Начало Статии
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майл



1 2 »
Професия Треньор - Един Философски Разговор с Пламен Христов

Професия Треньор - Един Философски Разговор с Пламен Христов

30.03.2014 г. / автор:
Пламен Христов - състезател по Класически културизъм в категория "Ветерани". Той отново е пред BodyConstructor, но този път ще си говорим повече за професията Фитнес Треньор и какво изисква и представлява ...
Битката на Шампионите 2013! Едно уникално силово зрелище, произведено в Русия!

Битката на Шампионите 2013! Едно уникално силово зрелище, произведено в Русия!

12.07.2013 г. / автор:
БИТКА НА ШАМПИОНИТЕ 2013  Международен Турнир по Силов Трибой (без екипировка)   На 29-ти Юни в Архангелск, Русия, се състоя зрелищния турнир по силов трибой “Битката на Шампионите”. През последните няколко години този турнир ...
Почина доайенът на модерния културизъм - Джо Уидър

Почина доайенът на модерния културизъм - Джо Уидър

23.03.2013 г. / автор:
Днес, 23 Март 2013, на 92-годишна възраст почина един от основателите на модерния културизъм и основен идеолог на фитнес движението – Джо Уидър. Неговата издателска империя включваше основните списания за ...
Декстър Джаксън премазва конкуренцията на Мастърс Олимпия 2012

Декстър Джаксън премазва конкуренцията на Мастърс Олимпия 2012

10.12.2012 г. / автор:
Тазгодишната Мастърс Олимпия ни изненада главно поради факта, че победител стана не кой да е, а бившият Мистър Олимпия /2008/ Декстър Джаксън.   Той е първия културист в историята печелил и двете отличия. Ако обаче повечето ...
Слави Горанчовски: "Трябва да си много постоянен и стриктен, иначе нямаш шанс!"

Слави Горанчовски: "Трябва да си много постоянен и стриктен, иначе нямаш шанс!"

01.12.2012 г. / автор:
Уникалното интервю на BodyConstructor със Слави Горанчовски - първият Български фитнес модел, класирал се в Топ 10 на най-елитното състезаниe за фитнес модели в света "Mr Olympia Muscle & Fitness ...
Шампионът за ветерани по класически културизъм Пламен Христов! - "Не се отказвайте, работете, търсете начина и ще побеждавате!"

Шампионът за ветерани по класически културизъм Пламен Христов! - "Не се отказвайте, работете, търсете начина и ще побеждавате!"

22.11.2012 г. / автор:
      Интервю с Пламен Христов - Шампион на България за ветерани в категория класически културизъм за 2012г. Няколко въпроса към “младия ветеран”, или какво го доведе до успеха   Едно от основните неща, които ...
Системата Смолов – Брутален клек за 13 седмици

Системата Смолов – Брутален клек за 13 седмици

13.11.2012 г. / автор:
Програмата "Смолов" представлява 13 седмичен тренировъчен план, изграден от няколко цикъла, които редуват интензитета с цел постигане на нов максимален опит на края на 13-тата седмица. Програмата е предназначена за ...
Наситените мазнини: разбиване на лошите митове за тях!

Наситените мазнини: разбиване на лошите митове за тях!

07.11.2012 г. / автор:
Модерният човек все по-малко обръща внимание на храната, която консумира! Средностатистическият човек е по-склонен да „инвестира” пари в разни вещи, отколкото да консумира качествена и пълноценна храна. Хубавата храна не е ...
5-те Най-ефективни нови хранителни добавки

5-те Най-ефективни нови хранителни добавки

04.11.2012 г. / автор:
Хранителните добавки са постоянно развиващ се сегмент от хранителната и спортна индустрия. Фирмите за хранителни добавки пък инвестират толкова много в маркетинг и реклама, че потребителите губят реална представа за ...
Рибеното масло: Повече IGF-1, по-малко естроген, по-малко подкожни мазнини!

Рибеното масло: Повече IGF-1, по-малко естроген, по-малко подкожни мазнини!

01.11.2012 г. / автор:
Рибеното масло и в частност Омега-3 мастните киселини са една от най-разпространените и същевременно пренебрегвани хранителни добавки. От десетилетия се провеждат редица изследвания, които безпристрастно доказват положителните качества на Омега-3 мастните ...
Оптимален Прием на Хранителни Добавки

Оптимален Прием на Хранителни Добавки

26.10.2012 г. / автор:
Много трениращи ползват хранителни добавки, като си въобразяват, че колкото повече продукти приемат, то толкова по-добър ще е резултатът. Повечето се подлъгват от моментният ефект на някой азотен бустер или ...
Какво е общото между Мускулната Маса, Силата и „Претренирането”

Какво е общото между Мускулната Маса, Силата и „Претренирането”

15.10.2012 г. / автор:
Цецо Каркаланов   Причината поради която реших да напиша тази статия е все по натрапващите ми се наблюдения, че занимаващите се с фитнес и бодибилдинг разчитат на всичко друго, но не и ...
Как да избираме правилно хранителни добавки: Част 1 – Белтъчни Продукти /Протеини/

Как да избираме правилно хранителни добавки: Част 1 – Белтъчни Продукти /Протеини/

09.08.2012 г. / автор:
През последните години хранителните добавки добиха нарастваща популярност в България. Това стана благодарение на достъпните цени, високата конкуренция и нарастващото изобилие от продукти. Все повече трениращи използват така наречените суплементи ...
Състезанието UNIVERSAL ATHLETE - 11 дисциплини ще покажат кой е най-цялостно развития силов атлет

Състезанието UNIVERSAL ATHLETE - 11 дисциплини ще покажат кой е най-цялостно развития силов атлет

23.07.2012 г. / автор:
На националното първенство във Варна по Културизъм и Фитнес на 9.9.2012г ще се проведе и състезанието UNIVERSAL ATHLETE. Неговата идея е да премерят сили спортисти от най-различни спортове (Фитнес, Борба, ...
HMB (ХМБ - хидроксиметилбутиратът): Свръхефективен при изграждането на мускулна маса!

HMB (ХМБ - хидроксиметилбутиратът): Свръхефективен при изграждането на мускулна маса!

15.07.2012 г. / автор:
НМВ е един от метаболитите на верижноразклонената аминокиселина Леуцин. Началните научни изследвания през 90-те години доказаха способността на продукта да предпазва мускулната тъкан от катаболизъм вследствие интензивен тренировъчен стрес. Впоследствие НМВ загуби популярността си ...
5-те Най-ефективни упражнения за стягане и оформяне на долната част на женското тяло!

5-те Най-ефективни упражнения за стягане и оформяне на долната част на женското тяло!

11.06.2012 г. / автор:
Лятото е в разгара си, и с това и тематичните статии и реклами, свързани с „мигновенното” трансформиране на тялото са навсякъде. Разбира се, всички искаме да сме в форма като ...
Основи на Натуралния Бодибилдинг (част 4) – „Строителният Материал” -Хранителен Режим и Хранителни Добавки

Основи на Натуралния Бодибилдинг (част 4) – „Строителният Материал” -Хранителен Режим и Хранителни Добавки

10.06.2012 г. / автор:
Адекватният прием на хранителни вещества е от първостепенно значение за културистите! Неслучайно точно те са хората, които следват най-добрите хранителни навици и се хранят с най-пълноценните храни, при всяка възможност. При ...
Интервю с Лейн Нортън за първи път в България! Най-известният шампион по Натурален Културизъм пред BodyConstructor!

Интервю с Лейн Нортън за първи път в България! Най-известният шампион по Натурален Културизъм пред BodyConstructor!

02.06.2012 г. / автор:
Един от най-известните Натурални Културисти в света и Доктор на Науките Лейн Нортън, в първото му интервю пред Българската аудитория, специално за Bodyconstructor !     Лейн Нортън е известен с научният си подход към тренировките и храненето, като дългогодишните ...
Основи на Натуралния Бодибилдинг (част 3) – Интензивност, Тренировъчен Обем и Адаптация

Основи на Натуралния Бодибилдинг (част 3) – Интензивност, Тренировъчен Обем и Адаптация

17.03.2012 г. / автор:
Една от най-обсъжданите и същевременно криворазбани спортни теми е тази за „претренирането”. Преди няколко години имаше едно ексклузивно интервю с легендарния треньор по вдигане на тежести Иван Абаджиев (по време ...
Основни Тренировъчни Методи за Покачване на Сила и Експлозивност

Основни Тренировъчни Методи за Покачване на Сила и Експлозивност

10.03.2012 г. / автор:
Известни са три метода за постигане на максимално напрежение в работещите мускули: 1. Метода на Максималното Усилие /повдигане на максимални 90-100%  тежести/ 2. Метода на Динамичното Усилие /повдигана с максимално ...
1 2 »