Треньор : Марина Декова
|
H G
Здравейте, искам да споделя своите впечатления от работата на Марина.
Въпреки, че не влизам във фитнес зала за първи път, имах нужда от някой, който да ме насочи към правилните упражнения и хранене. Исках да добавя активност в ежедневието си и подобря начина, по който се чувствам. Преди 2 месеца реших да се доверя на Марина за изготвянето на комплексна програма, която да ми помогне да постигна желаните резултати. В момента знам, че съм направил правилния избор и съм много доволен от съвместната ни работа. В рамките на програмата, Марина показа изключителен професионализъм, изготвяйки режим, който напълно да отговаря на начина ми на живот. В този период, тя винаги отговаряше в най-кратки срокове на въпросите ми и ме мотивираше към постигане на целта ми.
Сега, 2 месеца по-късно и 9кг по-лек, с удоволствие бих я препоръчал на всички, които искат да подобрят начина, по който изглеждат и се чувстват, а лично аз смятам да продължа съвместната ни работа.
|
Преди
 |
|
|
Треньор : Марина Декова
|
Даниела Динева
“Когато си на дъното на пъкъла
Когато си най тъжен и злочест
От парещите въглени на мъката
Си направи сам стълба и излез
Светът когато мръкне пред очите ти
И притъмнява в тези две очи
Сам слънце си създай и от лъчите
Създай си стълба и по нея се качи
Когато от безпътица премазан си
И си зазидан в четири стени
От всички свои пътища премазани
Нов път си направи и сам тръгни
Трънлив и зъл е на живота ребуса
На кръст разпъва нашите души
Загубил всичко, не загубвай себе си
Единствено така ще го решиш “
Д.Дамянов
Любимите ми стихове, които изцяло препокриват последните 14 години от живота ми.
Здравейте, казвам се Даниела Динева на 36 години, майка на 3 деца и съм една от много жени, които бяха заклещени в титаничната битка с наднорменото тегло. Проблемите ми започнаха след първата бременност, когато по независещи от мен причини метаболизма ми беше разрушен, а тялото ми се превърна в 114 килограмово телище. Въпреки завидната ми височина от 180 см , гледката беше потресаваща, аз бях изпълнена с невероятни комплекси, депресирана и нещастна …
И като всяка жена, попаднах в лапите на погрешните диети, кардио до припадък, глад , самобичуване ,търсене на бързите резултати, йо-йо ефектите …Мога да изброявам много мои физически и психически неразположения…Един кръговрат, който довеждаше до загуба на някакво тегло, застой,отчайване, поредно надебеляване и тотално депресиране….
” Асансьора на нещастието”, така си го наричах. Препусках с него между етажите на 107-87 кг, но никога надолу, никога с излекуван метаболизъм, стегната и добре оформена, а винаги в един режим на глад, застои и в търсене на моята стълбичка да ме изведе на светло, от тая шахта , в която бях попаднала….И провал след провал. .. Живот на тъмно, загасените лампи, срама от себе си и от начина, по който изглеждах. Криех се от всички дори и от съпруга си. Всяка жена в моето положение, знае до каква болка води всичко това, каква несигурност в отношенията и. Гледаш съпруга си и се чувстваш непълноценна, страха дали друга няма да заеме мястото ти и куп други психически неразположения, причинени от факта, че бях дебела, че не обичах тялото си. И колкото и да се успокояваш и да си намираш оправдания, дяволчето на дебелината непрестанно ти чука в съзнанието и те съсипва. И така 14 години, аз търсих да намеря моята стълба от парещи въглени, която да ме изведе на светло.
И я намерих- Марина Декова. Тя беше моя ключ към вратата на пълната промяна. В момента , в който щях за пореден път да строша главата си, да се проваля и да се отчаям напълно, на пътя ми се изправи тя! Знаех, че нямам право вече на кой знае, колко грешки, защото гоня 40-те , метаболизма ми се забавя и нещата могат да се влошат повече…Знаех, че с всяка изминала година, борбата ще става по-трудна… И желанието ми да се почувствам пълноценна жена и съпруга може да се разбие отново на парченца….Факта, че Марина беше водела подобна борба с килограмите, че познава чувствата, които изпитваме и е успяла да се пребори, ме накараха да взема бързо решение и да тръгна по-пътя ръка за ръка с нея.
Изключителен човек, който те предразполага. Забравяш за срама, болката и умората. Успява да те стимулира и мотивира.Благодарение на изготвеният от нея комплексен тренировъчен и хранителен режим, аз започнах да катеря стълбицата от парещи въглени и видях светлината!!! След 14 години провали, аз вече съм 74 кг на 180 см. Чувствам се преродена, изпълнена с желание за живот, енергия . Върна се искрата в очите ми. Постоянната умора и депресия изчезна… След 14 години, аз ще видя морето отново. Да,правилно ме прочетохте , така и не се престраших да се съблека по бански 14 години.Не ми се излизаше никъде… Не понасях тялото си, срамувах се от него.Не понасях и широките дрехи, с които трябваше да прикривам сланините си.Тотално непълноценна се чувствах.А сега съм като малко дете, което ще го водят в луна парка. А и не само морето, на 28 ноември, не 100 килограмовата съпруга,която изпрати съпруга си, ще го посрещне на летището, а една напълно променена жена.Тръпна с нетърпение да видя реакцията му, след тази моя трансформация за 6 месеца.
И всичко това благодарение на Марина Декова.Тя не само ми помогна да сваля това страшно бреме от плещите си, но и ме накара да дерзая да оформя всяка една част от мен, така както съм искала да изглежда винаги. Благодарна съм, че се появи в живота ми. Ще продължавам да работя с нея, докато не оформя себе си, така, както винаги съм мечтала. Тя е Професионалист с главна буква! Убедена съм, че с нея ми предстоят още много красиви трансформации и аз ще достигна желаната визия във всеки един аспект.Съжалявам само за едно, че загубих толкова време и средства в лутане и погрешни диети и по- рано не я срещнах!Сега от мен се иска само изпълнение на програмата, която тя ми изготвя. Край на стреса и ужаса!
Едно голямо Благодаря от мен! Радвам се, че мога да разчитам на Марина и че тя ми помогна да се измъкна от този омагьосан ад, в който бях попаднала! Че ме накара да се чувствам отново красива жена и върна увереността ми и самочувствието ми!
|
Преди
 |
След
 |
|
