Начало Статии Хранене
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Хранене

« 1 2 3 4 5 6 »
Десет неподозирани унищожители на тялото и мускулния растеж – Част 2

Десет неподозирани унищожители на тялото и мускулния растеж – Част 2

31.01.2013 г. / автор: Даниел Славов
В първа част на статията прочетохте за първите пет опасни вещества. Сега следва да се запознаем с другите пет.   6. Сукралоза (известен също като Splenda или Е955)   Много популярна в продукти без захар, особено ...
Намалете казеина ! (Част 1)

Намалете казеина ! (Част 1)

19.12.2012 г. / автор: Даниел Славов
Въпреки че млякото е една от най-разпространените храни в модерните диети, пастьоризацията, извличането на един вид млечен протеин на прах и модерните практики за млекопроизводство представляват голяма опасност. В допълнение, всички ...
Емоционалното хранене: Не хранете тъгата си, за да си отиде завинаги!

Емоционалното хранене: Не хранете тъгата си, за да си отиде завинаги!

18.11.2012 г. / автор: Инес Субашка
Днес говорим толкова много, а казваме толкова малко. Ежедневно се срещаме с толкова много хора, а на практика общуваме все по-рядко. Заобиколени сме от хора, а сме по-самотни от всякога!   Ето, ...
Десетте Неподозирани разрушители на тялото и мускулния растеж! (Част 1)

Десетте Неподозирани разрушители на тялото и мускулния растеж! (Част 1)

11.11.2012 г. / автор: Даниел Славов
Тренирате, пазите своя хранителин режим всеки ден, но без резултати... Случва се през последните дни да не се чувствате в кондиция... Ако е така, това е Вашата статия. Не винаги ...
Наситените мазнини: разбиване на лошите митове за тях!

Наситените мазнини: разбиване на лошите митове за тях!

07.11.2012 г. / автор:
Модерният човек все по-малко обръща внимание на храната, която консумира! Средностатистическият човек е по-склонен да „инвестира” пари в разни вещи, отколкото да консумира качествена и пълноценна храна. Хубавата храна не е ...
Рибеното масло: Повече IGF-1, по-малко естроген, по-малко подкожни мазнини!

Рибеното масло: Повече IGF-1, по-малко естроген, по-малко подкожни мазнини!

01.11.2012 г. / автор:
Рибеното масло и в частност Омега-3 мастните киселини са една от най-разпространените и същевременно пренебрегвани хранителни добавки. От десетилетия се провеждат редица изследвания, които безпристрастно доказват положителните качества на Омега-3 мастните ...
Как да стоим сухи само с помощта на добавки и диета

Как да стоим сухи само с помощта на добавки и диета

22.10.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
Задържането на релефа за продължително време е не по-малко трудно от самото му постигане. Особено трудно става, когато изсушения вид се поддържа без стероиди. Наложително е приема на въглехидрати да ...
 Протеините, аминокиселините и индивидуалните особенности на кръвнте групи

Протеините, аминокиселините и индивидуалните особенности на кръвнте групи

09.09.2012 г. / автор: Даниел Славов
Когато попитате произволно избран посетител във фитнеса: „Кой е най-добрият протеин?”, той без да се замисли ще ви отговори: „Суроватъчният”. Когато го запитате: ”Какъв вид да бъде?”, той ще отговори: ...
Десетте грешки, които жените допускат в стремежа си да отслабнат (Част 2)

Десетте грешки, които жените допускат в стремежа си да отслабнат (Част 2)

26.08.2012 г. / автор: Даниел Славов
Първата част от статията можете да прочетете ТУК   6. Прекалено „кисела” диета Диетите, бедни на зеленчуци и плодове, нарушават алкално-киселинния баланс. РН в тялото се променя и пада под 6 рН. Когато ...
До колко полезни са плодовете и тяхната фруктоза? - (Част 2) Препоръчителни дози и вредите от фруктозата

До колко полезни са плодовете и тяхната фруктоза? - (Част 2) Препоръчителни дози и вредите от фруктозата

23.08.2012 г. / автор: Даниел Славов
Преди известно време племенницата ми разказа на какво ги учи едно детско филмче, което се казва „Мързел град”. В него главният герой Спортакус разказвал на дечицата, че плодовете са полезни ...
Десетте грешки, които жените допускат в стремежа си да отслабнат (Част 1)

Десетте грешки, които жените допускат в стремежа си да отслабнат (Част 1)

04.08.2012 г. / автор: Даниел Славов
ТУК можете да прочетете и Втората част от статията!   1. Гладуване Гладът е сигурният начин да отслабнем, но момичета,гладът не е успехът към трайното и здравословно отслабване. Има няколко лошиизхода от това положение: Първият ...
До колко полезни са плодовете и тяхната фруктоза?

До колко полезни са плодовете и тяхната фруктоза?

06.07.2012 г. / автор: Даниел Славов
Много от нас се опитват да водят здравословн начин на живот. Ставаме сутрин и започваме да приготвяме нашата „здравословна плодова закуска”. Правим си каничка с фреш, добавяме сок от агаве ...
Основи на Натуралния Бодибилдинг (част 4) – „Строителният Материал” -Хранителен Режим и Хранителни Добавки

Основи на Натуралния Бодибилдинг (част 4) – „Строителният Материал” -Хранителен Режим и Хранителни Добавки

10.06.2012 г. / автор:
Адекватният прием на хранителни вещества е от първостепенно значение за културистите! Неслучайно точно те са хората, които следват най-добрите хранителни навици и се хранят с най-пълноценните храни, при всяка възможност. При ...
Каква е разликта между Гликемичен и Инсулинов индекс?

Каква е разликта между Гликемичен и Инсулинов индекс?

29.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
Гликемичният индекс (GI) е стойност, показваща скоростта, с която богатите на въглехидрати храни се отразяват на отделянето на инсулин в организма. В съвременни теории консумацията на храни с нисък гликемичен ...
Всичко за Холестерола !

Всичко за Холестерола !

14.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
В настощята статия ще разгледаме основните типове мазнини, техните особености и функции в човешкото тяло.   Мазнините биват прости и сложни (мононенаситени, полиненаситени и наситени). Сложните биват фосфолипиди и липопротеини (какъвто е холестеролът). ...
Какво представляват Е-тата в храните ?

Какво представляват Е-тата в храните ?

13.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
"Е-тата" в храните представляват съкратени наименования на химични съединения използвани в хранителната промишленост. Това са добавки, използвани както за подобряване на качеството на храната (вкуса, мириса, цвета и др.), така ...
Изкуствените срещу Естествените подсладители ! Ползи и вреди

Изкуствените срещу Естествените подсладители ! Ползи и вреди

12.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
Във храненето изкуствените и естествени подсладители намират приложение не само при овкусяването на хранителните добавки, но и при приготвянето на нискокалорична закуска (хранене) по време на диета за отслабване или ...
Кои са най-подходящите храни, докато сме в движение?

Кои са най-подходящите храни, докато сме в движение?

09.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
Вероятно много от вас се чудят как да заместят пълноценното си хранене докато са на път, на работа или нямат време да си приготвят храната. Трябва да се има предвид, ...
Нисковъглехидратните диети - Предимства и Недостатъци

Нисковъглехидратните диети - Предимства и Недостатъци

08.03.2012 г. / автор: Д-р Димитър Пашкулев
Първото нещо, което следва да направим в прагматичната диетология, това е да установим един походящ за нас начин на хранене във всекидневието, с който да се чувстваме все по-добре. Ако ...
Обоснована ли е нуждата от диуретици ако не сме състезатели ?

Обоснована ли е нуждата от диуретици ако не сме състезатели ?

05.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
В тази статия ще се опитаме да отговорим накратко на въпроса до каква степен е необходима нуждата от синтетични диуретици, ако не сме състезатели по бодибилдинг, както и кои са ...
« 1 2 3 4 5 6 »