След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майл

Лора Горовска

Лора Горовска

В Bodyconstructor: Автор и Редактор

Професия: Журналист

Образование: Журналистика, Софийски университет „Св. Климент Охридски“

Интереси: Литература, Здравословно хранене, Фитнес, Бягане, Хранителни добавки

Лора Горовска е студентка по „Журналистика“ във Факултета по журналистика и масова комуникация в Софийски университет „Св. Климент Охридски“. Работила е като репортер в Информационна агенция „Фокус“ в продължение на година и половина, а след това в Списание „Икономика“ и сайта Economic.bg  в рамките на шест месеца. Занимавала се е с волейбол и лека атлетика, а сега през свободното време тренира фитнес, плуване и бягане любителски. Запалена е по здравословното хранене и ефекта, който имат хранителните добавки върху човешкото тяло.

Смята, че спортът изгражда силна воля, упоритост, постоянство, дисциплина и търпение и че човешкото тяло бързо се „амортизира“ при липсата на движение.

Ниво

всички всичкиСамо за жениНачинаещиНапредналиСъстезатели

Автор

Лора Горовска всички FIT Sweets by Lori Lifting Large Master AdminАна ПашоваАнтон ЛазаровАнтонио КостовАтанас ВелевБиляна КотеваБлаговеста ИвановаБогомил ЙордановБоряна ИвановаБоян Боянов Василена ВасилеваВиктория АпостоловаВладимир БанчевВладимир БорисовВладимир РизовГеорги БогдановГеорги ПалийскиД-р Димитър ПашкулевДаниел СлавовДарина МиноваДилян и Владимир БорисовиДиляна КисьоваДимо БеневИнес СубашкаКамен ГеновКирил ТаневЛора ГоровскаЛюбомир ХристовМариана ЦековаМарина ДековаМария ГеоргиеваМартин ТрухчевМилен ПеневНеда КовачеваНики НиколовНики ПетровПетър ВасилевПламен ХристовРадина СимеоноваРумен СпецовСилвия НедеваСтанислав СъбевТЕАМ BodyConstructorТеодора ЙордановаТони ШивачевЯна Булкина

Дума

Подреди по

Дата ДатаНай-четенитеРейтинг

BodyConstructor ще излъчва I кръг на ДЛОШ по Силов Трибой в "Арена Спорт" на БНТ HD 02.03.2017 г. / автор: Лора Горовска За първи път BodyConstructor ще излъчи обобщен репортаж от I кръг на от Държавния личен и отборен шампионат по Силов Трибой в предаването "Арена Спорт" по БНТ HD на 4 и ... прочети повече	Фитнес омлет с пуешко, авокадо и сушени домати 28.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Всичките усилия, които полагате във фитнеса, са безмислени, ако не ги подкрепите със здравословна храна. Съответно тялото ви се нуждае от храни, чрез които да си набави всички необходими макронутриенти. ... прочети повече
Евън Питман – тинейджърът-трибоец, който разби всички рекорди и правила! 22.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Евън Питман е ученик в гимназията. Той пое пътя към вдигането на тежести и постави повече от 100 рекорда! Ето как един тийнейджър успя да стане невероятно силен по безопасен ... прочети повече	BodyConstructor ще излъчва всички републикански първенства по Културизъм и Силов Трибой по БНТ и в Супер Сериите 20.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Скъпи зрители и фенове, Щастливи сме да обявим, че BodyConstructor ще излъчва всички републикански първенства по Културизъм и Силов Трибой в спортните новини на БНТ и в единственото фитнес предаване - ... прочети повече
Единственото фитнес предаване у нас се завръща с още по-вълнуващ Сезон 5 15.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Супер Сериите се завръщат на българския ефир с още по-вълнуващ Сезон 5! Предстои да видите едни различни и уникални епизоди, каквито не сме правили до този момент. След над 120 епизода, ... прочети повече	Всичко, което ми се иска да знаех, преди да стана културист 15.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Мислите си, че знаете всичко за културизма? Прочетете тези трудно научени и мъдри съвети от Рон Харис, вдигач с 30-годишен опит! Още откакто прочита първото списание за бодибилдинг в края ... прочети повече
7 начина да се дисциплинираме и устремим към величие 12.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Ако се чувствате сякаш сте напът да се откажете всеки момент – задръжте още малко и се замислете, че от сега нататък ще става все по-лесно. Ето няколко възможности да се ... прочети повече	Избягвате солта? Направете я част от вашия режим 12.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Мислите си, че единственият ефект на солта върху организма Ви е да увеличава кръвното налягане? Познайте какво: Солта може да подобри представянето Ви по време на тренировка по три важни ... прочети повече
Здравословна и вкусна мексиканска енчилада с боб и сладък картоф 09.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Ястието, което ще Ви предложим днес, съдържа голямо количество Витамин А и Б6, магнезий и желязо, като същевременно има ниско съдържание на мазнини и сол и високо на фибри. Вижте ... прочети повече	Тайните на Лейн Нортън - най-известният шампион по натурален културизъм 07.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Празниците са периодите в годината, когато трупаме най-много мазнини, събираме се с роднини и си позволяваме да прекалим с всичко на масата. Традиционните ястия рядко са съвместими с нашия режим, ... прочети повече
Домашно протеиново брауни с какао и мента 07.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Дори и да спазваме диета, от време на време ни се иска да похапнем нещо сладко. Тези от Вас, които се интересуват от това какво консумират, вероятно са забелязали, че ... прочети повече	Вдъхновяващата история на Аманда Нортръп - от четворна ампутация към бодибилдинг 06.02.2017 г. / автор: Лора Горовска Вдъхновяващата историята на една жена, която преодоля предизвикателствата на живота, фокусирайки се върху това да постигне най-добрата версия на себе си.   Когато е едва 4-годишна Аманда Нортръп претърпява ампутация на четирите ... прочети повече
Мариновани шишчета с авокадо и скариди 31.01.2017 г. / автор: Лора Горовска Днес ще Ви представим една по-нетрадиционна, но същевременно лесна рецепта за шишчета. Тя е подходяща за вашият режим и съдържа всички съставки, от които тялото ви се нуждае. Необходими са ... прочети повече	Нисковъглехидратна закуска от яйца, изпечени в авокадо 30.01.2017 г. / автор: Лора Горовска Ако искате протеинова закуска, пълна с омега-3 изпробвайте тази вкусна рецепта за яйца, изпечени в авокадо. Тя има високо съдържание на фибри, ще засити апетита ви и ще ви даде ... прочети повече
Хранителните мазнини, които помагат в отслабването 26.01.2017 г. / автор: Лора Горовска Консумацията на някои хранителни мазнини може да ви помогне да загубите телесни мазнини. Мазнините и холестерола са основополагащи за ключови хормони като тироидния хормон, естрогена, тестостерона и кортизола. Когато поради ... прочети повече	Протеинова палачинка с какао и киви, готова за 10 минути 24.01.2017 г. / автор: Лора Горовска   Ясно е, че когато спазваме хранителен режим, трябва да се придържаме към конкретни храни, ако искаме да постигнем поставените цели. Здравословното хранене е вкусно, но при всеки трениращ идва момент ... прочети повече
3 начина да откриете и отстраните излишните калории в менюто си 19.01.2017 г. / автор: Лора Горовска За да се отървете успешно от излишните килограми, се нуждаете от затегнат хранителен режим, който не оставя калориите да се промушат през пукнатините. Направете 3 промени в ежедневното си меню ... прочети повече	Диета на бавни въглехидрати - ефективно отслабване чрез прости методи 11.01.2017 г. / автор: Лора Горовска Спортуващите често избират да спазват така нашумялата нисковъглехидратна диета. При нея приемът на въглехидрати е ограничен до не повече от 20% от дневния калориен прием (от 20 до 80 г ... прочети повече
10 любопитни факта за Мистър Олимпия Фил Хийт 11.01.2017 г. / автор: Лора Горовска Много хора имат противоречиво мнение за Фил Хийт. Той е личост, която предизвиква смесени чувства, заради начина, по който се държи с феновете си в социалните мрежи. Има едно нещо ... прочети повече	Победителите в конкурса "Покажи своята Супер Промяна"! 09.01.2017 г. / автор: Лора Горовска Скъпи приятели,   Победителите в конкурса "Покажи своята Супер Промяна", организиран от екипа на BodyConstructor, вече са ясни!   Условията на нашата игра бяха участниците да публикуват снимки "Преди" и "След" със своята трансформация и да покажат ... прочети повече