Начало Видео ДругиТренировка за долна част по време на бременност

Тренировка за долна част по време на бременност

Тренировката е подходяща за всеки един период от бременността.

 

Броят на кръговете и повторенията зависи от физическата подготовка на трениращата.

 

Преди началото на тренировката е важно много добре да загреете ставите, за да се намали рискът от контузии след това. Връзките по време на бременност са отслабени и този риск се повишава.

 

Повече за Виктория Апостолова можеш да научиш ТУК.



Предавания НА ЖИВОВлогът на СпециалиститеСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги

Други клипове и медийни изяви на екипа на BodyConstructor - най-бързоразвиващият се сайт за Фитнес и Силови спортове у нас!

 


 



Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Yordanka Kisyova
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
Очакванията ми бяха да кача мускулна маса и в същото време да си оформя и стегна тялото.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
Доволна съм от резултата,за четири месеца качих 3 кг и получих едно стегнато и оформено тяло.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Относно Марина мога да кажа само хубави неща;
-за два дни получих тренировъчна програма и хранителен режим
-отговаря бързо на въпросите ми
-интересува се от развитието и коригира програмата ако е нужно.
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем

ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
4 - много съм доволен
Преди
След


Треньор : Даниел Славов
Захари Ал Натур
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
Много добри ... Гуру Дани е много добър специалист и никога не съм си и представял, че мога по такъв начин да започна да се развивам.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
ДА! И за в бъдеще ще продължавам да работя с него.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Да ... винаги, когато съм имал нужда от съвет и мотиваци е бил насреща за помощ.
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Програмата, която получихте съдържаше ли грешки? Ако ДА - какви?
НЕ
Имаше ли противоречия между програмата и последващите инструкции от треньора? Ако ДА - какви?
НЕ
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Каква е максималната сума, която бихте заплатили за подобна услуга?
До 150лв.
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем

ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми
Бихте ли препоръчали услугата на ваш приятел?
Да


Треньор : Марина Декова
Diyana Di
Искам да споделя, че Марина е страхотен професионалист! Препоръчвам я на всеки, който е готов да поеме по правилния път и да промени живота и мисленето си. Благодарение на нея, аз успях!


Очаквания Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructorОчакванията ми бяха да променя визията и мисленето си относно храната и тренировките. Очаквах професионализъм и добро отношение.Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?ДаОтношение и комуникация Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?ДаДоволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?ДаАко отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?Други Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?ДаСподелете всичко друго с нас, което бихте искали да знаемОЦЕНКА Как бихте оценили цялостно услугата?4 - много съм доволен
Преди
След