Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ|||Šˠ ߠBODYCONSTRUCTOR!|Π ͠|ȠȠ|DEALOFTHEDAY-60%|ȠȠ||
BC SHOP |  ,   -
. . ( 1)
/ 14.07.2022

. . 1
 

.. „“. : „ , ?“  „ , ?“

 

, , . , ..., . ,   .

 

,   BodyConstructor

 

, , .

 

, , .

 

?


, . , .

 

, „“ . , .

 

?


. , .
. , - , - , .

 


, .
„ “, - , .

 

, :

 

(Alternate-Day Fasting)


- , 500 . .

 

5:2


- . 500 . .

 

(Time-Restricted Eating)


, , . , .
- 16:8, , 16 8 .
, 12 20 .

 


. , , .
, , .

, , .
, , .

 

  BodyConstructor

 

-


, , - . , , , . (1)

 

2


2.
, , , . (2)
, , .

 


, , . (3)

 

, , .

 


- , ( , , ), , . , (4)
, , .

 

,


, .
„  , . “, - .


, , . - , , , 300 - 3% 12 . (5)


, 25% 35% ( ) 4% 6% 12 .

 

K , , , , , , , .


, , , , .

 


 

:

1. content.iospress.com

2. ncbi.nlm.nih.gov

3. jamanetwork.com

 

 

 , BodyConstructor


, #bodyconstructor

 

:

👉 Facebook 

 

👉  BodyConstructor

 

👉 Instagram

 

👉 YouTube

 


. ?
/ /
11.07.2022
" "
/
31.05.2022
?
/
11.02.2020
3
/
04.04.2019
24.07.2018