Начало Марина Декова Услуги
Детайли за плащане
Марина ДековаТренирай с менУслугиМедиа Снимки Био ОтзивиСтатии

 

✔ Всички треньорски услуги в BodyConstructor са гаранция за качество и индивидуален подход. Ако не останете доволни от тях, ние ще ви възстановим цялата сума!



6-месечен абонамент


6-месечният абонамент е специално разработен за хора, които са с по-дългосрочни и устойчиви във времето цели.


С този абонамент вие получавате:

 

✔️ индивидуално изготвен хранителен план

✔️ тренировъчен план според вашите цели, начин на живот и предпочитания

✔️ ежеседмични консултации (по една на седмица)

✔️ следене и обсъждане на резултатите, както мотивация и подкрепа от мен - Марина.

 

С този абонамент вие ще се научите как да се храните балансирано и рационално, както и как да се движите и тренирате правилно.

 

С мен имате гъвкавост и според постигнатите цели и напредъка заедно ще преценим кога и колко ъпдейта да бъдат направени за този период.


Средно между 3 и 6 ъпдейта биха могли да бъдат направени в зависимост от това колко сте стриктни и последователни в програмата си.


Колкото повече правите, толкова повече получавате!


 

нова цена
299.00 лв.

399 лв.
 

Супер Абонамент

 


 

Той включва:

 

➨ Тренировъчна програма спрямо

 

✔ твоя тип тяло, тренировъчен стаж и опит;

✔ настоящата мобилност и възможности на тялото;

✔ начина ти на живот;

✔ обратна връзка с клипове и обсъждане на правилна техника;

✔ резултатите и целите, които искаш да постигнеш
✔ тренировките могат да бъдат изготвени за фитнес или домашни условия

 

➨ Хранителен режим спрямо

 

✔ твоя тип тяло;

✔ начина ти на живот;

✔ резултатите и целите, които искаш да постигнеш

✔ насоки в приготвянето на храните
✔ работа с вегетарианци и вегани

препоръки относно подходящите за теб хранителни добавки (ако желаеш да използваш хранителни добавки)

 

 Безплатни e-mail консултации (1 седмично) в рамките на 10 седмици 

(относно целия процес - Хранене, Тренировки, Суплементиране и Мотивация по време на цялата валидност на програмата!)

 

 Безплатни ъпдейти на програмата, ако има необходимост

 

➨ Цялостно обновяване на програмата след 20-30 дни!

 

*Всеки Абонамент е за максимален период от 10 седмици

 


 

Цена 249 лв.
 

8-седмична комбинирана програма

 


 

Тя включва:

 

➨ Хранителен режим

Индивидуален хранителен режим, изготвен специално за теб спрямо:

 

✔ твоя тип тяло;

✔ начина ти на живот;

✔ препоръки относно подходящите за теб хранителни добавки (ако желаеш да използваш хранителни добавки);

✔ работа с вегетарианци и вегани

 

 

➨ Тренировъчна програма

Персонално изготвена програма за теб спрямо:

 

✔ твоя тип тяло, тренировъчен стаж и опит;

✔ настояща мобилност и възможности на тялото;

✔ начина ти на живот;

✔ тренировките могат да бъдат изготвени за фитнес или домашни условия.

 

➨ Безплатни e-mail консултации (веднъж седмично) за Хранене, Тренировки, Суплементиране и Мотивация по време на цялата валидност на програмата!

 

➨ Безплатен ъпдейт на програмата

 

Важно:

Програмата е подходяща за жени, които целят да възвърнат и подобрят формата си след раждане, както и за кърмещи майки.

 

 

 

*Валидността на услугата е 8 седмици

 


 

Цена 199 лв.
 

Базова програма


 

Базовата програма на Марина Декова представлява оптимална комбинация от индивидуален тренировъчен и хранителен режим + консултация от треньора.

 

Тази програма е подходяща за раждали жени, кърмещи майки и всички дами, които искат да започнат да тренират или да бъдат във форма през цялата година.

 

Тази програма включва:

 

➨ Тренировъчна програма

Персонална тренировъчна програма, изготвена специално за теб спрямо:

 

✔ твоя тип тяло, тренировъчен стаж и опит

✔ настоящата мобилност и възможности на тялото

✔ начина ти на живот

✔ обратна връзка с клипове и обсъждане на правилна техника

✔ резултатите и целите, които искаш да постигнеш
✔ тренировките могат да бъдат изготвени за фитнес или домашни условия

 

➨ Хранителен режим

Индивидуален хранителен режим, изготвен специално за теб, въз основа на:

 

✔ твоя тип тяло

✔ начина ти на живот

✔ резултатите и целите, които искаш да постигнеш

✔ насоки в приготвянето на храните
✔ работа с вегетарианци и вегани

препоръки относно подходящите за теб хранителни добавки (ако желаеш да използваш хранителни добавки)

 

➨ 1 безплатна e-mail консултация за хранене, тренировки, суплементиране и мотивация по време на цялата валидност на програмата!

 

* За оптимални резултати е препоръчително тази програма да се изпълнява от 6 до 8 седмици

 

 


 

Цена 149 лв.
 

Тренировъчна програма


 

Всяка тренировъчна програма е изготвена специално за теб спрямо:

 

✔ твоя тип тяло, тренировъчен стаж и опит;

✔ настоящата мобилност и възможности на тялото;

✔ начина ти на живот;

✔ резултатите и целите, които искаш да постигнеш!
✔ тренировките могат да бъдат изготвени за фитнес или домашни условия

 

Твоето развитие ще бъде следено стриктно посредством обратна връзка с клипове и обсъждане на правилна техника на изпълнение на програмата!

 

* Всеки тренировъчен режим е с валидност 4 седмици

 

  

Цена 119 лв.
 

Хранителен режим


 

Индивидуален хранителен режим изготвен специално за Вас, въз основа на:

 

✔ Вашия тип тяло;

✔ начина Ви на живот;

✔ резултатите и целите, които искате да постигнете;

✔ възможности за приготвяне на храна;
✔ работи с вегетарианци и вегани

✔ Препоръки относно подходящите за Вас хранителни добавки(ако желаете да използвате хранителни добавки).

➨ Един безплатен ъпдейт на програмата

 

* Всеки хранителен режим е за период от 6 седмици

 


 

Цена 119 лв.