Начало ФорумСилови и Спортни постиженияКакви за вашите най-добри постижения на Клек, Лег и Тяга?
Начало Най-нови теми Активни теми Най-популярни теми Най-полезни теми
Назад към раздела

Какви за вашите най-добри постижения на Клек, Лег и Тяга?



« 1 2 3 4 5 »

Ентусиаст
мнения - 26
Simeon Pavlov
2014-02-20 18:23:39

ЛТ- 72кг.

Клек - 1х110кг

Лег - 1х90кг

Тяга - 1х130кг

Като за 15 годишен мисля, че горе-долу е добре. :)



URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 18
Николай Петров
2014-02-20 18:42:39

Тегло 82 кг

Лег преса на Смит машина - 1х170 кг (с дъска дебела 7-8 см на гърдите)

Лег преса със свободна тежест - 1х140 кг

Клек 3х140 кг

Мъртва тяга - 1х190 кг



URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 4
Daniel Lichevski
2014-02-20 18:47:36

Лично тегло 85кг

Клек 110кг

Лег 95кг

Тяга 150кг



URL   
Харесвам 0

Модератор
мнения - 54
Кръстьо Тютюнджиев
2014-02-20 21:02:06

Лично тегло 78кг. 
Тяга с прав лост 210кг . Тяга с trapbar 235кг 
Клек - 145кг
Лег - 130кг



URL   
Харесвам 1

Новак
мнения - 1
Симеон Кръстев
2014-02-20 21:48:03

Лично тегло - 90 кг.

Лег - 145;

Клек - 155;

Тяга - 200



URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 1
ivan dimitrov
2014-02-20 22:43:17

Лично тегло 88кг,клег-225кг;лег-155;тяга-270кг



URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 2
T-Tag torpillity
2014-02-21 14:09:35

max 185kg a v 4 serii 10x110kg (s maximalno izpraven grab na 100% klekovete dolu )



URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 6
Фади Джома
2014-03-16 20:05:08

Клек-1x115

Тяга-1x170

Лег-1x95



URL   
Харесвам 0

Напреднал
мнения - 107
Dimo Dimov
2014-03-17 21:48:51

Без екипировка нито фитили нито колан ползвам. клек-170кг 1 повторение, тяга 200 1 повторение, Лег 135 1 повторение. Надявам се скоро да ги подобря.



URL   
Харесвам 0

Ентусиаст
мнения - 35
Kiril Hristov
2014-03-17 21:58:54

Клек - 140кг
Лежанка - 140кг
Тяга - 140кг



URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 4
Калоян Джамбазов
2014-06-19 01:47:00

лег - 145 
клек 150 - (сигурно и още мога но не ми се рискува)
тяга - 200
лично тегло -74-75кг
рядко тренирам силово 



URL   
Харесвам 1

Новак
мнения - 16
Иван Иванов
2014-06-21 13:35:52

Тегло 70кг

Клек 105кг

Лег 90кг

Тяга 155кг

Като тези опити са по правилата на силовия трибой!

 



URL   
Харесвам 1

Новак
мнения - 7
Rosen Peev
2014-06-21 22:52:51

Тегло 66

лег 80x6

клек 105x4

тяга 115 x5

Всичко с добра форма.



URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 4
Калоян Джамбазов
2014-06-25 20:30:18

Днес - тегло 75 кг според кантара :) Ден за крака
Лег-преса = 470
Клек - 110кг 15 повторения 



URL   
Харесвам 1

Новак
мнения - 12
Атанас Енков
2014-09-14 18:17:30

Лично тегло 65 кг
Тяга - 165х1
Лежанка 110х3
Клек 115х3



URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 1
Диян Георгиев
2014-09-27 23:44:51

Лично тегло 75 кг
Тяга - 180х1
Лежанка 130x1
Клек 150х1



URL   
Харесвам 0

Ентусиаст
мнения - 49
dobrin minchev
2014-10-07 13:10:14

Лег - 185x1

клек -220x1

тяга -235x1

При изпълнение силов трибоец мой приятел ме съветва за техниката при изпълнение.



URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 1
unknown
2014-10-08 12:49:25

КЛЕК- 160Х1. ГЪРДИ-150Х1. ГЪРДИ-110Х17. КЛЕК-100Х24.  ТЯГА-230Х1.



URL   
Харесвам 0

Напреднал
мнения - 84
unknown
2014-10-12 13:34:16

КЛЕК - 160 х1, ЛЕГ - 150 х1, ТЯГА - 230 х1.

За клековете специално,не слагам по вече килограми от предпазна мярка.Не ми се рискува да си повредя прешлените и гръбнака.И така ми стига.Иначе за лежанката,правил съм със 110 кг. 17 повторения.Също-клек 100 кг. 24 повторения.За тягата,със здрави тренировки постигнах тая тежест.Исках да видя дали ще се справя.След като успях,видях че мога и загубих интерес.Така от доста време вече не съм я вдигал тази тежест.Но и нямам нужда.Сега поддържам само със 150 кила.


URL   
Харесвам 0

Новак
мнения - 7
Rosen Peev
2014-11-14 15:12:50

Тегло-68/69

Лег -100x3

клек -120x3

тяга - 150x3



URL   
Харесвам 0
« 1 2 3 4 5 »