Начало Статии Здраве
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Здраве

1 2 3 4 5 »
Болки в кръста, „ишиас“, сецване, „прищипване“ на нерв - какво всъщност представляват и как да се предпазим?

Болки в кръста, „ишиас“, сецване, „прищипване“ на нерв - какво всъщност представляват и как да се предпазим?

28.06.2022 г. / автор: д-р Петя Ценимир
Болки в кръста, „ишиас“, сецване, „прищипване“ на нерв - какво всъщност представляват и как да се предпазим?   На всеки му се е случвало да изпита остра или по-тъпа болка в кръста ...
Кои са най-добрите антиейджинг процедури извън козметичните салони? (Част 1)

Кои са най-добрите антиейджинг процедури извън козметичните салони? (Част 1)

07.06.2022 г. / автор: Антонио Костов
Най-добрите антиейджинг процедури извън козметичните центрове (Част 1)   Нека започнем статията с основната заблуда във възприятията около антиейджинга! Най-добрата антиейджинг процедура е да намалим проейджинг (забързващи стареенето) процедурите, които сами си спретваме. ...
Как да разберете дали вашата диета действително работи и е правилна?

Как да разберете дали вашата диета действително работи и е правилна?

02.05.2022 г. / автор: Виктория Апостолова
  Доста често се свързват с мен момичета, които са се опитвали да спазват диети или са посетили друг специалист за изготвяне на хранителен режим. Споделят ми за проблеми като виене ...
 Достатъчно (физически) активно ли е твоето дете?

Достатъчно (физически) активно ли е твоето дете?

23.04.2022 г. / автор: Дарина Минова
  Препоръчителни насоки за физическа активност за деца между 0 и 17 години.   Имаме късмета да живеем в много интересни времена. Времена, които ни поставят пред трудни предизвикателства, но в същото време ...
Топ 3 митове за тестостерона

Топ 3 митове за тестостерона

01.02.2022 г. / автор: Теодора Йорданова
  Чували сме какви ли не страховити истории за тестостерона.   Със следващата статия ще се опитаме да открием правилните отговори на 3 от най-популярните митове, които сте чели или чували за ...
Как да влезем във форма за лятото

Как да влезем във форма за лятото

01.07.2020 г. / автор: Марина Декова
  Каквото и да си говорим, вече сме в разгара на лятото. С или без COVID19 летните и плажните дрехи заемат по-голямо място в гардероба ни. Това да сме във форма ...
Безплатните процедури и добавки, които не ползваме

Безплатните процедури и добавки, които не ползваме

04.06.2020 г. / автор: Антонио Костов
  Да, правилно прочетохте. Съществуват достъпни и безплатни хранителни добавки и полезни процедури, които биха могли да подобрят здравословното ни състояние. Защо обаче не ги използваме?   Причините може да са най-различни - ...
Зеленолистни смутита и ползите им за човешкото здраве

Зеленолистни смутита и ползите им за човешкото здраве

31.03.2020 г. / автор: Марина Декова
  Както много от вас знаят, аз съм голям фен на зеленолистните смутита и ги добавям в повечето хранителни режими на клиентите, с които работя. Често получавам запитвания за ползите от ...
Тренировки по време на епидемия: 8 съвета за поддържане на лична хигиена

Тренировки по време на епидемия: 8 съвета за поддържане на лична хигиена

13.03.2020 г. / автор: Антон Лазаров
  Ситуацията, в която се намира светът, предизвикана от пандемичното разпространение на COVID-19, е нещо, което не бива да пренебрегваме. Независимо какво мислите за вируса, независимо каква е вашата теория, трябва ...
Ползи и вреди от пиенето на сурово мляко

Ползи и вреди от пиенето на сурово мляко

12.03.2020 г. / автор: Марина Декова
  Преди седмица-две пуснах снимка от университета на направено лабораторно изследване за присъствието на соматични клетки от домашно мляко, което бе закупено от домашен производител (баба) на село. Това, което пропуснах ...
Как да подсилим имунната си система

Как да подсилим имунната си система

10.03.2020 г. / автор: Виктория Апостолова
  Обградени сме от множество бактерии, вируси, спори на плесени и други.   Те са навсякъде – по дрехите ни, във водата, въздуха. Част от тях са патогенни – предизвикващи болести и причиняващи някаква ...
Грижиш ли се добре за костите си?

Грижиш ли се добре за костите си?

02.03.2020 г. / автор: Дарина Минова
  Костите. Те са "рамката" на нашето тяло, нашата структура. По костите са и залавните места на мускулите, благодарение на мускулно-скелетната система ние ходим, тичаме, караме колело, държим децата си. Освен ...
Познаваме ли процесите в себе си?

Познаваме ли процесите в себе си?

27.02.2020 г. / автор: Антонио Костов
  Нещо, което трябва да е ясно, е, че психиката и физиката не са отделни, а са скачени - това поражда факта, че ВРЕДНИТЕ МЕНТАЛНИ И ДУШЕВНИ НАВИЦИ ВОДЯТ ДО ФИЗИЧЕСКИ ...
Сънят – защо е толкова важен и как той ни помага да отслабнем?

Сънят – защо е толкова важен и как той ни помага да отслабнем?

11.02.2020 г. / автор: Виктория Апостолова
  В днешната статия ще наблегна на това колко е важен сънят, как той влияе не само на физическото, но и на психическото ни здраве, защо е толкова важен за процеса ...
Как точно спортът влияе на развитието на децата?

Как точно спортът влияе на развитието на децата?

04.02.2020 г. / автор: Ники Петров
  В разгара на "лютата" зима фитнес залите са мястото, където все повече деца намират своето развлечение и емоционален баланс. Една спортна среда, в която те могат да развият своите двигателни ...
Как сънят влияе на психическото и физическото ни здраве

Как сънят влияе на психическото и физическото ни здраве

25.11.2019 г. / автор: Марина Декова
  Днес ще отворя темата за съня и връзката му с това да сме в добра форма и в добро психично здраве, тъй като сънят засяга метаболизма и централната нервна система. ...
Ето как да се възстановим по-бързо от най-честите контузии

Ето как да се възстановим по-бързо от най-честите контузии

07.11.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Мускулните контузии са сред най-честите при активните хора (от 10% до 55% от всички контузии по време на спорт, както и по време ежедневни дейности, са мускулни).   В следващите редове ще ...
Вълшебството на подправките

Вълшебството на подправките

05.11.2019 г. / автор: Виктория Апостолова
  Удоволствието от храната често се дължи на подправките в нея. Те карат лицето ни да грейва, когато опитваме добре подправеното ястие. Благодарение на тях казваме колко "невероятен" е вкусът на ...
Бързо отслабване? Не, благодаря! (Част 1)

Бързо отслабване? Не, благодаря! (Част 1)

09.10.2019 г. / автор: Диляна Кисьова
  Когато начинаещ клиент реши да пристъпи през вратата на залата, обикновено в съзнанието му възникват точно определени мисли. Той/тя вече е наясно какви са приоритетите и целите, които си възлага. ...
Тихият убиец (седенето) и как да се справим с него

Тихият убиец (седенето) и как да се справим с него

27.09.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Седиш ли изгърбен пред компютъра? Оплакваш ли се от болки в гърба или врата?   Заседналият начин на живот е един от белезите на модерното общество и засяга голяма част от населението. ...
1 2 3 4 5 »