Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ||
BC SHOP |  ,   -
-
/ / 30.06.2016

 

. . . , .



"Westside Barbell" . . . . , - – -. , . – .


. , - , , .


. 360 (800 ) 270 (600 ) 51 ! 50, .

 

„ ” , . . .


-, , . , , , , -, . 

 

 

 


“T-Nation” .

 

, 22- , 800 (362 ) , 600 (272 ) ( ).

„ , 298 (657 ) 99 (220 ). 312 (688 ) 109 (242 ), , 124 (275 ) 330 (728 ).”, .

, . . , . – . 

 

, .
„ , . . , . , .", .

, . . , , . .


8 3 60% 30 . . – , , 20 ! - good mornings.”, .

- (“kneeling squat”). 


„ – , , . , , . – .”

 

, - . , , , . , , 226 (500 )!

 


„ , , . . , - .”, .

- , .

„ . - , , . . , - . – , . . , , . - . -, ., .

. , , . 


„ . , , “HIT” -. 13 – 60- , – . 4 , !”, .

 

, . , - . , , .

 

, , .

„, , , ! 28 . – . . , – , . .”

 


, , . .”, .

 

51- , , . , – , . , - , „”, .

- 51 . . – 110 , , . , , .

 

“Westside Barbell” , - . , . , „” .

 

, , , .

 

 

: https://www.t-nation.com/training/mad-monk-of-power-lifting

 

 


 

 

  BodyConstructor: ,

 

: 

". "

 

, , , , ,

 

" " " ". " ", "7 ", "". , ѝ . , .

, ,  , . ,
. BodyConstructor   , .

 

,