Начало Видео Super LiveSuper Live Еп10 - Марина и Силвия - Обработка и консумация на мазнините

Super Live Еп10 - Марина и Силвия - Обработка и консумация на мазнините

Мазнините могат да се категоризират като здравословни и пагубни за организма

В Епизод 10 на "Super Live" онлайн треньорът Марина Декова и нейният гост Силвия Недева говорят за "Обработка и консумация на мазнините".

 

Разберете какви мазнини е препоръчително да добавите в хранителния си режим. Марина и Силвия дават детайлни обяснения за видовете мазнини, начина, по който ги обработваме и консумираме, както и дали това има значение за нивата на холесетрола в тялото ни. 

 

Ако сте пропуснали да гледате на живо въпросите, които те получиха, както и какво отговориха на тях, можете да го направите сега.

 

Приятно гледане!


Silvia Nedeva, Marina Dekova



Супер СериитеСупер ПромянаSuper LiveSuper WebcastДруги

"Super Live" с BodyConstructor и треньорите на най-популярната онлайн фитнес платформа у нас е проект, благодарение на който всички потребители ще могат да задават въпросите си на живо в нашата Facebook фен страница и да доскутират темите, от които се интересуват с Кирил, Марина, Пламен, Румен Тони и Василена всяка сряда от 20:30 часа.

Харесайте нашата Facebook фен страница и не изпускате нито един от епизодите на живо!

 

Приятно Гледане!



Отзиви на клиенти



Треньор : Кирил Танев
Blagoy Petrov
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
По-скоро не очаквах значителна промяна.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
Повече от доволен съм.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Доволен съм. Професионалист с теоретичен и практически опит.
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Други 
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем

ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми


Треньор : Марина Декова
Darina Kuzeva
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
След претърпяна операция и невъзможност да тренирам повече от 3 месеца, изгубих форма и понатрупах излишни мазнини. Очакванията ми бяха главно да възстановя и подобря формата си, но този път под наблюдението на специалист.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
Изключително съм доволна от резултата. Постигнах форма, която до този момент не бях постигала сама. За 3 месеца изчистих много мазнини, като същевременно запазих мускулна маса. Сигурна съм, че ако бях по-стриктна в храненето, резултатите щяха да са още по-добри. Никога не съм оставала гладна с хранителния режим, изготвен от Марина, на моменти дори храната ми е била в повече, но се изкушавах от храни, неподходящи за режим за изчистване.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Марина винаги и своевременно отговаряше на всичките ми въпроси, като същевременно ме мотивираше, когато имах подхлъзвания в програмата. Изключително съм доволна от отношението й.
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем
Марина е страхотен професионалист, който определено си разбира от работата и ще продължа да тренирам с нейна програма.
ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми
След


Треньор : Кирил Танев
Цветан Петров
Здравейте,

Време и аз да дам обратна връзка за Кирил Танев. Доста се интересувах и доста четох преди да си избера треньор, защото исках човека, който ми дава насоки да има сходни на моите идеи за спорт. Днес приключва моята дванадесета седмица от комплексната програма, която Кирил ми изготви и съм много доволен от резултатите.

Ето някои данни за това, което постигнахме в цифри:
1. Тегло: преди - 83кг. след - 87.7кг.
2. Талия: преди - 80см. след - 79.5см.
3. Талия два пръста под пъпа: преди - 84см. след - 80см.
4. Бедро: преди - 57см. след - 60.5см.
5. Прасец: преди - 39см. след - 40.5см.
6. Гръдна обиколка: преди - 106см. след - 120.5см.
7. Ръка: преди - 37.5см. след - 40.5см.

За него като треньор мога да кажа следните неща:
1. Добре подготвен теоритично
2. Ориентиран към детайлите
3. Обясненията, които дава са на достъпен език
4. Търпелив е (питал съм го всевъзможни неща)
5. Има поглед над добавките и дава добри съвети и предложения
6. Съобразява се с вижданията, които имате, относно тренировките
7. Адаптира и променя режима при нужда.

Определено го препоръчвам на всеки, които е решил да тренира и да се храни правилно. Възнамерявам да продължа да използвам режимите му и в бъдеще, тъй като целите ми се промениха. Човекът е пример, че и без "химия" могат да се постигнат желаните резултати.
Преди
След






Фитнес програми от Кирил Танев