тренировки?

23.08.2019 г. / автор: Ники Петров
  В разгара на лятото всеки човек иска и има нужда да си почине. Високите температури обаче не са никак приятни, а даже са опасни за здравето ни, особено ако не ...
Инсулинова резистентност: какво представлява, какви са препоръките ми относно хранене, тренировки и суплементация

Инсулинова резистентност: какво представлява, какви са препоръките ми относно хранене, тренировки и суплементация

21.08.2019 г. / автор: Виктория Апостолова
  Инсулинът е хормон, който се произвежда от панкреаса (задстомашната жлеза). Той е с хипогликемично действие. Инсулинът повишава отлагането на липиди в мастната тъкан, понижава концентрацията на свободните мастни киселини и инхибира метаболизма на белтъците, способства за усвояване на глюкозата от клетките на тъканите, по-специално в черния ...
Разтягането: Митове и легенди

Разтягането: Митове и легенди

19.08.2019 г. / автор: Дарина Минова
  От известно време насам се каня да пиша на тема стречинг, тъй като ми прави впечатление, че все още е пренебрегван от голяма част от трениращите. А онези, които все ...
Прогресивно натоварване - един сигурен начин да промениш тялото си

Прогресивно натоварване - един сигурен начин да промениш тялото си

14.08.2019 г. / автор: Антонио Костов
  В доста спортове прогресивното натоварване е идеален способ за трупане на добри резултати чрез повишаване на интензивността или обема на различните тренировъчни аспекти. В някои случаи прогресивното натоварване обслужва идеално ...
Основни физически качества на човека: Издръжливост

Основни физически качества на човека: Издръжливост

09.08.2019 г. / автор: Георги Богданов
  Здравейте, драги читатели! В тази и в следващите статии искам да обърна внимание върху основните физически качества на човека, а именно: Издръжливост, сила, бързина, ловкост, гъвкавост. Те са от изключително ...
[НОВ ТРЕНЬОР] Тайната на бързото възстановяване

[НОВ ТРЕНЬОР] Тайната на бързото възстановяване

26.07.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Важността на спортните постижения, добрата форма и самочувствие или просто желанието за поддържане на здрав дух в здраво тяло карат спортисти, трениращи и треньори постоянно да търсят възможности за подобряване ...
Температурните промени и работоспособността (ЧАСТ 2)

Температурните промени и работоспособността (ЧАСТ 2)

25.07.2019 г. / автор: Ники Петров
  Все повече хора предпочитат тренировките на открито. Дали ще тренирате на лостове или ще тичате в парка, трябва да се съобразите с няколко външни фактора – температура, влажност, а дори ...
Температурните промени и работоспособността (ЧАСТ 1)

Температурните промени и работоспособността (ЧАСТ 1)

25.07.2019 г. / автор: Ники Петров
  Всеки човек, който се занимава със спорт, не би отрекъл, че невинаги е в добра кондиция. Много често ние се чувстваме различно от най-добрата ни форма и нямаме обяснение за това. ...
Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 2)

Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 2)

20.06.2019 г. / автор: Антон Лазаров
  Този материал е втора част на статията Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 1)   Гръбната мускулатура на горния дял също е изключително важна, когато става дума за превенции от контузии и ...
Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 1)

Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 1)

17.06.2019 г. / автор: Антон Лазаров
  Трябва да си призная, че това заглавие звучи малко изтъркано и комерсиално. Ще срещнете много статии в интернет пространството със сходни заглавия. Едно нещо обаче ме накара да седна и ...
[НОВ КОНСУЛТАНТ] Искам да си направя хормонални изследвания!

[НОВ КОНСУЛТАНТ] Искам да си направя хормонални изследвания!

12.06.2019 г. / автор: Камен Генов
  Екипът на BodyConstructor е изключително горд да представи едно от най-новите попълнения в платформата ни - Камен Генов, ендокринолог. Чрез BodyConstructor той ще дава консултации в сферата на Ендокринология, болести на обмяната ...
1 2 3 4 »