След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майлМариана Цекова
Професия: Персонален треньор, Състезател по културизъм в категория "Бодифитнес", автор на публикации
Интереси: Фитнес, Фитнес кулинария, Хранене, Суплементиране, Състезателен културизъм
Мариана Цекова се занимава активно с фитнес над 5 години. Първоначално любителски, но впоследствие това нейно хоби прераства в страст по състезания и професионална подготовка. Тя е дипломиран персонален фитнес треньор от НСА и Българската Федерация по Културизъм и Фитнес. Състезава се от 3 години, като е печелила 3 златни медала в категория "Бодифитнес - девойки".
Мариана обожава храната и смята, че тя е 50% от успеха и постигането на желаното тяло. Хоби й е именно експериментирането в кухнята и създаването на авторски здравословни рецепти. Тя силно вярва, че здравословното балансирано хранене и спортът не само могат да подобрят физиката ни, но и целия начин на живот.
ТУК прочетете всички нейни статии за BodyConstructor.
Как да тренираме и да се храним по време на цикъл? Има ли как да избегнем подуването чрез тренировки и добавки?24.08.2015 г. / автор: Мариана ЦековаСимптомите на ПМС (предменструален синдром) са строго индивидуални. Има късметлийки, които не се оплакват от абсолютно нищо, но за сметка на тях, има други, които не могат да станат от ... |
Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?12.08.2015 г. / автор: Мариана ЦековаИма ли начин да предотвратим и премахнем стриите? Стриите тормозят не само бременните жени, тормозят и тези от нас, които свалят или качват килограми. Ще започна от там, че стриите са ... |
Здравословните проблеми и рискове при жените, които се подлагат на модерните диети от лъскавите списания06.07.2015 г. / автор: Мариана ЦековаЧесто в стремежа си да постигнем желаното тяло, ние жените сме готови да следваме драстични, дори безумни диети, без да се замисляме за последствията. Проблемите могат да варират от безобидни, ... |
