Начало Видео Влогът на СпециалиститеСезон 1Как да изпълняваме правилно лицеви опори с Марина Декова

Как да изпълняваме правилно лицеви опори с Марина Декова

Представяме ви второто видео от новия ВЛОГ на Специалистите в BodyConstructor. В него Марина Декова ще покаже как е правилно да изпълняваме лицевите опори, кои са най-честите грешки, които допускат и жените, и мъжете, както и какви са начините да прогресираме, ако изобщо не можем да правим лицеви опори.

 

Повече за Марина тук 👉 https://bodyconstructor.com/marina-dekova

 

Харесай FB страницата на Марина 👉https://www.facebook.com/MarinaDekova2/

 

Последвай Марина в Instagram 👉 https://www.instagram.com/marinadekova/

 

Харесай нашата Facebook страница 👉 https://www.facebook.com/bodyconstructor/

 

Последвай ни и в Instagram 👉 https://www.instagram.com/bodyconstructor_/



Предавания НА ЖИВОВлогът на СпециалиститеСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги

Влогът на Специалистите е онлайн мястото, на което Специалистите на BodyConstructor ще споделят свои преживявания, ще разискват интересни и актуални теми и ще развиват своите тематични рубрики. 

 

Специалистите на BodyConstructor имат какво да ти кажат! Виж ги!

 



Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Милена Василева
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
Нямах конкретни цифрови очаквания, защото не знам колко е нормално да се свали за такъв период. Исках да сваля някакви килограми, колкото е възможно, така че да не ми "тежат" толкова и да се чувствам по-добре физически като подвижност и издръжливост.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
Да. Не съм вярвала, че за толкова време мога да сваля толкова и като килограми, и като мерки.
И най-впечатляващото е, че не очаквах да е толкова, така да се каже, лесно. Изобщо не го усетих като "режим", "диета" или някакъв тип ограничение, което да нямам търпение да свърши. И сега продължавам да се храня по същия начин, както и по време на програмата. И обръщам повече внимание на движението в ежедневието.
Един от най-ценните резултати, извън цифровите мерки, е именно че успях да превърна здравословното хранене в навик. Което си е дългосрочна инвестиция :)
Резултатите, свързани със здравословната страна на нещата и усещането за подвижност, се появиха много бързо. Преди мислех, че все не ми стига времето и съм изморена психически (защото ми е ясно, че не е физическа умора), а сега времето си е същото, а не се чувствам уморена и успявам доста повече неща да си свърша за деня.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Да, прекрасно е.
Никога не се е бавила обратната връзка. Успя да се съобрази с всички мои "претенции" като вкусове, ангажираност и липса на навици в някои отношения и да намери работещи конкретно в моя случай решения.

Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем
Това беше най-смисленото нещо, което направих през последните месеци на извънредно положение.
Човек попада във всякакви ситуации и на всеки може да се случи да си изгуби и формата, и добрите ежедневни навици. Но стига да си е запазил дисциплината, нещата са поправими. :)
ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми


Треньор : Марина Декова
Юлия Шишкова
Здравейте,
Искам да споделя, че Марина е един прекрасен професионалист. Аз съм повече от доволна от резултатите, които постигнах, благодарение на нея. Препоръчвам на всички, които искат да изглеждат и да се чувстват добре с тялото си, да се доверят на МАРИНА ДЕКОВА.
МАРИНА, ТИ СИ ПРЕКРАСНА!
СНИМКИТЕ, ОСТАВЯМ ТЯ ДА ПУБЛИКУВА.


Треньор : Даниел Славов
Бисер Димитров
наскоро се запознах с Дани и мога да кажа че доколкото го опознах и ми помогна с неговия подход и съвети към промяната за която съм мн благодарен! той е 1 човек който наистина много си разбира и обича работата ! никога преди това не съм искал професионална помощ и мога да кажа на всеки че Дани е човека за ваз ако искате да се занимавате с бодибилдинг или просто да промените фигурата си и самочуствието той е насреща и ви гарантирам че винаги ще се вслуша в ваз и ще се постарае зада постигнете желаните резултати.Успех занапред !
Преди
След