Начало Илия Тодоров

Илия Тодоров


Илия Тодоров
Име: Илия Тодоров
Пол: Мъж
Ръст: 182 см
Цел: Мускулна Маса
Тип тяло: Ендоморф
Активност: Висока
Възраст: 48 г.
Тегло: 91 кг. Хронология
гледания: 4470

ТРЕНИРОВКИ


Дневник Програма


СИЛОВИ ПОСТИЖЕНИЯ

Упражнение Повторения (бр) Тежест (кг) MAX
Сгъване с прав лост за бицепс 10 55 72
Лег с лост 1 125 125
Мъртва тяга 2 190 198
Лег преса 5 400 453
Клек с щанга 3 150 161
Преси с лост пред гърди 3 60 64