Начало Видео Влогът на СпециалиститеИмпровизирани тренировки вкъщи с Антон Лазаров

Импровизирани тренировки вкъщи с Антон Лазаров

Онлайн фитнес треньорът на BodyConstructor Антон Лазаров показва как с подръчни средства и малко въображение всеки може да направи пълноценна тренировка у дома. Ако имаш някакви аксесоари, супер, но и да нямаш, мебелите ще ти се притекат на помощ.

 

Научи повече за Антон Лазаров тук.



Предавания НА ЖИВОВлогът на СпециалиститеСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги

Влогът на Специалистите е онлайн мястото, на което Специалистите на BodyConstructor ще споделят свои преживявания, ще разискват интересни и актуални теми и ще развиват своите тематични рубрики. 

 

Специалистите на BodyConstructor имат какво да ти кажат! Виж ги!

 



Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Анна Тодорова
Искам да кажа едно голямо благодаря на Марина Декова. От 4 месеца съм на хранителен режим и тренировъчна програма и съм изключително доволна от резултатите, които постигнах с нейна помощ. Свалих 5 килограма и много санитиметри. Бях голям чревоугодник и ядях почти всичко, което ми падне. Сега вече си промених мисленето за храната- храня се здравословно и ефекта върху тялото ми много ми харесва ( все още прегрешавам с някое сладко изкушение, но мисля, че с времето ще се справя и с него).
Целите ми стават все по-високи и по-високи и смятам с още по-голяма стриктност да ги постигна, но нямаше да стигна до тук без подкрепата на Марина Декова- професионалист, който препоръчвам на всички и ще продължавам да препоръчвам.
Преди
След


Треньор : Марина Декова
Веселина Маринова
Здравейте, искам да споделя моя прогрес, който успях да постигна благодарение на Марина.
След продължение на година и половина лутане в залата и невероятните ми опити с хранителния ми режим нямах голям успех. Затова реших да потърся фитнес инструктор който да ми помогне да постигна целта си. Намерих сайта bodyconstructor.com и видях снимките и дневниците на Марина и много ми хареса визията и начина и на трениране и си казах това е треньора за мен. Свързах се с нея точно преди една година и тя ми изготви режим, който почнах да следвам. Постепенно започнах да виждам промени в тялото си и напредък във фитнеса. Реших да се явя на състезание по Бикини фитнес и подготовката ми беше много трудна, но всеки път когато си писах с Маринка ми даваше сили да продължа. Тя вярваше повече и от мен, че ще успея и ще се явя в най- добрата си форма на състезанието. Трудно е да намериш треньор който да ти следи прогреса постоянно, да ти пише ден през ден, да те пита как вървят нещата за да направи точните промени. Повечето инструктори биха ти изготвили програма и после няма да се поинтересуват как вървят нещата. Напоследък получих много въпроси как е възможно да ме тренира само онлайн, нямало как да стане. Мога да ви уверя, че Марина няма да спре да ви “тормози” да и пращате снимки, клипчета на прогреса ви, да ви пише постоянно и да променя програмата докато не постигнете целта си. Няма да сбъркате ако се свържете с нея… тя е невероятен треньор и човек.
Искам да и благодаря, без нея нямаше да успея да си причиня глада и умората която изпитвах по време на подготовката ми за състезанието.
Преди
След


Треньор : Даниел Славов
Vladislav Ganev
Привет,
вече 4 месеца тренирам по тренировъчни програми на Дани и се храня стриктно според хранителния режим, който ми е дал. Резултатите, които постигнах, са наистина впечатляващи. Преди това тренирах 1-2 години по различни тренировъчни схеми, които сам си бях направил или намерил в интернет. Основното ми изискване към програмата беше сумплементацията да бъде сведена до минимум и всичко, което приемам, да бъде от храни. Програмата, която си поръчах, беше за покачване на мускулна маса. И наистина постигам желаните резултат - започнах 78кг и все още съм същите килограми, но разликата е значителна - масата от корема се преразпределя както искам ;)
Благодаря на Дани за професионалното и коректно отношение, както и за помощта за постигането на желаните резултати.