След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майл

Дилян и Владимир Борисови

В BodyConstructor: Автори

Професия: Треньори по Културизъм и Фитнес, спортни аниматори и мениджъри

Образование: Спортна анимация, "Национална Спортна Академия", София

Интереси: Състезателен Бодибилдинг, Фитнес Културизъм, Спорт

Владимир и Дилян са на 25 години, с над 10 години опит в сферата на състезателния културизъм и фитнес. Те са републикански медалисти по културизъм за младежи в тежка категория. Висшето си образование получават в "НСА Васил Левски" със специалност "Спортна Анимация". Също така имат и следдипломна квалификация по "Културизъм и Фитнес". Те завършват магистратура със специалност "Спортен мениджмънт". Автори са на много статии в областта на фитнеса и спорта.

Ниво

всички всичкиСамо за жениНачинаещиНапредналиСъстезатели

Автор

Дилян и Владимир Борисови всички FIT Sweets by Lori Lifting Large Master AdminАна ПашоваАнтон ЛазаровАнтонио КостовАтанас ВелевБиляна КотеваБлаговеста ИвановаБогомил ЙордановБоряна ИвановаБоян Боянов Василена ВасилеваВиктория АпостоловаВладимир БанчевВладимир БорисовВладимир РизовГеорги БогдановГеорги ПалийскиД-р Димитър ПашкулевДаниел СлавовДарина МиноваДилян и Владимир БорисовиДиляна КисьоваДимо БеневИнес СубашкаКамен ГеновКирил ТаневЛора ГоровскаЛюбомир ХристовМариана ЦековаМарина ДековаМария ГеоргиеваМартин ТрухчевМилен ПеневНеда КовачеваНики НиколовНики ПетровПетър ВасилевПламен ХристовРадина СимеоноваРумен СпецовСилвия НедеваСтанислав СъбевТЕАМ BodyConstructorТеодора ЙордановаТони ШивачевЯна Булкина

Дума

Подреди по

Дата ДатаНай-четенитеРейтинг

Как да комбинираме тренировките за сила с тренировките за маса 02.12.2016 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови На много от вас най-вероятно им е обяснявано многократно колко са вредни и ненужни големите тежести при изграждането на солидна мускулна маса. В същото време, обаче се забелязват много фитнес ... прочети повече	Работят ли всъщност уредите с вибрации и ток, чрез които се "отслабва и стяга"? 01.12.2016 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови От няколко години по телевизионните канали усилено се рекламират най-различни колани и лепенки, създаващи или топлина или вибрации (чрез електрически импулси), като се твърди, че употребата им ще доведе до ... прочети повече
Животът след сцената... Какво следва след бляскавата кариера на професионалния бодибилдър? 10.11.2015 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Животът след сцената... Какво следва след бляскавата кариера на професионалния бодибилдър?   Вероятно мнозина от вас са се питали до каква възраст продължава кариерата на професионалния бодибилдър и какво се случва в живота ... прочети повече	Декстър Джeксън се превръща в легенда - отново на върха, този път на Арнолд Класик Европа 2015! 28.09.2015 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Печелившата серия на Декстър Джаксън продължава с пълна пара и „острието“ чупи рекорд след рекорд с главоломна скорост. Този уикенд бе 76-тото му професионално състезание! 76-тото! По този показател Декстър ... прочети повече
Фил Хийт за 5-та година подред е Мистър Олимпия! Царуването на миналогодишните шампиони продължава! 24.09.2015 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови От 17 до 20 септември в Лас Вегас, Невада, САЩ се проведе 51-вото издание на най-голямото състезание по културизъм в света – Мистър Олимпия. То ще се запомни с това, ... прочети повече	Високомазнинните диети и тяхното приложение в спорта 01.09.2015 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Нашумелите напоследък високомазнинни диети се разпространиха сред много спортуващи. Дали обаче те влияят еднакво ефективно при всички индивиди и във всички спортни направления? Едва ли... Каква обаче е основната разлика ... прочети повече
Накъде върви модерният културизъм? Един горещ спор между Арнолд, Дориан, Лий и Фил 19.08.2015 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Накъде върви модерният бодибилдинг? Прав ли е Арнолд за това, че границата на нормалното е мината отдавна?   През средата на 90-те Арнолд атакува тенденциите в тогавашния културизъм. Повечето състезатели ставаха нереално огромни, ... прочети повече	Чудовището Биг Рами с безапелационна победа на Ню Йорк Про и тази година 19.05.2014 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови И тази година "Ню Йорк Про" (New York Pro) бе спечелено от Мамду Елсбиай или по-известен като "Биг Рами". Въпреки респираторните си проблеми преди няколко месеца, които бяха наложили хоспитализирането му, ... прочети повече
Въглехидратната ротация - принципи и основи в периоди за изчистване и състезателна подготовка 19.05.2014 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Най-просто казано въглехидратната ротация е редуване на дни с нисък и дни с висок прием на въглехидрати по време на предсъстезателния период. В настоящата статия първо ще обясним каква е ... прочети повече	Женското прелестно присъствие на Арнолд Класик 2014. Kласиране и коментар на BodyConstructor 05.03.2014 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Фигура Кандис Кийн триумфира с втората си последователна победа в дисциплината "Фигура". За това донякъде ѝ помогнаха предишните победителки Никол Уилкинс и Ерин Стерн, първата с оттеглянето си, а 2-рата с ... прочети повече
Денис Уолф превзе Арнолд Класик 2014! Флекс Люис отново с титлата в категория до 212 паунда 04.03.2014 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови ГЕРМАНСКИЯТ ВЪЛК ТРИУМФИРА НА АРНОЛД КЛАСИК 2014   Големият лош вълк летя до Кълъмбъс с една единствена цел – да спечели Арнолд Класик. Най-накрая първи на голямо състезание. Още със стъпването си ... прочети повече	Завърши календарът на IFBB за 2013г. Дейв Хенри и Декстър Джексън взеха последните професионални титли. 21.11.2013 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Сезонът завърши с победа за Декстър Джаксън     Последното за годината професионално състезание IFBB Tijuana Men’s Bodybuilding се проведе на 15-16 ноември в Мексико. Участие взеха 7 на брой състезатели, предимно от ... прочети повече
Миостатинът - той ли е ключът от бъдещето за изграждането на чудовищни свръх спортисти? Миостатиновите инхибитори (Част 2) 29.10.2013 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови В миналата статия коментирахме действието на Миостатина и неговото проявление у някои живи организми. Има начини да се ограничи (инхибира) неговата поява в тялото ни, но това все още е ... прочети повече	Европейското турне продължава, този път с победа за Кай Грийн 22.10.2013 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови На 19 октомври в Прага се проведе професионалното състезание EVL’s PRAGUE PRO MEN’S BODYBUILDING. Участие взеха 17 културиста, а титлата грабна Кай Грийн (втори на Олимпията тази година). Важно да ... прочети повече
Фил Хийт спечели и Арнолд Класик Европа! 14.10.2013 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Третото издание на състезанието се проведе от 11 до 13 октомври в Мадрид, Испания. Две седмици след Мистър Олимпия, класирането в топ 4 се повтаря: Фил Хийт е първи, следван ... прочети повече	Миостатинът - той ли е ключът от бъдещето за изграждането на чудовищни свръх спортисти? (Част 1) 11.10.2013 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Миостатинът (известен още като ограничаващ растежа фактор 8, съкратено GDF-8 или growth differentiation factor 8) е протеин, чиято секреция при хората е кодирана от гена MSTN. Той е от надсемейството на ... прочети повече
Лятото свърши. Как да се храним след изтощителните диети за релеф и отслабване? 08.10.2013 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови За да се избегне йо-йо ефекта, който се характеризира с бързо връщане на вече изчистените килограми, е необходимо да се подходи с изключително внимание към преходния период. Този период се ... прочети повече	Женското присъствие на Олимпия 2013. Красота, атлетичност, изящност и мускули - отново имаше от всичко по много! 04.10.2013 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Репортаж на BodyConstructor за отминалия уикенд и най-титулуваното състезание в света на Бодибилдинга - "Мистър Олимпия" и женската битка на него. По традиция имаше много адреналин, оспорваност и красота, но тази година състезанието на ... прочети повече
Мистър Олимпия 2013 изригна с една от най-оспорваните битки в историята! 02.10.2013 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови Над десет хиляди почитатели на културизма се събраха в "Орлиънс Арена" за тазгодишното издание на Мистър Олимпия, която бе 49-та подред и с най-големия награден фонд в историята на надпреварата. ... прочети повече	Най-ефективните методики в периоди за релеф 09.06.2013 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови В настоящата статия ще посочим и опишем тренировъчните методи, които трябва да включите в период за релеф. Тези методи са предназначени за увеличаване на плътността на тренировката, акцентиране върху детайлите ... прочети повече