1 2 3
Ела в екипа на BodyConstructor! Търсим си продавач-консултант, специалист хранителни добавки
20.06.2018 г. / Неда Ковачева
  Екипът на BodyConstructor - най-популярният сайт за фитнес и силови спортове у нас, си търси нов колега.   Оглеждаме се за свестен човек, който има опит в продажбите и работата с ...
Как тренират днес Силвестър Сталоун и Долф Лундгрен?
18.06.2018 г. / Неда Ковачева
  Силвестър Сталоун и Долф Лундгрен са икони не само в екшън киното, но и във фитнес средите. И няма как да е иначе - двамата са машини, любимци са на ...
  Онлайн треньорът и специалист в BodyConstructor – Кирил Танев представя високопротеиновата добавка That’s the Whey на топ бранда Sport Definition.   Формулата на този продукт осигурява пълноценен протеин без наличие на захар и мазнини. Кирил Танев обяснява какви са основните разлики между висококачествените продукти със сертификати и тези със съмнителен произход.   Какво е необходимо да гледаме на етикета, за да ...
Ревю на That′s the Whey с Кирил Танев
Най-нови Най-популярни Най-полезни Дневници Най-нови снимки
Ето кои са опасностите при изгарянето на мазнини
21.06.2018 г. / Марина Декова
  Може би знаеш, че прекалената употреба на кофеин и подобни продукти твърде много стимулира нервната система. Повечето кофеинови маниаци могат да потвърдят феномена, който се получава под влиянието на няколко кафета ...
Аксесоарите: Смарт часовници
18.06.2018 г. / Неда Ковачева
  Поредицата "Аксесоарите", в която разказваме за различните класически и модерни екстри в тренировъчната зала, продължава с най-новото ни видео. В него нашият онлайн треньор и специалист Марина Декова ни показва как съчетава своите ...
Аксесоарите: Класиката в бодибилдинга - коланът
15.06.2018 г. / Димо Бенев
    Поредицата на BodyConstructor за аксесоарите в залата става все по-богата и интересна. След Марина Декова, която ни запозна с тренировъчните колани и Кирил Танев, който ни представи безжичните слушалки, днес ...
3 грешки, които мъжете все още допускат във фитнеса
13.06.2018 г. / Неда Ковачева
  Както във всички сфери на живота, така и при тренировките са нужни опит и знания. Уви, много хора пренебрегват едното от двете (или и двете) и трудно постигат някакъв прогрес. ...
Аксесоарите: Тренировъчни колани
08.06.2018 г. / Марина Декова
  BodyConstructor започва поредица от статии и видео ревюта, посветени на различните аксесоари в залата. Ще разгледаме както класическите, така и най-новите джаджи, които ни помагат да сме във форма и ...
Защо те караме да закусваш?
07.06.2018 г. / Неда Ковачева
  От почти всякакви хора можеш да чуеш, че "нямат време за закуска", "почти не обядват", но "вечер си хапват обилно". Този често срещан хранителен "режим" е от най-вредните за човешкия ...


Отзиви на клиенти



Треньор : Кирил Танев
Димитър Пенчев
С огромна радост искам да покажа трансформацията си за тези 12 седмици.Искам да изкажа огромната си благодарност към Кирил Танев,за това ,че за този период от време направи невъзможното да се получи този добър резултат.Със сигурност ще продължа да работя с него,защото той знае как да работи с непрофесионалисти като мен.Много съм доволен и "продължаваме напред" ! :)
Преди
След


Треньор : Кирил Танев
Свилен Симеонов
Всичко добро за Кирил като че ли е казано вече. Искам само да добавя, че след 2 тримесечни цикъла се убедих, че с безценната му помощ няма нищо невъзможно и всичко, което човек желае за визията и здравето си, става реалност. Продължавам с него и горещо го препоръчвам на всички!


Треньор : Марина Декова
Yoana Yoli
Да споделя и моите страхотни впечатления от Марина Декова..;-)
Научих за нея от сайта bodyconstructor. com , попаднах на изключителни резултати на хора, ползвали услугите й и реших да се пробвам.
Тренирам от години. Занимавах се предимно с Кросфит, за разнообразие тае бо, малко фитнес и плуване. През цялото време съм целяла по-изчистено от мазнини тяло, но все не намирах правилната комбинация от подходящ за мен спорт и хранене.
След като ми изготви първата комплексна програма, буквално за ден, започнах с тренировките.
Резултати имаше на първата седмица, след което сантиметрите на обиколките вървяха надолу всяка изминала седмица.
Като цяло храненето ми преди не беше много по-различно от това, което ми написа Марина.
Съществената разлика беше в това, че спрях млечните и се убедих сама, че те задържат много вода и водят до чувство на подутост. При мен това проработи почти веднага. Спрях киселото мляко с протеина, който взимах тогава, прясно мляко , сирене и кашкавал.
Наблягах на чистото месо и супер вкусните салати, които си правех няколко пъти на ден.
Апетит за млечните нямах, даже не ми и липсваха. С храненето, което Марина ми предложи се чувствах сита и нямах такава нужда от чийтване, което преди ми се случваше ежедневно.
При първите 10 -15 дни усещах глад, но това беше докато ми се свие корема, след това усещането беше единствено на лекота.
Благодарна съм на Марина за разбирането и вниманието , което проявяваше към мен.
За нея мога да кажа,че е изключителен професионалист и съм щастлива, че имах възможността да се възползвам от услугите й.
Преди
След