Начало Статии Дарина Минова
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майл

Дарина Минова

Дарина Минова

В BodyConstructor: Треньор и автор

 

Професия: Лектор по Спортна терапия и Спортни науки и Спортен терапевт


Образование: Бакалавър по Спортна терапия, Магистър по научно-излседователска дейност в сферата на Спортните науки

 

Интереси: Ръгби, Бокс, MMA, Връзката между умората и спортното представяне, Здравословно хранене, Рисуване

 

Приключението на Дари започва през 2010 г. когато заминава за Англия, за да учи Спортна терапия. След като завършва бакалавърската си степен в Coventry University” любовта ѝ към спорта и желанието ѝ да допринесе за развитието му, я карат да продължи с магистратура по научно-изследователска дейност в сферата на спортните науки. Докато работи по магистърската си степен, тя е назначена за Асистент-лектор по Спортна терапия в Coventry University. От началото на 2016 г. Дарина преподава като лектор и в университета London Metropolitan в британската столица.

Любимият ѝ спорт от дете е футболът. Това обаче бързо се променя, когато пристига в Англия и открива ръгбито. Дарина е рехабилитатор на ръгби отборите „Coventry Rugby Club” и „Coventry Bears Rugby League Club”. В магистърската си теза изследва ефекта на умората върху вземането на решения от състезателите в ръгби лигата.

 

Всички статии на Дарина можете да прочетете тук.

Всички услуги на Дарина можете да разгледате тук.


 



Бърза и лесна рецепта за баунти барчета от Дарина Минова

Бърза и лесна рецепта за баунти барчета от Дарина Минова

06.03.2020 г. / автор: Дарина Минова
  С тази бърза и лесна рецепта вече не е нужно да чакаш почивните дни, когато имаш повече свободно време, за да приготвиш нещо по-специално за теб и близките ти. Поглези ...
Грижиш ли се добре за костите си?

Грижиш ли се добре за костите си?

02.03.2020 г. / автор: Дарина Минова
  Костите. Те са "рамката" на нашето тяло, нашата структура. По костите са и залавните места на мускулите, благодарение на мускулно-скелетната система ние ходим, тичаме, караме колело, държим децата си. Освен ...
 Достатъчно (физически) активно ли е твоето дете?

Достатъчно (физически) активно ли е твоето дете?

12.02.2020 г. / автор: Дарина Минова
  Препоръчителни насоки за физическа активност за деца между 0 и 17 години.   Имаме късмета да живеем в много интересни времена. Времена, които ни поставят пред трудни предизвикателства, но в същото време ...
Българчетата на пето място по затлъстяване – къде сгрешихме?

Българчетата на пето място по затлъстяване – къде сгрешихме?

16.01.2020 г. / автор: Дарина Минова
  Понеже не гледам новинарски емисии и не следя големите онлайн медии, на приятеля ми му се налага понякога да ме вкарва в крак с времето, изпращайки ми някоя актуална статия. ...
Подари (си) здраве!

Подари (си) здраве!

18.12.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Идват коледните празници и всички вече трескаво избираме подаръци.   Сайтове избухват с оферти, ваучери и преживявания, а едни от най-често срещаните са тези за масажи.   И наистина какво по-хубаво от това да ...
Стъпих накриво! Ами сега?

Стъпих накриво! Ами сега?

10.12.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Ако някога си стъпвал накриво и си си "изкълчвал" глезена, то тази статия е за теб.   Глезенът е сред най-често контузваните места (както остро, така и хронично) при спортисти и физически ...
Ето как да се възстановим по-бързо от най-честите контузии

Ето как да се възстановим по-бързо от най-честите контузии

07.11.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Мускулните контузии са сред най-честите при активните хора (от 10% до 55% от всички контузии по време на спорт, както и по време ежедневни дейности, са мускулни).   В следващите редове ще ...
Движението – най-доброто лекарство

Движението – най-доброто лекарство

30.10.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Откъде да започнем? Разгледай в нета, прочети някое списание, огледай се наоколо, докато вървиш по улицата. Проблемът с физическата неактивност е лесно забележим – децата, които седят пред телефоните, вместо ...
Тихият убиец (седенето) и как да се справим с него

Тихият убиец (седенето) и как да се справим с него

27.09.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Седиш ли изгърбен пред компютъра? Оплакваш ли се от болки в гърба или врата?   Заседналият начин на живот е един от белезите на модерното общество и засяга голяма част от населението. ...
Болките в гърба и капанът на прекалената почивка

Болките в гърба и капанът на прекалената почивка

24.09.2019 г. / автор: Дарина Минова
  90% от хората изпитват болки в гърба, кръста или врата в един или друг момент от живота си, а болките в кръста са обявени за най-често срещания вид хроничен проблем. ...
Разтягането: Митове и легенди

Разтягането: Митове и легенди

19.08.2019 г. / автор: Дарина Минова
  От известно време насам се каня да пиша на тема стречинг, тъй като ми прави впечатление, че все още е пренебрегван от голяма част от трениращите. А онези, които все ...
[НОВ ТРЕНЬОР] Тайната на бързото възстановяване

[НОВ ТРЕНЬОР] Тайната на бързото възстановяване

26.07.2019 г. / автор: Дарина Минова
  Важността на спортните постижения, добрата форма и самочувствие или просто желанието за поддържане на здрав дух в здраво тяло карат спортисти, трениращи и треньори постоянно да търсят възможности за подобряване ...
Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

17.05.2016 г. / автор: Дарина Минова
  Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране      Разбира се, че всички искаме да превърнем тялото си в превъплъщение на самото съвършенство! Но много от нас забравят, че ще дойде момент, в ...