Начало Статии Вдъхновение
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Вдъхновение

1 2 3 4 5 »
Целулит и антицелулитни масажи с вендуза

Целулит и антицелулитни масажи с вендуза

09.09.2020 г. / автор: Марина Декова
  Ах, този целулит! ...от който "страдат" 80-90% от жените, независимо от възрастта и килограмите! В интерес на истината и мъжете имат целулит, но е по-присъщо за нежния пол, заради различното ...
Защо преди да забременея имах по-голям процент подкожни мазнини, отколкото сега?

Защо преди да забременея имах по-голям процент подкожни мазнини, отколкото сега?

08.04.2020 г. / автор: Виктория Апостолова
  Преди няколко дни се натъкнах случайно на моя снимка от август 2018 година. Тогава тренирах много, да не кажа, че прекалявах. Тренировките ми бяха всеки ден, без да почивам, в ...
Какво е здравословно хранене и кои са най-често срещаните грешки, когато целим отслабване

Какво е здравословно хранене и кои са най-често срещаните грешки, когато целим отслабване

04.03.2020 г. / автор: Марина Декова
  Внимание, внимание!   Съвсем осъзнато и отговорно ви каня на 14.03 от 11:30 ч. на Bulgaria Sports & Wellness Show 2020 в Интер Експо Център в София, за да си поговорим повече ...
Познаваме ли процесите в себе си?

Познаваме ли процесите в себе си?

27.02.2020 г. / автор: Антонио Костов
  Нещо, което трябва да е ясно, е, че психиката и физиката не са отделни, а са скачени - това поражда факта, че ВРЕДНИТЕ МЕНТАЛНИ И ДУШЕВНИ НАВИЦИ ВОДЯТ ДО ФИЗИЧЕСКИ ...
Тест за самооценка: мазен бургер, рошава коса и 30 минути в мола

Тест за самооценка: мазен бургер, рошава коса и 30 минути в мола

28.01.2020 г. / автор: Марина Декова
  Яхвам синхроничността на социалните мрежи и започвам да обличам своите мисли и страхове в думи. От събота мисля в една посока и съвсем случайно ми излизат някакви предизвикателства на известни ...
Българчетата на пето място по затлъстяване – къде сгрешихме?

Българчетата на пето място по затлъстяване – къде сгрешихме?

16.01.2020 г. / автор: Дарина Минова
  Понеже не гледам новинарски емисии и не следя големите онлайн медии, на приятеля ми му се налага понякога да ме вкарва в крак с времето, изпращайки ми някоя актуална статия. ...
От лекарското

От лекарското "повече няма да припарваш към щангите" до 200 на лежанката

26.11.2019 г. / автор: Георги Палийски
  Принципно не съм дигач на лежанката. Най-доброто ми представяне на състезание е 127,5 кг при лично тегло 63,8 кг. Никога не съм и претендирал, че съм с добра техника на ...
Не трябва да сте като фитнес модел

Не трябва да сте като фитнес модел

06.11.2019 г. / автор: Пламен Христов
  Не трябва да изглеждате като фитнес модел, за да бъдете във форма. Вие дори не трябва да обичате да тренирате! Социалните медии се фокусират в издълбани като с длето тела, ...
Вера Маринова: Не допускайте посредственост, помагайте си и помнете първата си зала!

Вера Маринова: Не допускайте посредственост, помагайте си и помнете първата си зала!

04.11.2019 г. / автор: Благовеста Иванова
  Вера Маринова е изявена състезателка в спортната дисциплина силов трибой. Неколкократен републикански шампион за България и майка на три деца. През месец октомври тя успя да отбележи и огромен успех ...
Движението – най-доброто лекарство

Движението – най-доброто лекарство

30.10.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Откъде да започнем? Разгледай в нета, прочети някое списание, огледай се наоколо, докато вървиш по улицата. Проблемът с физическата неактивност е лесно забележим – децата, които седят пред телефоните, вместо ...
Тайният живот на мозъка ми (ЧАСТ 2)

Тайният живот на мозъка ми (ЧАСТ 2)

30.09.2019 г. / автор: Антонио Костов
  Прочети тук първата част от текста за тайния живот на мозъка.   В житейския си път срещаме и изучаваме доста процеси - както условията, необходими, за да протече даденият процес, така и ...
Как протече финалът на моята бременност и раждането?

Как протече финалът на моята бременност и раждането?

03.09.2019 г. / автор: Виктория Апостолова
  В предишната статия споделих за храненето и тренировките си от началото до края на седми месец. Сега ще продължа с останалите 6 седмици и раждането ми.   През 8-ми месец от бременността чувствах ...
Изповедта на Арнолд Шварценегер след смъртта на Франко Колумбо

Изповедта на Арнолд Шварценегер след смъртта на Франко Колумбо

02.09.2019 г. / автор: Неда Ковачева
  В последния ден на август светът на бодибилдинга бе попарен от новината, че от този свят си е отишъл Франко Колумбо – легенда в бодибилдинга и безкрайно вдъхновение за мнозина. Колумбо ...
С малки стъпки към големия успех или как да се мотивирам, да постигам целите си и да бъда успешен

С малки стъпки към големия успех или как да се мотивирам, да постигам целите си и да бъда успешен

28.08.2019 г. / автор: Виктория Апостолова
  Какво всъщност е мотивацията?   Мотивацията - това е движеща сила, която ни подтиква към целенасочени действия. Това е връзката между действията и резултатите, които получаваме. Мотивацията е тази, която ни стимулира ...
8 години в залата, 8-те правила, които научих (ЧАСТ 2)

8 години в залата, 8-те правила, които научих (ЧАСТ 2)

20.08.2019 г. / автор: Антон Лазаров
  Ако не си прочел първите 4 правила, направи го тук!   5. Пръв любовник на грешката   Когато бях малък, ми подариха образователна книжка за природните стихии. Там някъде, между циклоните и гръмотевиците, в долния ...
За мързела,

За мързела, "боклучавата" храна и липсата на мотивация (ЧАСТ 1)

16.08.2019 г. / автор: Диляна Кисьова
  В сезона на отпуските, честите пътувания и горещите дълги дни, желанието да се разхладим и презаредим на морето драстично нараства. Плажовете събират множество хора от различна принадлежност и култура. Въпреки ...
8 години в залата, 8-те правила, които научих (ЧАСТ 1)

8 години в залата, 8-те правила, които научих (ЧАСТ 1)

07.08.2019 г. / автор: Антон Лазаров
  "Не питай старило, питай патило" са казали хората.   И неслучайно.   Мнозина са по залите от десетилетия, но реално погледнато колко от тях са успели да постигнат целите си, колко от тях продължават ...
Как се промени начинът ми на живот и финални резултати от криолиполиза

Как се промени начинът ми на живот и финални резултати от криолиполиза

24.07.2019 г. / автор: Марина Декова
  В следващите редове ще споделя финалните резултати от криолиполизата, която направихме съвместно с лазерно студио Body Aesthetics с COOLTECH, също така и какви промени се случиха в начина ми на ...
Анорексия невроза - какво представлява, какви са причините и как да избегнем това състояние

Анорексия невроза - какво представлява, какви са причините и как да избегнем това състояние

19.07.2019 г. / автор: Виктория Апостолова
  В тази статия искам да обърна внимание на хранителното разстройство Анорексия невроза. Напоследък голяма част от подрастващите момичета, предимно на възраст 14-18 г, получават един или друг вид разстройство на ...
Прогресът на Любо или как дръпна 240 кг за 3 месеца

Прогресът на Любо или как дръпна 240 кг за 3 месеца

18.07.2019 г. / автор: Георги Палийски
  Любен Домакинов е мой приятел, с когото работя повече от година. Когато започна, постиженията му не бяха нищо особено: 110 кг клек, 100 кг лег, 190 кг тяга с кофти ...
1 2 3 4 5 »