Начало Видео Super LiveSuper Live Еп9 - Румен и Николай - Тренировките при стимулираните и натурално трениращите

Super Live Еп9 - Румен и Николай - Тренировките при стимулираните и натурално трениращите

Може ли да постигне формата на Шварценергер без стимуланти

 

В Епизод 9 на "Super Live" онлайн треньорът Румен Спецов и неговият гост Николай Йорданов говорят за "Прилики и разлики в тренировките на стимулираните и натурално трениращите".

 

Разберете как да поддържате формата, която сте постигнали като чуете съветите на Румен и Николай. Двамата се позоват на личния си опит, за да обяснят какво трябва да включват тренировките и как да развивате и поддържате обема на мускулите си.

 

Ако сте пропуснали да гледате на живо въпросите, които те получиха, както и какво отговориха на тях, можете да го направите сега.

 

Приятно гледане!


 

 Rumen Spetsov

 

 



Предавания НА ЖИВОСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги

"Super Live" с BodyConstructor и треньорите на най-популярната онлайн фитнес платформа у нас е проект, благодарение на който всички потребители ще могат да задават въпросите си на живо в нашата Facebook фен страница и да доскутират темите, от които се интересуват с Кирил, Марина, Пламен, Румен Тони и Василена всяка сряда от 20:30 часа.

Харесайте нашата Facebook фен страница и не изпускате нито един от епизодите на живо!

 

Приятно Гледане!



Отзиви на клиенти



Треньор : Кирил Танев
Георги Минков
Приключих втория си абонамент с Кирил. Дали съм доволен?
- И още как! С Кирил се работи изключително лесно, инструкциите са ясни и точни, тренировките са комплексни и ефективни.
На 16 Януари 2017 се доверих на Кирил, с тегло почти 126кг, за първите 90дни стигнах до 106кг, а след 180тия ден и много сантиметри по-късно теглото е 91кг, като още работя върху него, а резултатите са видни на снимките. За втория абонамент дори нямаше нужда от актуализации на режима, нещата просто се получаваха, метаболизмът си вършеше работата.

След Седмица 1) тегло 121.6кг, талия 108см, 2см под талия 112см, бедро 70см, прасец 47см, гръдна обиколка 118см, бицепс 44см.

След Седмица 12) тегло 106кг, талия 96см, 2см под талия 101см, бедро 66см, прасец 45см, гръдна обиколка 114см, бицепс 41см.

След Седмица 25) тегло 91кг, талия 86см, 2см под талия 90см, бедро 62см, прасец 44см, гръдна обиколка 108см, бицепс 39см.

Не само външния вид е подобрен, а и самочувствие, сила, издържливост, настроение - изцяло друг човек само за половин година.
Препоръчвам с две ръце Кирил Танев, и обмислям пак да работя с него.
От вас се иска само дисциплина и воля.
Преди
След


Треньор : Кирил Танев
Цветан Петров
Здравейте,

Време и аз да дам обратна връзка за Кирил Танев. Доста се интересувах и доста четох преди да си избера треньор, защото исках човека, който ми дава насоки да има сходни на моите идеи за спорт. Днес приключва моята дванадесета седмица от комплексната програма, която Кирил ми изготви и съм много доволен от резултатите.

Ето някои данни за това, което постигнахме в цифри:
1. Тегло: преди - 83кг. след - 87.7кг.
2. Талия: преди - 80см. след - 79.5см.
3. Талия два пръста под пъпа: преди - 84см. след - 80см.
4. Бедро: преди - 57см. след - 60.5см.
5. Прасец: преди - 39см. след - 40.5см.
6. Гръдна обиколка: преди - 106см. след - 120.5см.
7. Ръка: преди - 37.5см. след - 40.5см.

За него като треньор мога да кажа следните неща:
1. Добре подготвен теоритично
2. Ориентиран към детайлите
3. Обясненията, които дава са на достъпен език
4. Търпелив е (питал съм го всевъзможни неща)
5. Има поглед над добавките и дава добри съвети и предложения
6. Съобразява се с вижданията, които имате, относно тренировките
7. Адаптира и променя режима при нужда.

Определено го препоръчвам на всеки, които е решил да тренира и да се храни правилно. Възнамерявам да продължа да използвам режимите му и в бъдеще, тъй като целите ми се промениха. Човекът е пример, че и без "химия" могат да се постигнат желаните резултати.
Преди
След


Треньор : Кирил Танев
Марин Вельов
Здравейте! С Кирил Танев започнахме работа преди 2 месеца. Изготви ми хранителен и тренировъчен режим изцяло съобразен с моя начин на живот и изисквания, който непрекъснато се напасва по моментното ми състояние. Изпрати ми и таблица в която да попълвам резултатите от изминалата седмица. Така започнахме. За двата месеца работа с него качих 3,5 кг., гръдната ми обиколка се увеличи с 9 см., бицепса с 1,5см., бедрата с 4см., а талията спадна с 2 см. Изключително съм му благодарен и смятам да продължа работата си с него за напред.