Начало Статии Богомил Йорданов
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майл

Богомил Йорданов

Богомил Йорданов
В BodyConstructor: Треньор, Автор

 

Професия: Юрисконсулт

 

Интереси: Състезателен Културизъм, Културистични тренировки, Силов Трибой, Фитнес, Треньорска дейност

 

Богомил Йорданов e с над 18-годишен стаж в сферата на фитнеса и над 8-годишен стаж в сферата на състезателния културизъм. Въпреки, че е сполетян от трагичен инцидент в апогея на своята състезателна кариера, той "възкръсва" и се завръща по-силен от всякога. (Вълнуващата история на Богомилможете да прочетете ТУК). Той става Балкански шампион по културизъм през 2007-ма година, шампион на турнир "Мечката" в Бургас през 2008-ма година и Вицерепубликански шампион през същата година.

 

Богомил буквално е израснал с щангите и диетите, като така е научил и изпитал върху себе си буквално всичко в сферата на състезателния културизъмфитнесадиетологията и големите гири! Богомил е страхотен мотиватор за много от нас и макар вече да е далеч от състезателния подиум, той е решен да помогне на всеки, който се стреми към постигане на своите цели!

 

 




Предстоящ безплатен  семинар с Богомил Йорданов

Предстоящ безплатен семинар с Богомил Йорданов

26.12.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
На 10 януари 2016 г (неделя) от 15 часа във фитнес клуб „Метрофлекс – Люлин“, гр. София, бул. Царица Йоана №57 нашият треньор Богомил Йорданов ще проведе поредния напълно безплатен семинар ...
Моето първо състезание (ЧАСТ 5) - Културизъм Мъже - какво може да се обърка?

Моето първо състезание (ЧАСТ 5) - Културизъм Мъже - какво може да се обърка?

16.10.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Първото състезание по Културизъм (мъже). КАКВО МОЖЕ ДА СЕ ОБЪРКА?   След изключително ценните съвети за първото състезание, които дадоха моите колеги Димо Бенев за силовия трибой и Марина Декова за категориите ...
Как реших да се завърна?

Как реших да се завърна?

10.08.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Малко въведение   Както разказвах на семинара, който правих преди няколко месеца – светът е един, но всички ние го виждаме по съвсем различен начин.  Мислим си, че виждаме това, което е ...
Тренировката за крака или как ги превърнах от най-слабата в най-силната ми мускулна група

Тренировката за крака или как ги превърнах от най-слабата в най-силната ми мускулна група

30.07.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Когато започнах да ходя на фитнес преди 17 години не беше много модерно да се тренират крака, защото винаги първо се забелязват големите ръце, гърди, рамене, широк гръб… По онова ...
До колко важни са източниците на калории? Калорийният дефицит/излишък ли седи в основата на нашите цели?

До колко важни са източниците на калории? Калорийният дефицит/излишък ли седи в основата на нашите цели?

29.06.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Имат ли значение източниците на калории? Всъщност доста нашумя напоследък твърдението, че едва ли не няма особено значение какво ядеш, стига да съвпада с калорийния ти излишък/дефицит. Т.е. можем да ...
Как да предпазим мускулите си от разпад? (ЧАСТ 2)

Как да предпазим мускулите си от разпад? (ЧАСТ 2)

09.04.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Миналата част от статията, можете да прочетете тук   Третият често срещан вариант, при който може да доведете мускулите си до разпад, е прекалено дългата и изтощителна тренировка с много серии и ...
Как да предпазим мускулите си от разпад?

Как да предпазим мускулите си от разпад?

25.03.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Как да предпазим мускулите си от разпад?Много добре знаем, че мускулатурата ни е подложена на тежък физически стрес, особено ако тренирамe усърдно и тежко. Това й нанася познатите ни микро-травми, ...
Покачването на мускулна маса без стероиди - главната задача на всеки трениращ!

Покачването на мускулна маса без стероиди - главната задача на всеки трениращ!

24.02.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Една тема, за която се говори много и винаги ще се говори, при това не само из фитнес средите. Покачването на мускулната маса е търсеният ефект от почти всеки спортист ...
Какъв тип кардио е най-подходящ за нас и как да го комбинираме с диетата?

Какъв тип кардио е най-подходящ за нас и как да го комбинираме с диетата?

09.02.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Здравейте отново, приятели! В миналата статия от моята поредица (Доказаните методи в изчистването на мазнините) стигнахме до момента, когато става трудно да поддържаме свалянето на телесните мазнини, което сме постигнали ...
Доказаните методи в изчистването на мазнините

Доказаните методи в изчистването на мазнините

26.01.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Поради зачестяващият брой мнения и теми от нашите потребители във форума относно загубата на мазнини с оглед на наближаващия пролетно-летен цикъл, реших да седна и да напиша няколко реда за ...
Храненето и нашумелите комерсиални митове за него (част 2)

Храненето и нашумелите комерсиални митове за него (част 2)

11.01.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
В ЧАСТ 1 от тази поредица преди седмица, малко по-задълбочено разгледахме някои основни неoспорими постулати в храненето и поговорихме за най-разпространения МИТ за храненето - че "не било задължително" да ...
Храненето и нашумелите комерсиални митове за него (част 1)

Храненето и нашумелите комерсиални митове за него (част 1)

04.01.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Всички ние знам за важността на правилното хранене не само за спортните резултати, но и за нашето здраве. Неадекватният прием на хранителни вещества (недостатъчно или прекалено много) от диетата води ...
Уроците на моя живот....

Уроците на моя живот....

04.11.2014 г. / автор: Богомил Йорданов
В нашия сайт има изчерпателна информация по всички въпроси относно видовете тренировки, начините на хранене, възстановяване и суплементи. Във форума взимат активно участие еродирани и качествени администратори с дългогодишен опит ...
Объркали сме пътя, но какво може да ни спаси?

Объркали сме пътя, но какво може да ни спаси?

09.09.2014 г. / автор: Богомил Йорданов
Представете си, че сте някъде в Америка и късно вечер пътувате сам със собствената си кола за Сан Франциско, където на ул. Ломбард Ви очакват за изключително важна работа, която ...