Начало Видео Влогът на СпециалиститеКардио тренировка с елементи на дупе и корем в домашна обстановка с Марина Декова

Кардио тренировка с елементи на дупе и корем в домашна обстановка с Марина Декова

Треньорът на BodyConstructor - Марина Декова, показва една по-аеробно насочена тренировка с включени упражнения за корем и дупе. Този път тя има асистент - 9-килограмов британец на име Борис под карантина вече пета поредна година.

 

Повече за услугите на Марина Декова можете да научите тук.



Предавания НА ЖИВОВлогът на СпециалиститеСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги

Влогът на Специалистите е онлайн мястото, на което Специалистите на BodyConstructor ще споделят свои преживявания, ще разискват интересни и актуални теми и ще развиват своите тематични рубрики. 

 

Специалистите на BodyConstructor имат какво да ти кажат! Виж ги!

 



Отзиви на клиенти



Треньор : Даниел Славов
Захари Ал Натур
Искам да изкажа искренни благодарности към Дани. Страхотен човек, треньор и професионалист. Започнах да работя с него преди около 3 месеца ми бе направнеа първата програма за изчистване и ефекта е отличен свалих близо 13кг. изчистих доста мазнини и мускулната маса се покачи. Сега започвам втората си програма и за вбъдеще бих продължил работата си с него. Благодрая ти Дани.

ПС: Скоро ще кача и снимки.


Треньор : Марина Декова
Петя Петкова
Здравийте!
Бих искала споделя с вас и моите впечатления и опит от работата с Марина Декова.

С Марина се свързах през септември 2014г. с идеята да ми изготви тренировъчна програма, но тя ме убеди, че без адекватен хранителен режим, няма как да постигна реални резултати. В началото бях много скептична, тъй като бях започвала не един и два режима, но винаги се провалях. Все пак реших да пробвам още един път. Платих през сайта и веднага получих програмата си за тренировки и хранителния режим, който трябваше да спазвам. В началото ми беше изключително трудно, тъй като не бях свикнала да ям само определени неща и то само в часовете за хранене. Имах навика да ям непрекъснато - ядки, плодове, бисквити, солети, шоколад; не ядях достатъчно месо, но за сметка на това пък ядях много бързи въглехидрати. Реших, обаче да се придържам към режима колкото мога, без да се самобичувам за всяка една грешка, която правех. Тябваше да науча много неща - да пия вода, да престана да посягам към сладкото, да променя отношението си към храната. С течение на времето забелязах, че се чувствам по-добре от преди - имах повече енергия, както за ежедневните ми дейности, така и за тренировки, мускулните трески минаваха по-бързо и въпреки, че реално не свалях килограми, се чувствах по-изчистена и не толкова подпухнала. Нещата се случваха изключително бавно и трудно, но въпреки това Марина нито веднъж не ми даде да се откажа. Винаги откликваше сърдечно на всяко мое мрънкане, опитваше се да ми изготви режим, съобразно всичките ми капризи и прищевки, връщаше ме отново в релсите, когато се отклонявах от пътя и непрекъснато ми беше опора и източник на мотивация. След толкова много безуспешни опита да контролирам до известна степен храненето си, тя бе единствената, която успя ме "превъзпита" и продължава да ме възпитава, тъй като не съм безгрешна и често криввам от правилния път. За щастие, Марина е човек, който винаги се ангажира лично със своите клиенти и винаги се стреми да помогне на хората да постигнат мечтите си, независимо колко непохватни са в осъществяването на целите си. Изключително съм щастлива, че реших да се обърна именно към нея и тя за миг не се отказа от мен, въпреки всичките ми грешки и недостатъци.
Преди
След


Треньор : Даниел Славов
zlatko mitev
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
Исках да сваля 15 килограма за около 3 4 месеца това не се случи свалих 3 килограма за 2 месеца но... не се оплаквам защото резулгатите да идеални защото качих доста мускулна маса...
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
Естествено много съм доволен..
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Да винаги отговаря на моите вапроси..
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Програмата, която получихте съдържаше ли грешки? Ако ДА - какви?
Немога да кажа все пак не аз съм специялиста
Имаше ли противоречия между програмата и последващите инструкции от треньора? Ако ДА - какви?
Не
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Каква е максималната сума, която бихте заплатили за подобна услуга?
За мен сумата няма значение
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем

ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми
Бихте ли препоръчали услугата на ваш приятел?
Да
Преди
След