Начало Статии Теодора Йорданова
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майл

Теодора Йорданова



“Щастлива бременност – щастливо бебе” с BodyConstructor и Марина Декова

“Щастлива бременност – щастливо бебе” с BodyConstructor и Марина Декова

27.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  BodyConstructor и онлайн треньорът и специалист Марина Декова, която очаква своята първа рожба, стартират нов видео проект, който е насочен към бременните жени.   В продължение на няколко седмици Марина ще публикува кратки видеа, с които да ...
Сандвич от протеинови бисквитки и сладолед

Сандвич от протеинови бисквитки и сладолед

25.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Опитвали ли сте някога сандвич от протеинови бисквитки и сладолед? Ако не сте, то тогава ви предстои истинска изненада!    Тези сандвичи не съдържат глутен и хубавото е, че сладоледът е по ...
Цитрусова салата с хрупкава киноа

Цитрусова салата с хрупкава киноа

18.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Искате да разнообразите менюто си, но държите на здравословните съставки – то тогава със сигурност ще изпитате кулинарен екстаз, съчетавайки различни вкусове в балансирано съвършенство.   Предложението ни за цитрусова салата се ...
ЗАПИСВАНЕТО Е АКТИВНО - Стартира второто издание на феноменалното предизвикателство Sport Vision „Супер Атлет“

ЗАПИСВАНЕТО Е АКТИВНО - Стартира второто издание на феноменалното предизвикателство Sport Vision „Супер Атлет“

14.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Най-популярната платформа за фитнес и силови спортове в България BodyConstructor стартира второто издание на предизвикателството Sport Vision „Супер Атлет“, като този път състезанието ще бъде индивидуално и само за мъже.   Отново ...
Печена сьомга с магданоз и пармезан

Печена сьомга с магданоз и пармезан

13.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Сьомгата е отличен източник на Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамини А и D. Богата е на здравословни мазнини, необходими за имунната система на всеки човек. Съдържа натрий, калий и фосфор, следвани от ...
Здравословен бананов сладолед с фъстъчено масло

Здравословен бананов сладолед с фъстъчено масло

12.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Високите температури през лятото винаги са били повод да похапнем сладолед. Наличието на много калории и захар обаче - отказват всеки, който предпочита здравословното хранене и внимава какво поставя в ...
Енергийни веган бонбони

Енергийни веган бонбони

11.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
Суровите веган бонбони са чудесна идея, когато искате да хапнете здравословен сладкиш, който едновременно да ви даде енергия, да засити глада ви за сладко и да достави наслада за сетивата ...
Ключът към гъвкавостта и активното движение

Ключът към гъвкавостта и активното движение

10.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Със сигурност е хубаво да имате релефен корем. Той изглежда чудесно и ще ви даде предимство, ако се явявате на кастинг за следващата роля на супергерой, например.   Но за тези от ...
Как да изберете най-подходящия дресинг за салата

Как да изберете най-подходящия дресинг за салата

06.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Хубаво е да имате домашно приготвен дресинг за салата, но цялата процедура е доста времеотнемаща, а в забързаното ежедневие предимство имат сосовете, които можете да купите от близкия магазин.   С правилния ...
Как тренирането се превръща от наказание - в начин на живот

Как тренирането се превръща от наказание - в начин на живот

04.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Когато се вгледате в общността, която представлява фитнесa и бодибилдинга, ще видите две основни категории спортуващи хора. Всяка категория се определя от това дали лицето в нея е направило "прехода".   Категория 1 ...
Еп12 на Super Live с Кирил Танев и Веси - Как жените да предотвратят напълняването след стриктен режим

Еп12 на Super Live с Кирил Танев и Веси - Как жените да предотвратят напълняването след стриктен режим

03.07.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
Очаквайте епизод 12 от поредицата „Super Live” с BodyConstructor и треньорите на най-популярната онлайн фитнес платформа у нас. В нея ще можете да задавате всички ваши въпроси на живо и да дискутирате всичко, което ви ...
Пържене без мазнина - възможно ли е?

Пържене без мазнина - възможно ли е?

30.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Иновативните идеи в готварството усъвършенстват приготвянето на храна по здравословен начин.    С помощта на термоустойчив плик за готвене ще приготвите бързо, лесно и здравословно вашия омлет.   Чрез този метод вие ще ...
Мини омлети с рикота

Мини омлети с рикота

29.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Тези малки и симпатични омлети, наричани в Италия - фритата, са чудено предястие. Приготвя се лесно и бързо, а крайният резултати - оставя чинията празна за кратко време.   Необходими продукти:    Яйца - ...
Рибеното масло: Използвате ли го правилно

Рибеното масло: Използвате ли го правилно

26.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Ето какво трябва да знаете:  - Много хора не виждат резултати от използването на рибено масло, защото не го приемат правилно;  - Приемате твърде много Омега-6 мастни киселини;  - Приемате твърде малко Омега-3 ...
Шоколадови протеинови хапки с фъстъчено масло

Шоколадови протеинови хапки с фъстъчено масло

26.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
  Със сигурност често се случва да искате да си похапнете нещо сладко, което не е включено във вашия хранителен режим.    Затова решихме да ви представим един бърз, вкусен и лесен десерт, ...
Еп11 на Super Live с Тони Шивачев - Kетонна диета и приложението й във фитнеса и културизма

Еп11 на Super Live с Тони Шивачев - Kетонна диета и приложението й във фитнеса и културизма

26.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
Очаквайте епизод 11 от новата поредица „Super Live” с BodyConstructor и треньорите на най-популярната онлайн фитнес платформа у нас. В нея ще можете да задавате всички ваши въпроси на живо и да дискутирате всичко, ...
Сезон 5 на Супер Сериите приключи. Какво научихме от него?

Сезон 5 на Супер Сериите приключи. Какво научихме от него?

13.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
Петият сезон на първото и единствено фитнес предаване приключи с последния епизод, който беше излъчен миналата седмица, в понеделник.   Задачите, които си поставихме като основни цели бяха две:   -> Да ви вдъхновим и ...
Еп9 на Super Live с Румен Спецов - Прилики и разлики в тренировките на стимулираните и натурално трениращите

Еп9 на Super Live с Румен Спецов - Прилики и разлики в тренировките на стимулираните и натурално трениращите

12.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
Очаквайте епизод 9 от новата поредица „Super Live” с BodyConstructor и треньорите на най-популярната онлайн фитнес платформа у нас. В нея ще можете да задавате всички ваши въпроси на живо и ...
Уникален празник на бойните спортове в центъра на София

Уникален празник на бойните спортове в центъра на София

09.06.2017 г. / автор: Теодора Йорданова
Площад “Батенберг” се превърна в огромна арена, на която се състоя поредното издание на турнира Spartacus Fighting Championship. Преди да бъде представено в София, зрелищното събитие беше проведено в няколко големи ...