Начало Статии Сила
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Сила

1 2 3 »
Една легенда се завръща!

Една легенда се завръща! "ДЖОНИ СПОРТ" ще ни разтърси за 10-ти път! В памет на Светльо

11.05.2020 г. / автор: Любомир Христов
 ДА, точно така, разбрахте правилно! След пауза от над 2 години най-популярният турнир по силов трибой за любители – "Джони Спорт Храм на Силата" се завръща със своето Десето юбилейно ...
Ефектът на СИЛНИТЕ СЛАБИ и няколко причини да правим кардио

Ефектът на СИЛНИТЕ СЛАБИ и няколко причини да правим кардио

29.05.2019 г. / автор: Антонио Костов
  Мускулната тъкан е една голяма част от масата и обемa на човешкото тяло и всички промени, свързани с нея, са очевидни. Хората полагат усилия за оптимизирането на мускулатурата си и ...
Уморен ли си или те мързи? (Част 1)

Уморен ли си или те мързи? (Част 1)

28.05.2019 г. / автор: Ники Петров
  Нека ви представя няколко научни доказателства, подкрепени с примери от ежедневието ми. В тази статия ще разгледам умората както на физиологично, така и психологическо равнище. Нивата на умората изразяват нашите реални ...
Хеба Али - фитнес мотиватор и истински звяр!

Хеба Али - фитнес мотиватор и истински звяр!

28.02.2019 г. / автор: Неда Ковачева
  Не знаем дали познаваш Хеба Али, но сме убедени, че след видеото, което сме поставили в края на този текст, не само ще се запознаеш с нея, но ще ѝ станеш ...
Ще успее ли синът на Арнолд Шварценегер да надмине баща си? (ВИДЕО)

Ще успее ли синът на Арнолд Шварценегер да надмине баща си? (ВИДЕО)

25.02.2019 г. / автор: Неда Ковачева
  Напоследък все по-често попадаме на клипове, снимки и статии за сина на Арнолд Шварценегер – Джоузеф Баена. В началото медиите обръщаха внимание на това момче, само защото баща му е ...
От Стив Рийвс до Фил Хийт - Кратка история на бодибилдинга (Част 1)

От Стив Рийвс до Фил Хийт - Кратка история на бодибилдинга (Част 1)

11.01.2019 г. / автор: Неда Ковачева
  Днес терминът "Класическа физика" се отнася към определен тип състезателна форма, но преди години повечето водещи категории в бодибилдинга са били наричани "класически". Този текст ще проследи еволюцията на класическата ...
Как по-дългото спане води до по-добри спортни резултати?

Как по-дългото спане води до по-добри спортни резултати?

05.12.2018 г. / автор: Неда Ковачева
  Да, знаем, че ти е втръснало от информацията, че трябва да се наспиваш, ако искаш да постигаш по-добри резултати. Но също така знаем, че това е абсолютен факт.   Ако успееш да ...
Истинската история на Мистър Олимпия 2018 - Шон Роден

Истинската история на Мистър Олимпия 2018 - Шон Роден

20.09.2018 г. / автор: Неда Ковачева
  Излишно е да казваме, че Шон Роден е икона, демонстрирал изключителна физика и талант на множество състезания. Фактът, че е вдъхновение за много хора по целия свят е показателен колко ...
Най-силният мъж в света vs. най-силния бодибилдър: кой ще победи?

Най-силният мъж в света vs. най-силния бодибилдър: кой ще победи?

31.08.2018 г. / автор: Неда Ковачева
  Не познаваме човек, който не е чувал за Планината от "Игра на тронове". Освен с култовата си роля в още по-култовия сериал, по-рано тази година Хафтор Бьорнсон се прочу и със ...
5 професионални бодибилдъри, които вече не приличат на себе си

5 професионални бодибилдъри, които вече не приличат на себе си

19.07.2018 г. / автор: Неда Ковачева
  Когато става дума за професионален бодибилдинг, обикновено се говори за трансформациите на хората, които са били слабички и с неразвита физика и са се превърнали в огромни мускулести чудовища.   И това ...
Kaк да съхраним мускулната маса, когато спрем да тренираме

Kaк да съхраним мускулната маса, когато спрем да тренираме

05.07.2017 г. / автор: Тони Шивачев
  Всеки трениращ човек има въпроси относно съхранението на мускулната маса, ако по една или друга причина се наложи да преустанови тренировките си за различен период от време. В тази статия ...
Модерната стара тренировка - как да я адаптираме днес

Модерната стара тренировка - как да я адаптираме днес

22.06.2017 г. / автор: Румен Спецов
Много често в съвременната литература за бодибилдинг се споменава терминът “Old school”. С този термин се свързват всички онези знайни и незнайни методи на тренировка от зората на бодибилдинга, изискващи ...
Kaк да съхраним мускулната маса, когато спрем да тренираме?

Kaк да съхраним мускулната маса, когато спрем да тренираме?

31.05.2017 г. / автор: Тони Шивачев
  Простата истина, която всеки трябва да знае.   1. Прекратяването на тренировките за определено време няма да доведе до загуба на мускулна маса в големи количества. Пълната загуба на мускулна маса може ...
Три клатещи се аксиоми за мускулния растеж

Три клатещи се аксиоми за мускулния растеж

23.03.2017 г. / автор: Пламен Христов
Колко тежко трябва да се тренира? Възможно ли е постигнатото с колосални усилия да е обречено на сигурна смърт само след няколко седмици далеч от фитнеса? Във времето на анаболният ...
Как да комбинираме тренировките за сила с тренировките за маса

Как да комбинираме тренировките за сила с тренировките за маса

02.12.2016 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
На много от вас най-вероятно им е обяснявано многократно колко са вредни и ненужни големите тежести при изграждането на солидна мускулна маса. В същото време, обаче се забелязват много фитнес ...
Как гигантите на модерния културизъм рухват след края на спортната си кариера

Как гигантите на модерния културизъм рухват след края на спортната си кариера

18.10.2016 г. / автор: Лора Горовска
Всички знаем, че бодибилдингът се промени през 90-те години на миналия век. Старшите културисти бяха оценявани за балансирана, симетрична и естетична физика с ясно изявени очертания. Разбира се, и други ...
10 активности, които горят повече калории, отколкото тичането

10 активности, които горят повече калории, отколкото тичането

08.08.2016 г. / автор: Лора Горовска
  Тичането не е за всеки и ако самият вие не сте фен, трябва да знаете, че това не е най-ефективният метод за изгаряне на калории. Въпреки, че човек изгаря средно ...
Луи Симънс - Лудият монах на силовия трибой

Луи Симънс - Лудият монах на силовия трибой

30.06.2016 г. / автор: Радина Симеонова
  Луи Симънс познава силата. За повечето бодибилдъри силата е второстепенно предимство на тренировката с тежести. Средство за постигане на целта. За гуруто на силовия трибой Луи Симънс и неговите последователи ...
Искаш големи рамене сега и веднага? - Използвай моите Дроп серии!

Искаш големи рамене сега и веднага? - Използвай моите Дроп серии!

26.06.2016 г. / автор: Румен Спецов
Искаш големи рамене сега и веднага? - Използвай моите Дроп серии!       Винаги съм получавал поздравления за добре развитите си делтовидни мускули. Те са били моя характерна и отличителна черта в цялостната ...
Силов културизъм - методът на Майк О’Харн за сила и обем без стероиди

Силов културизъм - методът на Майк О’Харн за сила и обем без стероиди

28.05.2016 г. / автор: Румен Спецов
  Стероидите са често срещани в света на бодибилдинга - има няколко лесни начина да разпознаем техните потребители. Най-честите странични ефекти са известните "големи черва" или разширен стомах, последвани от кожни ...
1 2 3 »