Протеинови мъфини с цитрусов привкус по рецепта на Александра Джамалова
обратно към списъка
Ако си мислите, че готвенето със суроватъчен протеин е само за бодибилдъри, жестоко се лъжете.
Доказателството, че всеки може да си приготви нещо здравословно и изключително вкусно, като използва висококачествен протеин, е търговският представител на BodyConstructor Александра Джамалова.
Нашият екип тайно си мечтае Алекс да ни носи по-често от нейните вкусотии, но докато чакаме следващия повод да хапнем от домашните ѝ шедьоври, ще ви дадем възможност и вие да се докоснете до нейното кулинарно творчество.
Представяме ви рецепта за протеинови мъфини с цитрусов привкус от Александра Джамалова:
Необходими продукти:
- 3 яйца
- 30 г краве масло (може и кокосово)
- 3/4 кафена чаша кокосова захар
- 2 дози (60 г) протеин Sport Definition That′s the Whey (маскарпоне - лимонов кейк)
- сока от един портокал
- настъргана кора на портокал
- 1 ванилия
- 1 ч.л. бакпулвер
- оризово брашно, колкото поеме
Начин на приготвяне:
Разбиваме яйцата, захарта и маслото, добавяме протеина, бакпулвера, ванилията, настърганата кора и сока от портокала. След като миксираме всички продукти добре, добавяме и оризово брашно, колкото поеме, до получаване на кексова смес. Печем на 160-180 градуса за около 20 мин.
И това е - бързо, лесно и доказано много вкусно! Надяваме се скоро Алекс да сподели още свои благополучни експерименти в кухнята.
Тагове: Александра Джамалова, рецепта, мъфини, протеин
|
|
Добави в Svejo |
Протеинови мъфини с цитрусов привкус по рецепта на Александра Джамалова
Прочети още ...
Домашно протеиново брауни с какао и мента07.02.2017 г. / автор: Лора ГоровскаДори и да спазваме диета, от време на време ни се иска да похапнем нещо сладко. Тези от Вас, които се интересуват от това какво консумират, вероятно са забелязали, че ... |
Содени гевречета по рецепта на Лори09.05.2018 г. / автор: Теодора ЙордановаКулинарната половинка на Кирил Танев - Лори, отново ни изненадва със страхотна здравословна рецепта. Този път със содени гевречета, подходящи, както за закуска, така и за моментите, в които ви ... |
Безглутенов протеинов кекс по рецепта на Виктория Апостолова21.04.2020 г. / автор: Виктория АпостоловаВ днешната статия ще споделя рецепта за безглутенов протеинов кекс. Подходящ е за хора с непоносимост към глутен, хора с автоимунни заболявания или за такива, които просто са решили да ... |
Високопротеинов и нискокалоричен шницел Миланезе от гуру Дани07.04.2022 г. / автор: Даниел СлавовПриготвяне: 12-15 мин Време за печене: 15 мин Общо около: 27-30 мин Забелязвате, че се храните доста еднообразно в последните 2-3 месеца? Липсват ви някои храни, които сте яли ... |
