След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майлАнтон Лазаров
Антон Лазаров е един от най-новите треньори в треньорската платформа на BodyConstructor. Тренирал е различни спортове, за да финишира в любимата му дисциплина - фитнес. Специализирал се е във функционалния фитнес и кондиционната подготовка за различни спортове.
Антон разглежда човешкото тяло като една цялостна машина, в която всяка става, всеки един мускул са взаимно свързани. Затова и неговата цел е неговите клиенти да изградят симетрични и функционални тела, с помощта на които да се справят с всяка физическа задача.
Вашите запитвания към Антон Лазаров можете да отправяте на a.lazarov@bodyconstructor.com
Тренировки по време на епидемия: 8 съвета за поддържане на лична хигиена13.03.2020 г. / автор: Антон ЛазаровСитуацията, в която се намира светът, предизвикана от пандемичното разпространение на COVID-19, е нещо, което не бива да пренебрегваме. Независимо какво мислите за вируса, независимо каква е вашата теория, трябва ... |
Топ 6 най-често допускани грешки при изпълнение на раменна преса14.01.2020 г. / автор: Антон ЛазаровВнимание, тук има изложени само най-главните насоки, които касаят най-често срещаните грешки при изпълнение на раменна преса. Статията е само с информативен характер и не може да замести тренировъчна сесия ... |
6-те най-често допускани грешки при изпълнение на клек17.12.2019 г. / автор: Антон ЛазаровВнимание, тук има изложени само главни насоки, касаещи най-често допусканите грешки при изпълнение на въпросното движение. Тази статия е с информативен характер и по никакъв начин не може да замести ... |
6 най-често допускани грешки при изпълнение на конвенционална тяга10.12.2019 г. / автор: Антон ЛазаровВнимание, това са главни насоки, свързани с най-често допусканите грешки при изпълнение на дадено движение. Статията е с информативен характер и по никакъв начин не може да замести тренировката с ... |
Синдромът на начинаещия11.09.2019 г. / автор: Антон ЛазаровИ това лято отмина, а с него и всички изпити коктейли, среднощни купони и преживявания на плажа. След този толкова бурен и динамичен сезон, повечето от нас усещаме как несъзнателно сме ... |
8 години в залата, 8-те правила, които научих (ЧАСТ 2)20.08.2019 г. / автор: Антон ЛазаровАко не си прочел първите 4 правила, направи го тук! 5. Пръв любовник на грешката Когато бях малък, ми подариха образователна книжка за природните стихии. Там някъде, между циклоните и гръмотевиците, в долния ... |
8 години в залата, 8-те правила, които научих (ЧАСТ 1)07.08.2019 г. / автор: Антон Лазаров"Не питай старило, питай патило" са казали хората. И неслучайно. Мнозина са по залите от десетилетия, но реално погледнато колко от тях са успели да постигнат целите си, колко от тях продължават ... |
Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 2)20.06.2019 г. / автор: Антон ЛазаровТози материал е втора част на статията Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 1) Гръбната мускулатура на горния дял също е изключително важна, когато става дума за превенции от контузии и ... |
Най-важните мускули, които не тренираш (ЧАСТ 1)17.06.2019 г. / автор: Антон ЛазаровТрябва да си призная, че това заглавие звучи малко изтъркано и комерсиално. Ще срещнете много статии в интернет пространството със сходни заглавия. Едно нещо обаче ме накара да седна и ... |
Какво изпускаме в загрявката? (ЧАСТ 2)05.06.2019 г. / автор: Антон ЛазаровКакто обещахме миналата седмица, представяме втора част на материала Какво изпускаме в загрявката?. ЧЕТВЪРТИ ЕТАП: Функционални упражнения Дотук сме осигурили нужната гъвкавост в мускулатурата, но освен нея ни е нужна и мобилност в ... |
Какво изпускаме в загрявката? (ЧАСТ 1)31.05.2019 г. / автор: Антон ЛазаровВ повечето случаи, когато говорим за загрявка, си представяме скачане на въже, лек ход по пътеката или велоергометъра, няколко лицеви опори, описване на кръгове с ръцете, главата, китките във въздуха ... |
Основните движения, които трябва да присъстват в тренировката27.05.2019 г. / автор: Антон ЛазаровМоже да е клише, но няма как да не го повторя - човешкото тяло е един изключително сложен и комплексен организъм. Само опорно-двигателният му апарат има над 200 кости, над ... |
![[НОВ ТРЕНЬОР] ВИДЕО: Запознай се с Антон Лазаров - един от новите треньори на BodyConstructor!](crop/pic_big/0516173416.jpg)
[НОВ ТРЕНЬОР] ВИДЕО: Запознай се с Антон Лазаров - един от новите треньори на BodyConstructor!16.05.2019 г. / автор: Антон ЛазаровПредставяме ти едно от новите попълнения в треньорската платформа на BodyConstructor - Антон Лазаров. Той е част от голямата вълна, с която BodyConstructor ще се трансформира в още по-мащабна и ... |
