Начало Видео Влогът на СпециалиститеИмпровизирани тренировки вкъщи с Антон Лазаров

Импровизирани тренировки вкъщи с Антон Лазаров

Онлайн фитнес треньорът на BodyConstructor Антон Лазаров показва как с подръчни средства и малко въображение всеки може да направи пълноценна тренировка у дома. Ако имаш някакви аксесоари, супер, но и да нямаш, мебелите ще ти се притекат на помощ.

 

Научи повече за Антон Лазаров тук.



Предавания НА ЖИВОВлогът на СпециалиститеСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги

Влогът на Специалистите е онлайн мястото, на което Специалистите на BodyConstructor ще споделят свои преживявания, ще разискват интересни и актуални теми и ще развиват своите тематични рубрики. 

 

Специалистите на BodyConstructor имат какво да ти кажат! Виж ги!

 



Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Борислава Георгиева
Здравeйте! :)
Както всички тук, така и аз искам да изкажа огромната си благодарност и признателност към Марина! Боря се с килограмите и поддържането на теглото си от много години насам. От страх да не напълнея отново, бях стигнала до там, че не хапвах нищо. Пълен глад... Започна да ми прилошава постоянно. Бях като неадекватна. До един момент, в който всички около мен започнаха да се тревожат и аз реших, че не е правилно да живея така... И взех решение, че ще започна да ходя на фитнес. И ще се храня... Ноо, не започнах да се храня... А това беше най-голямата ми грешка... До моментът, в който се запознах с Марина. Беше на една от Отворените тренировки, които провежда. (Които между другото са много полезни и съветвам всеки да ги посещава!!!) Направо ме грабна! Усмихната, чаровна, много компетентна и отдадена на работата си! Реших, че искам да работя с нея! :) Тя ми изготви хранителен режим и тренировъчна програма, за които никога няма да съжалявам, че и се доверих! Започнах да се храня ПРАВИЛНО и ЗДРАВОСЛОВНО, без да се отразява на теглото ми! Но премахнах подкожни мазнини, свалих доста обиколките, стегнах се... И с всеки следващ ден, започвах да осъзнавам колко е важно всичко това. Имах огромно желание да тренирам и да постигна целите си! И продължавам да го правя! С помощта на Марина промених коренно живота си, начина ми на мислене и начина, по който изглеждам. Не очаквах от себе си, че ще постигна чак толкова много... Но, истинският професионалист разбира от работата ти! Затова знам само, че съм и благодарна за всичко, което направи за мен! За това, че ми помагаше, интересуваше се как съм, отговаряше на въпросите ми, даваше ми съвети, поправяше ме, подкрепяше ме и ме стимулираше! Марина Декова е доказателство за това, че когато искаш да постигнеш нещо, влагаш всичките си усилия, време, възможности, дисциплина, кураж, трудолюбие и непоколебима воля, за да го направиш! Показа ми, че усърдният и усилен труд винаги се отлаща! И разбрах, че най-важно е да се изправиш срещу себе си и да победиш страховете си! Радвам се, че я познавам лично и мога да твърдя, че е прекрасен човек и невероятен професионалист!
Препоръчвам я горещо на всички!!!
Благодаря ти, Марина! :)


Треньор : Даниел Славов
Tanya D
Zdravejte na vsichki kojto obi4at sporta, zdraveto i dobrata forma. Poznavam Dani ot 4 godini kato 2 ot tqh trenirah s nego mnogo aktivno. Zapoznah se s nego syvsem sluchajno. Iskah da svalq kilogrami, kotjo bqh natrupala ot lennivost i lipsa na motivaciq da izglejdam dobre.za 6 meseca, s dieta, koqto toj mi napravi, rezultatite bqha takiva 4e i az ne mojeh da se poznaq. Nikoga ne sym vqrvala 4e nqkoga bih mogla da izglejdam taka. Toj me nau4i kak da se hranj pravilno, kak da treniram. Promeni izcqlo nachinyt mi na mislene. Tova, koeto moga da kaja na tezi, kojto biha pro4eli tova, e 4e Dani ne e prosto poredniqt fitnes instruktor, na kogoto mojete da popadnete v nqkoq zala za trenirovki. Toj e mnogo pove4e. Za vremeto, v koeto go poznavam, toj neprekysnato se obrazova, ima mnogo poznaniq i postoqnno se opitva da se razviva. Toj e ne prosto instruktor po fitnes, toj 6te vi stane U4itel.Radvam se, 4e go poznavam, bih go preporychala na vseki, kojto iska da promeni jivota si, milseneto si i da se 4uvstva dobre v kojata si. V tozi red na misli, izpolzvam vyzmojnostta da mu kaja, 4e iskreno mu blagodarq za vsi4ko koeto napravi za men.BLAGODARQ TI DANI!


Треньор : Марина Декова
Мария Радославова
Здравейте! :) Искам да споделя мойте кратки впечатления от работата си с Марина. Тренирам от година и половина, но все не ми се получаваха нещата. Първо беше гладуване, след това диети и след това ми писна и започнах да си хапвам както искам. Не харесвах това, което виждам в огледалото. Видях невероятната трансформация, която е постигнала Марина със своето тяло, също така почетох и доста отзиви и реших, че тя ще бъде моят треньор. Изготви хранителния и тренировачния ми режим много грамотно. Съобрази се с всичките ми изисквания. Не ми се е налагало да гладувам. Не се чувствах лишена от нищо. Резултати имаше още на първата седмица. Подкрепяше ме и ми помагаше, когато имах затруднения и неясноти. Много съм й благодарна за всичко!
Преди
След