Да тренираме ли по време на епидемия?

Започнах да посещавам фитнес залите преди 8 години с надеждата, че това ще ми помогне да кача маса и килограми като цяло, тъй като по това време бях много слаб. Работих с различни инструктори, следвах различни тренировъчни програми, приемах какви ли не хранителни добавки и резултатите през първите 6 години бяха почти незначителни. Годините си минаваха, а аз не можех да стана повече от 77 кг. Дори се стигна до там, че инструктори ми казваха, че метаболизма ми бил толкова ускорен, че на този етап било почти невъзможно да кача каквото и да било. Цялото това "ровене" на едно място се промени напълно, когато се запознах с Дани. Първото, което ме впечатли в него бе невероятните човечност и позитивизъм, които притежава. Той не само е голям специалист, а и умее по един прост и много разбираем начин да предаде знанията си на хората. И така започнахме да работим с него преди две години. Въз основа на пълни медицински изследвания, много разговори, в които разбираше как най-добре може да ми помогне, той ми изготви хранителен режим и тренировъчна програма, които се променяха с времето за надграждащи резултати. Резултатите скоро бяха на лице - за първи път през живота си минах 80 кг (по настоящем съм вече 85) и започнах да се чувствам зареден с невероятна енергия, както никога преди. И всичкото това без диети и излишни натоварвания. Дани просто ме научи как да живея в хармония с тялото си и затова ще му бъда благодарен цял живот. Бих го препоръчал на всеки, които има нужда от такъв специалист и съм сигурен, че веднъж срещнете ли се с него той ще остане завинаги в сърцата ви.

Много съм благодарна,че открих Марина!Тч много ми помогна ,освен да отслабна,а и да променя хранителните си навици,да съм по-енергична и доволна от себе си!

Здравейте на всички които имат интерес да научат повече за Марина и нейната работа. Казвам се Ани и се свързах с Марина Декова преди около два месеца, попълних си въпросника и след около седмица имах вече своята персонална програма за изчистване на мазнини. До преди това нямах проблем с тренировките, тоест тренирам от около две години, но не можех да се справя адекватно с хранителния режим. А не знам дали повечето хора знаят, че тренировките са двайсет процента от усилията и времето ви, останалото идва от храната. Така че аз реално не постигах кой знае какви резултати от тренирането защото не се хранех правилно. След изготвения ми режим от Марина започнах стриктно да го следвам, като трябваше да се храня по пет пъти на ден балансирана чиста храна. Отначало признавам си даже храната ми идваше в повече, след това започнах да си огладнявам точно когато трябваше да ям. За да разнообразявам храната и за да не ми писва от едно и също сменях начина на приготвяне на храната като си спазвах определените количества и състав като се допитах до Марина и й споделих това, тя каза че няма проблем стига да се спази определеното. И постепенно нещата започнаха да се случват. Сега след само осем седмици съм 6.5 кг надолу и доста свалени сантиметри навсякъде по тялото, предимно мазнини без да загубя мускулна маса което беше и целта ми. И това е само началото, смятам да продължа така и за напред. Когато съм имала въпроси, нужда от съвет или колебания по някоя тема касаеща тренировките и хранителния режим в рамките на ден-два тя е отговаряла на имейлите ми изчерпателно. След края на двумесечната ни съвместна работа Марина ми даде насоки какво да правя от тук нататък за да продължа да имам прогрес. Благодаря ти Марина за всичко! Надявам се да съм успяла да мотивирам читателите на сайта и все повече хора да се свържат с теб и да ти се доверят защото си заслужава! Благодаря ти отново и желая успех с постигането на положителни резултати на всички твои клиенти!