Начало Статии Добавки
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Добавки

1 2 3 »
Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати

Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати

19.04.2017 г. / автор: Кирил Танев
Сигурно сте забелязали, че има хора, които ядат огромно количество въглехидрати без това да навреди на формата им. Дори напротив, колкото повече въглехидрати ядат, толкова по силни, плътни и енергични се чувстват. ...
Как да поддържаме алкално-киселинния баланс на организма

Как да поддържаме алкално-киселинния баланс на организма

04.04.2017 г. / автор: Кирил Танев
Какво знаете за алкално-киселинния баланс на организма? Какво е кисело и какво алкално? За разграничаването им се налага да си припомним какво е рН. Това е мярката, която показва концентрацията на ...
Най-ефективната комбинация за изчистване на мазнини

Най-ефективната комбинация за изчистване на мазнини

29.03.2017 г. / автор: Кирил Танев
Едни от най-често представяните продукти от мен са фет бърнерите. Причините са известни - все повече хора страдат от наднормено тегло и все повече хора търсят по-сериозни резултати в своята ...
Как да постигнем максимални резултати от своята тренировка, ако тренираме натурално

Как да постигнем максимални резултати от своята тренировка, ако тренираме натурално

27.03.2017 г. / автор: Кирил Танев
Все по-често чувам, как момчета и момичета изпълняват стриктно програмите на известни модели и културисти, хранят се по тeхните диети и резултатите вместо да са добри, всъщност водят до влошаване ...
Протеинът на прах - ефективна добавка или поредната заблуда?

Протеинът на прах - ефективна добавка или поредната заблуда?

13.03.2017 г. / автор: Биляна Котева
18-30 грама протеин и още внушителни идеи за порция мъжественост   Още от времето, когато бях на 10, брат ми ме вземаше със себе си да потичаме. Аз можех едва да завърша ...
Калцият и ролята му в човешкия организъм

Калцият и ролята му в човешкия организъм

01.02.2017 г. / автор: Master Admin
Калцият е един от най-изобилстващите минерали в човешкото тяло. Той съставлява около 1,5% от общото ни телесно тегло. Костите и зъбите на човек съдържат 99% от общото количество калций в организма. ...
Електролитите по време на тренировка и спортните напитки

Електролитите по време на тренировка и спортните напитки

16.01.2017 г. / автор: Кирил Танев
Знаете ли какво е изотонична напитка? Ако тренирате, вероятно дори сте пили – разтвор на соли, бързи въглехидрати и витамини, които трябва да възстановят електролитния баланс на тялото, нарушен от ...
3 начина, по които суроватъчният протеин помага в загубата на мазнини

3 начина, по които суроватъчният протеин помага в загубата на мазнини

23.11.2016 г. / автор: Лора Горовска
Суроватъчният протеин е номер едно, когато говорим за изграждане на мускули, но знаехте ли, че помага и за отслабване? Той може да е от полза за това да преборите глада ...
Флекс Уилър: Най-великият генетик в историята на бодибилдинга?

Флекс Уилър: Най-великият генетик в историята на бодибилдинга?

21.11.2016 г. / автор: Лора Горовска
  Флекс Уилър, начиран още като „Султана на симетрията“, е известен като един от най-великите бодибилдъри. През 1993 г. той печели второто място в „Мистър Олимпия“. Изправял се е срещу Дориан ...
Сезонът за мускулна маса - Част 2 - Тренировка, суплементи и почивка

Сезонът за мускулна маса - Част 2 - Тренировка, суплементи и почивка

01.11.2016 г. / автор: Румен Спецов
В първата част на статията Сезонът за мускулна маса - част 1 - Хранене обърнах внимание върху това как да направим плавен преход и да се възползваме максимално от периода за ...
Здраве, красота, сила и енергия!

Здраве, красота, сила и енергия!

21.09.2016 г. / автор: Марина Декова
Здраве, красота, сила и енергия! В какво се крие тайната на тези четири важни компонента - тъй важни за нас самите и нашето семейство?   Хранене на първо място. Ние сме това, което ...
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме

02.06.2016 г. / автор: Кирил Танев
Безценните ползи на пробиотиците и защо е важно да ги приемаме       Досега винаги съм избирал да ви представя нови продукти със спортна насоченост, като съм търсил такива, които се отличават от ...
Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати

21.04.2016 г. / автор: Марина Декова
  Какво е стрес?     Стресът се дефинира като "всеки стимул, като страх или болка, която нарушава или пречи на нормалното физиологично равновесие на организма." Ние всички изпитваме стрес в ежедневието си. Ангажиментите ...
Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?

Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?

31.01.2016 г. / автор: Марина Декова
Как да укрепим имунната система по натурален път през тежкия зимно-пролетен период?     Устойчивостта на организма може да се укрепи чрез здравословно и пълноценно хранене, физическа активност, наличност на мускулната маса, която ...
Левзеята - мощен натурален стимулатор за ултимативно здраве и сила!

Левзеята - мощен натурален стимулатор за ултимативно здраве и сила!

12.11.2015 г. / автор: Кирил Танев
Почти всеки, който влезе във фитнеса има една главна цел – да покачи мускулна маса и да изгори излишните подкожни мазнини. Това разбира се, се получава винаги в началото, с ...
Как можем да направим солидна мускулна маса без употреба на забранени стимуланти?

Как можем да направим солидна мускулна маса без употреба на забранени стимуланти?

12.10.2015 г. / автор: Марина Декова
Това не е нова тема, но става все по-актуална в последните години. Тя беше разискана в детайли от моя колега Богомил Йорданов в статията „Покачването на мускулна маса без стероиди ...
Витамините от ферментирали продукти са мощен оптимизатор за имунната ни система, наднорменото тегло и ензимния дисбаланс

Витамините от ферментирали продукти са мощен оптимизатор за имунната ни система, наднорменото тегло и ензимния дисбаланс

17.08.2015 г. / автор: Кирил Танев
Биоактивните ензими енергизират всяка отделна клетка и детоксикират организма   Витамините и минералите са от съществено значение за нормалното протичане на жизнените процеси в организма. Често в моята практика забелязвам, че много ...
Как да предпазим мускулите си от разпад? (ЧАСТ 2)

Как да предпазим мускулите си от разпад? (ЧАСТ 2)

09.04.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Миналата част от статията, можете да прочетете тук   Третият често срещан вариант, при който може да доведете мускулите си до разпад, е прекалено дългата и изтощителна тренировка с много серии и ...
Гинко Билобата - една от подценяваните билки в спорта! Как да извлечем максимален ефект от нея?

Гинко Билобата - една от подценяваните билки в спорта! Как да извлечем максимален ефект от нея?

18.02.2015 г. / автор: Кирил Танев
През годините Гинко билобата набра огромна популярност, благодарение на своите свойства. Нейната поява в натуропатията датира от над 2,000 години и води началото си от Китай. В днешно време обаче, с ...
Кои са най-важните съставки на предтренировъчните продукти, или как те се превърнаха в тотален хит!

Кои са най-важните съставки на предтренировъчните продукти, или как те се превърнаха в тотален хит!

16.01.2015 г. / автор: Кирил Танев
Предтренировъчните добавки за кратко време придобиха невероятна популярност. Именно те са сред най-употребяваните суплементи в момента. Те заслужено взеха превес в стаковете на голяма част от съвременните спортисти, както и ...
1 2 3 »