Тренировка за долна част по време на бременност
Тренировката е подходяща за всеки един период от бременността.
Броят на кръговете и повторенията зависи от физическата подготовка на трениращата.
Преди началото на тренировката е важно много добре да загреете ставите, за да се намали рискът от контузии след това. Връзките по време на бременност са отслабени и този риск се повишава.
Повече за Виктория Апостолова можеш да научиш ТУК.
Предавания НА ЖИВО | Влогът на Специалистите | Супер Сериите | Супер Промяна | Super Live | Други |
Други клипове и медийни изяви на екипа на BodyConstructor - най-бързоразвиващият се сайт за Фитнес и Силови спортове у нас!