След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майлАнтонио Костов
.jpg)
Антонио Костов започва да се занимава с организиран футбол на 8 години, като се подвизава в юношеските формации на Спартак (Плевен) и други местни отбори. Докато учи в една от местните гимназии, ръждивата зала в съседство до неговото училище го посреща и този момент, както обикновено, променя пътя му, както става с доста от младите спортисти.
Минават година-две, а нарастващата мускулна маса и солидна структура изместват фокуса му към щангите, покрити с талк. Така Антонио осъзнава, че интересът му към малката фитнес зала не е просто влечение, а призвание.
През 2013 получава лиценз за извършване на културистична и фитнес треньорска дейност към българската федерация по културизъм и фитнес. От тогава до днес работи с клиенти с различен профил.
Специализира се в кондиционните и координационните тренировки и започва работа с отбора на Спартак (Плевен), състезаващ се в Националната баскетболна лига.
Работи също и с отбори от местната окръжна футболна група, както и с няколко индивидуално готвещи се състезатели по бокс и баскетбол.
Привърженик на тезата, че хората на двадесет и първи век имат визията, познанията и условията да отхвърлят така насадената ни немарливост към тялото и здравето като схващане.
Повече за услугите на Антонио Костов можете да откриете тук.
4 неща, които прахосват качествените добавки, които сме си купили22.04.2020 г. / автор: Антонио КостовВремето, в което живеем, ни предоставя купища храна и безброй нейни вариации. В този век на изобилие можем да получим продукти буквално от всяко кътче на земята. За съжаление обаче, ... |
4 БЕЗПЛАТНИ стречинг тренировки онлайн с Антонио Костов06.04.2020 г. / автор: Антонио КостовВ рамките на 4 поредни съботни сутрини ще провеждам БЕЗПЛАТНИ онлайн стречинг тренировки на живо. Тренировките ще се правят през безплатното приложение ZOOM в 10 часа сутринта, а датите са както ... |
4 неща, които можем и трябва да избегнем в условия на карантина02.04.2020 г. / автор: Антонио КостовНамираме се в нетипична ситуация. Някои я наричат карантина, други я наричат социална или физическа изолация. Каквото и да е коректното наименование, факт е, че животът ни се промени рязко ... |
Познаваме ли процесите в себе си?27.02.2020 г. / автор: Антонио КостовНещо, което трябва да е ясно, е, че психиката и физиката не са отделни, а са скачени - това поражда факта, че ВРЕДНИТЕ МЕНТАЛНИ И ДУШЕВНИ НАВИЦИ ВОДЯТ ДО ФИЗИЧЕСКИ ... |
Преди диетите и режимите: създай си тези 5 съществени навика06.01.2020 г. / автор: Антонио КостовЧовекът е създаден така, че винаги търси подобрение, макар и невинаги да е осъзнато. Едни търсят по-добри начини да си почиват, други искат да се развиват в науката, а трети ... |
Тайният живот на мозъка ми (ЧАСТ 2)30.09.2019 г. / автор: Антонио КостовПрочети тук първата част от текста за тайния живот на мозъка. В житейския си път срещаме и изучаваме доста процеси - както условията, необходими, за да протече даденият процес, така и ... |
Защо трябва да дъвчем?10.09.2019 г. / автор: Антонио КостовНека направим един експеримент! За да онагледим ситуацията, ще сравним храносмилателната система с блендер. Ако вътре поставим 10 парчета месо и пуснем блендера, те ще станат на каша. Ако обаче прегънем ... |
Прогресивно натоварване - един сигурен начин да промениш тялото си14.08.2019 г. / автор: Антонио КостовВ доста спортове прогресивното натоварване е идеален способ за трупане на добри резултати чрез повишаване на интензивността или обема на различните тренировъчни аспекти. В някои случаи прогресивното натоварване обслужва идеално ... |
Инструменти на културизма и бодибилдинга02.07.2019 г. / автор: Антонио КостовКакто е добре известно на всички, културистичният сезон най-общо се разделя на два периода – ОСНОВЕН и СЪСТЕЗАТЕЛЕН. Целта на поредицата от статии не е да разяснява какво точно представляват тези ... |
Тайният живот на мозъка ми10.06.2019 г. / автор: Антонио КостовЧесто хората не разбират функциите, действията и ефектите на организма ни върху самите нас. Това се дължи на факта, че не различаваме процесите, протичащи в нас, като мисъл, чувства, емоции ... |
Ефектът на СИЛНИТЕ СЛАБИ и няколко причини да правим кардио29.05.2019 г. / автор: Антонио КостовМускулната тъкан е една голяма част от масата и обемa на човешкото тяло и всички промени, свързани с нея, са очевидни. Хората полагат усилия за оптимизирането на мускулатурата си и ... |
Как да измерим културизма или Основни параметри на културистичната подготовка21.05.2019 г. / автор: Антонио КостовЧесто в залата можете да чуете разговори от подобно естество: - Здрасти! За какво тренираш? - За маса! - А супер. И аз искам да тренирам за маса! Как да го направя? - Слагай повече ... |
![[НОВ ТРЕНЬОР] Антонио Костов за мястото на ИСКАМ и МОГА в спорта](crop/pic_big/0515121105.jpg)
[НОВ ТРЕНЬОР] Антонио Костов за мястото на ИСКАМ и МОГА в спорта15.05.2019 г. / автор: Антонио КостовПродължаваме официалното представяне на нашите нови треньори. Освен че са професионалисти и могат да помогнат на клиентите си да се усъвършенстват, те са изградили своя философия, която развиват, обогатяват и ... |
