След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майл

Антонио Костов

Антонио Костов започва да се занимава с организиран футбол на 8 години, като се подвизава в юношеските формации на Спартак (Плевен) и други местни отбори. Докато учи в една от местните гимназии, ръждивата зала в съседство до неговото училище го посреща и този момент, както обикновено, променя пътя му, както става с доста от младите спортисти.

Минават година-две, а нарастващата мускулна маса и солидна структура изместват фокуса му към щангите, покрити с талк. Така Антонио осъзнава, че интересът му към малката фитнес зала не е просто влечение, а призвание.

През 2013 получава лиценз за извършване на културистична и фитнес треньорска дейност към българската федерация по културизъм и фитнес. От тогава до днес работи с клиенти с различен профил.

Специализира се в кондиционните и координационните тренировки и започва работа с отбора на Спартак (Плевен), състезаващ се в Националната баскетболна лига.

Работи също и с отбори от местната окръжна футболна група, както и с няколко индивидуално готвещи се състезатели по бокс и баскетбол.

Привърженик на тезата, че хората на двадесет и първи век имат визията, познанията и условията да отхвърлят така насадената ни немарливост към тялото и здравето като схващане.

Повече за услугите на Антонио Костов можете да откриете тук.

Ниво

всички всичкиСамо за жениНачинаещиНапредналиСъстезатели

Автор

Антонио Костов всички FIT Sweets by Lori Lifting Large Master AdminАна ПашоваАнтон ЛазаровАнтонио КостовАтанас ВелевБиляна КотеваБлаговеста ИвановаБогомил ЙордановБоряна ИвановаБоян Боянов Василена ВасилеваВиктория АпостоловаВладимир БанчевВладимир БорисовВладимир РизовГеорги БогдановГеорги ПалийскиД-р Димитър ПашкулевДаниел СлавовДарина МиноваДилян и Владимир БорисовиДиляна КисьоваДимо БеневИнес СубашкаКамен ГеновКирил ТаневЛора ГоровскаЛюбомир ХристовМариана ЦековаМарина ДековаМария ГеоргиеваМартин ТрухчевМилен ПеневНеда КовачеваНики НиколовНики ПетровПетър ВасилевПламен ХристовРадина СимеоноваРумен СпецовСилвия НедеваСтанислав СъбевТЕАМ BodyConstructorТеодора ЙордановаТони ШивачевЯна Булкина

Дума

Подреди по

Дата ДатаНай-четенитеРейтинг

4 БЕЗПЛАТНИ стречинг тренировки онлайн с Антонио Костов 06.04.2020 г. / автор: Антонио Костов   В рамките на 4 поредни съботни сутрини ще провеждам БЕЗПЛАТНИ онлайн стречинг тренировки на живо.   Тренировките ще се правят през безплатното приложение ZOOM в 10 часа сутринта, а датите са както ... прочети повече	4 неща, които можем и трябва да избегнем в условия на карантина 02.04.2020 г. / автор: Антонио Костов   Намираме се в нетипична ситуация. Някои я наричат карантина, други я наричат социална или физическа изолация. Каквото и да е коректното наименование, факт е, че животът ни се промени рязко ... прочети повече
Познаваме ли процесите в себе си? 27.02.2020 г. / автор: Антонио Костов   Нещо, което трябва да е ясно, е, че психиката и физиката не са отделни, а са скачени - това поражда факта, че ВРЕДНИТЕ МЕНТАЛНИ И ДУШЕВНИ НАВИЦИ ВОДЯТ ДО ФИЗИЧЕСКИ ... прочети повече	Преди диетите и режимите: създай си тези 5 съществени навика 06.01.2020 г. / автор: Антонио Костов   Човекът е създаден така, че винаги търси подобрение, макар и невинаги да е осъзнато. Едни търсят по-добри начини да си почиват, други искат да се развиват в науката, а трети ... прочети повече
Тайният живот на мозъка ми (ЧАСТ 2) 30.09.2019 г. / автор: Антонио Костов   Прочети тук първата част от текста за тайния живот на мозъка.   В житейския си път срещаме и изучаваме доста процеси - както условията, необходими, за да протече даденият процес, така и ... прочети повече	Защо трябва да дъвчем? 10.09.2019 г. / автор: Антонио Костов   Нека направим един експеримент! За да онагледим ситуацията, ще сравним храносмилателната система с блендер. Ако вътре поставим 10 парчета месо и пуснем блендера, те ще станат на каша.   Ако обаче прегънем ... прочети повече
Прогресивно натоварване - един сигурен начин да промениш тялото си 14.08.2019 г. / автор: Антонио Костов   В доста спортове прогресивното натоварване е идеален способ за трупане на добри резултати чрез повишаване на интензивността или обема на различните тренировъчни аспекти. В някои случаи прогресивното натоварване обслужва идеално ... прочети повече	Инструменти на културизма и бодибилдинга 02.07.2019 г. / автор: Антонио Костов   Както е добре известно на всички, културистичният сезон най-общо се разделя на два периода – ОСНОВЕН и СЪСТЕЗАТЕЛЕН.   Целта на поредицата от статии не е да разяснява какво точно представляват тези ... прочети повече
Тайният живот на мозъка ми 10.06.2019 г. / автор: Антонио Костов   Често хората не разбират функциите, действията и ефектите на организма ни върху самите нас. Това се дължи на факта, че не различаваме процесите, протичащи в нас, като мисъл, чувства, емоции ... прочети повече	Ефектът на СИЛНИТЕ СЛАБИ и няколко причини да правим кардио 29.05.2019 г. / автор: Антонио Костов   Мускулната тъкан е една голяма част от масата и обемa на човешкото тяло и всички промени, свързани с нея, са очевидни. Хората полагат усилия за оптимизирането на мускулатурата си и ... прочети повече
Как да измерим културизма или Основни параметри на културистичната подготовка 21.05.2019 г. / автор: Антонио Костов   Често в залата можете да чуете разговори от подобно естество:   - Здрасти! За какво тренираш?   - За маса!   - А супер. И аз искам да тренирам за маса! Как да го направя?   - Слагай повече ... прочети повече	[НОВ ТРЕНЬОР] Антонио Костов за мястото на ИСКАМ и МОГА в спорта 15.05.2019 г. / автор: Антонио Костов   Продължаваме официалното представяне на нашите нови треньори. Освен че са професионалисти и могат да помогнат на клиентите си да се усъвършенстват, те са изградили своя философия, която развиват, обогатяват и ... прочети повече