Начало ФорумДруги потребителски темиПо-малко мазнини - Повече мускулна маса?
Начало Най-нови теми Активни теми Най-популярни теми Най-полезни теми
Назад към раздела

По-малко мазнини - Повече мускулна маса?




Новак
мнения - 8
Borislav Dimitrov
2015-11-08 23:34:12

Искам да попитам, чувал съм че колкото по-малко мазнини има,толкова по-лесно ще можем да качим мускулна маса? Според вас това така ли е , или е просто мит? Ако е така с какво мазнините пречат на един човек да качва ММ. Благодаря предварително. :)



URL   
Харесвам 0

Модератор
мнения - 428
Петър Бояджиев
2015-11-08 23:58:29

Основната пречка за която се сещам е, че с повишаването на подкожните мазнини се забавя метаболизма и обратното, с намаляването им, той се увеличава. А както знаем, от метаболизма зависи колко от приетата храна ще се използва от организма, в това число и колко протеин ще се достави на мускулите. Също и при по-бавен метаболизъм, доста от важните процеси са мускулен растеж също се забавят или прекратяват. Разбира се, има и други причини, но нека някой по-запознат колега да ги сподели. :)



URL   
Харесвам 1

Платинен Потребител
мнения - 551
Цветан Петров
2015-11-09 15:11:28

Аз върху себе си гледам, че при калориен излишък в момента стоя релефен и качвам плавно. Но това е след сериозно изчистване и ям предимно ориз овес и паста като въглехидрати



URL   
Харесвам 1

Златен Потребител
мнения - 291
Aleksandar Mihalev
2015-11-09 19:20:11

Според мен е мит.Мазнините ще пречат да се вижда качената мускуна маса,а не на изграждането и.Във силовите спортове повечето са мазни но под мазното се крият големи и силни мускули които не се открояват толкова добре кокото при тези с нисък % мазнини.



URL   

Златен Потребител
мнения - 378
Ричи Петров
2015-11-10 18:58:09

Това е по-скоро мит. И това за метаболизма също.



URL   
Харесвам 1

Модератор
мнения - 428
Петър Бояджиев
2015-11-10 19:53:33

За първото твърдение не мога да дам пример, с който да го защитя, тъй като не съм толкова запознат, но за метаболизма съм почти сигурен, иначе хората щяха да могат да пълнеят до безкрай.



URL   
Харесвам 1

Златен Потребител
мнения - 378
Ричи Петров
2015-11-12 12:21:41

Нещата са строго индивидуални, иначе си прав.



URL   
Харесвам 0