Начало Видео Super LiveSuper Live Еп7 - Кирил и Стоян - Как да поддържаме добра форма целогодишно

Super Live Еп7 - Кирил и Стоян - Как да поддържаме добра форма целогодишно

Топ форма през цялата година

В Епизод 7 на "Super Live" експертът и онлайн треньор Кирил Танев и неговият гост Стоян Стоянов - известен фитнес модел и медалист в категория "Мъжка физика" споделят с всички нас "Как да поддържаме добра форма целогодишно".

 

Кирил и Стоян обръщат внимание на най-важното относно храненето, тренировките и хранителните добавки в изграждането на един годишен план. Те засягат въпроса защо след диета свалените мазнини се връщат изключително бързо и дали е нужно целогодишно да се ограничаваме от всичко, за да поддържаме една постоянна добра форма.


Ако сте пропуснали да гледате на живо въпросите, които те двамата получиха, както и какво отговориха на тях, можете да го направите сега.

 

Приятно гледане!

 

 


 

Kiril Tanev

 

 

Kiril Tanev 

 



Супер СериитеСупер ПромянаSuper LiveSuper WebcastДруги

"Super Live" с BodyConstructor и треньорите на най-популярната онлайн фитнес платформа у нас е проект, благодарение на който всички потребители ще могат да задават въпросите си на живо в нашата Facebook фен страница и да доскутират темите, от които се интересуват с Кирил, Марина, Пламен, Румен Тони и Василена всяка сряда от 20:30 часа.

Харесайте нашата Facebook фен страница и не изпускате нито един от епизодите на живо!

 

Приятно Гледане!



Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Angelina Shishmanova
Здравейте на всички които имат интерес да научат повече за Марина и нейната работа. Казвам се Ани и се свързах с Марина Декова преди около два месеца, попълних си въпросника и след около седмица имах вече своята персонална програма за изчистване на мазнини. До преди това нямах проблем с тренировките, тоест тренирам от около две години, но не можех да се справя адекватно с хранителния режим. А не знам дали повечето хора знаят, че тренировките са двайсет процента от усилията и времето ви, останалото идва от храната. Така че аз реално не постигах кой знае какви резултати от тренирането защото не се хранех правилно. След изготвения ми режим от Марина започнах стриктно да го следвам, като трябваше да се храня по пет пъти на ден балансирана чиста храна. Отначало признавам си даже храната ми идваше в повече, след това започнах да си огладнявам точно когато трябваше да ям. За да разнообразявам храната и за да не ми писва от едно и също сменях начина на приготвяне на храната като си спазвах определените количества и състав като се допитах до Марина и й споделих това, тя каза че няма проблем стига да се спази определеното. И постепенно нещата започнаха да се случват. Сега след само осем седмици съм 6.5 кг надолу и доста свалени сантиметри навсякъде по тялото, предимно мазнини без да загубя мускулна маса което беше и целта ми. И това е само началото, смятам да продължа така и за напред. Когато съм имала въпроси, нужда от съвет или колебания по някоя тема касаеща тренировките и хранителния режим в рамките на ден-два тя е отговаряла на имейлите ми изчерпателно. След края на двумесечната ни съвместна работа Марина ми даде насоки какво да правя от тук нататък за да продължа да имам прогрес. Благодаря ти Марина за всичко! Надявам се да съм успяла да мотивирам читателите на сайта и все повече хора да се свържат с теб и да ти се доверят защото си заслужава! Благодаря ти отново и желая успех с постигането на положителни резултати на всички твои клиенти!
Преди
След


Треньор : Марина Декова
Полина Георгиева
Искам да изкажа благодарностите си към Марина и да отчета факта, че напълно оправда очакванията ми.Използвах нейните услуги за изготвяне на комплексна програма за период от 8 седмици и останах изключително доволна от нея. Хранителният режим както и тренировките бяха изцяло съобразени с целите ми, изчерпателно обяснени и придружен със съвети. Чрез нейната програма и съвети успях да открия грешките, които съм допускала до момента, както и да изградя по-добри хранителни навици за напред. С нея успях да постигна много повече, за много по-кратък период от време.Мога да кажа, че Марина е изключителен професионалист, който разбира добре от това, което върши и влага желание, търпение и отдаденост в работата си с клиентите. Въпреки високата си натовареност и множество други клиенти, освен мен, винаги ми е давала бързи отговори на моите въпроси. Бих я препоръчала на всеки, който желае да се промени и не трябва да имате съмнения дали ще си заслужава, защото определено ще е така! Определено бих използвала услугите й отново!
Преди
След


Треньор : Кирил Танев
Марин Вельов
Здравейте! С Кирил Танев започнахме работа преди 2 месеца. Изготви ми хранителен и тренировъчен режим изцяло съобразен с моя начин на живот и изисквания, който непрекъснато се напасва по моментното ми състояние. Изпрати ми и таблица в която да попълвам резултатите от изминалата седмица. Така започнахме. За двата месеца работа с него качих 3,5 кг., гръдната ми обиколка се увеличи с 9 см., бицепса с 1,5см., бедрата с 4см., а талията спадна с 2 см. Изключително съм му благодарен и смятам да продължа работата си с него за напред.






Фитнес програми от Кирил Танев