Безплатните процедури и добавки, които не ползваме
обратно към списъка
Да, правилно прочетохте. Съществуват достъпни и безплатни хранителни добавки и полезни процедури, които биха могли да подобрят здравословното ни състояние. Защо обаче не ги използваме?
Причините може да са най-различни - не знаем за тях, мислим, че не можем да си ги позволим, мързи ни да направим усилие, за да ги пробваме.
Ето някои от безплатните процедури, които не ползваме, а трябва!
1. Стречингът: много подценяван, той ни носи много позитиви, свързани с:
- правилното хранене на мускула
- регулиране на структурните постановки в мускула
- кондицията на мускула
- визията на мускула
- обхвата и разтегливостта на мускула
- намалява риска от доста неприятни контузии; цялото тяло получава мобилност
- подпомага храненето на мускула и зареждането му с кислород
2. Самокаляване: доказан и работещ метод. Достатъчно е да отбележим, че ледени бани се прилагат от професионалистите в повечето спортове.
3. Кални бани: малко известно е за нас, но кожата има свойството, както да отделя различни вещества, така и да приема такива. В места със специфични показатели на земния слой можем да намерим много полезни ефекти не само върху кожата, а върху целия организъм. Примери за такива места има около Бургас.
4. Полезните ни извори: в България те са често срещани. Притежават различен състав и съответно въздействие върху нас. Няколко терапии или редовните процедури определено могат да повлияят спортните ни резултати и са страхотен начин за почивка.
Хубаво е да се знае, че можем да третираме кожата и с други полезни субстанции.
.jpg)
Антонио Костов започва да се занимава с организиран футбол на 8 години, като се подвизава в юношеските формации на Спартак (Плевен) и други местни отбори. Докато учи в една от местните гимназии, ръждивата зала в съседство до неговото училище го посреща и този момент, както обикновено, променя пътя му, както става с доста от младите спортисти.
Минават година-две, а нарастващата мускулна маса и солидна структура изместват фокуса му към щангите, покрити с талк. Така Антонио осъзнава, че интересът му към малката фитнес зала не е просто влечение, а призвание.
През 2013 получава лиценз за извършване на културистична и фитнес треньорска дейност към българската федерация по културизъм и фитнес. От тогава до днес работи с клиенти с различен профил.
Специализира се в кондиционните и координационните тренировки и започва работа с отбора на Спартак (Плевен), състезаващ се в Националната баскетболна лига.
Работи също и с отбори от местната окръжна футболна група, както и с няколко индивидуално готвещи се състезатели по бокс и баскетбол.
Привърженик на тезата, че хората на двадесет и първи век имат визията, познанията и условията да отхвърлят така насадената ни немарливост към тялото и здравето като схващане.
Повече за услугите на Антонио Костов можете да откриете тук.
Тагове: здраве, процедури
|
|
Добави в Svejo |
Безплатните процедури и добавки, които не ползваме
Прочети още ...
Рибеното масло: Повече IGF-1, по-малко естроген, по-малко подкожни мазнини!01.11.2012 г. / автор:Рибеното масло и в частност Омега-3 мастните киселини са една от най-разпространените и същевременно пренебрегвани хранителни добавки. От десетилетия се провеждат редица изследвания, които безпристрастно доказват положителните качества на Омега-3 мастните ... |
Какви рискове за опорно-двигателния апарат крият тренировките с тежести при жените ?20.06.2013 г. / автор: Инес СубашкаКакво е едно от най-лошите неща, които може да сполети един спортуващ? … контузия разбира се! Нищо не е толкова обезкуражаващо колкото това да изгаряш от желание да си в залата, да ... |
Всичко за Холестерола !14.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир БорисовиВ настощята статия ще разгледаме основните типове мазнини, техните особености и функции в човешкото тяло. Мазнините биват прости и сложни (мононенаситени, полиненаситени и наситени). Сложните биват фосфолипиди и липопротеини (какъвто е холестеролът). ... |
Омега-3-6-9 мастни киселини30.10.2011 г.Омега-3-6-9 са мастните киселини, които тялото не може да синтезира самò и е необходимо да бъдат набавяни чрез храна или хранителни добавки. Най-богати на тези мазнини са рибите, живеещи в ... |
