Начало Видео Влогът на СпециалиститеТренировка за коремно-поясна област от Марина Декова

Тренировка за коремно-поясна област от Марина Декова

Тренировката за коремно-поясна област от Марина Декова е подходяща за раздвижване в ежедневието.

Тя е предназначена за хора, които целят да подобрят здравината и тонуса на коремно-поясната си мускулатура (корем и кръст) с цел превенция на болки и травми в лумбалната област (кръста). Упражненията са подходящи и за раждали жени, целящи възстановяване на тазовото дъно и прибиране на диастазата.

Може да се изпълняват между 1 и 3 кръга от комплекса, в зависимост от степента на натренираност, както и от времето, с което разполагате.

 

Повече за Марина Декова можете да научите тук.



Предавания НА ЖИВОВлогът на СпециалиститеСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги

Влогът на Специалистите е онлайн мястото, на което Специалистите на BodyConstructor ще споделят свои преживявания, ще разискват интересни и актуални теми и ще развиват своите тематични рубрики. 

 

Специалистите на BodyConstructor имат какво да ти кажат! Виж ги!

 



Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Zdravk Mineva
Благодаря на Марина за съдействието, изключително доволна съм от помощта й. Изготви ми тренировъчен и хранителен режим, съвместим с гледане на малко бебе и кърмене. Винаги е на разположение при възникнали въпроси. Чувствам се в пъти по-енергична и здрава след като започнах да тренирам с нея. Има още доста какво да желая от себе си, затова продължавам!
Преди
След


Треньор : Марина Декова
Паолина Чакърова
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
Нямах големи очаквания,понеже за първи път плащам за подобен род услуги.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
За 8-те седмици махнах доста см от тялото си,а кантара се размърда в желаната посока,така ме съм повече от доволна от постигнатото.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Да.
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем

ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми
Преди


Треньор : Марина Декова
Илина Боюклиева
Здравейте, както всички вас аз също съм изключително доволна от работата си с Марина. Програмата и режимът, които ми изготви, бяха изцяло съобразени с целите и възможностите ми. Доволна съм от резултатите, както и от отношението от страна на треньора. С помощта на Марина изградих изцяло нови навици на хранене и трениране, искам да и благодаря за помощта, отзивчивостта, подкрепата, не е имало въпрос на който да не съм получила отговор. Сигурна съм, че и занапред ще продължавам в същия дух. Благодаря ти, Марина!