Начало Видео Влогът на СпециалиститеТренировка с ластик BODY ACTIVE с Пламен Христов

Тренировка с ластик BODY ACTIVE с Пламен Христов

Топ треньорът на BodyConstructor - Пламен Христов, демонстрира как можем да тренираме у дома с помощта на ластик, като правим комбинации от упражнения, а след това ги вкарваме в серии.

 

Виж как тренира Пламен, загрей добре и започвай!

 

Повече информация за онлайн услугите на Пламен Христов можеш да откриеш тук.



Предавания НА ЖИВОВлогът на СпециалиститеСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги

Влогът на Специалистите е онлайн мястото, на което Специалистите на BodyConstructor ще споделят свои преживявания, ще разискват интересни и актуални теми и ще развиват своите тематични рубрики. 

 

Специалистите на BodyConstructor имат какво да ти кажат! Виж ги!

 



Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Станислава Михова
Изключително съм доволна от работата с Марина и от резултата, който постигнах за 2 месеца с комплексната програма. А преди това тренирах от година и имах много по-бавни и незначителни промени. Препоръчвам горещо, заслужава си!Чувствам се окуражена и стимулирана да продължавам напред с още по- добри резултати. Благодаря ти, Марина!
Преди
След


Треньор : Марина Декова
Preslava H
Искам и аз да споделя моето мнение за работата ми с Марина.
През есента и зимата на 2014, бях натрупала излишни килограми и не се чувствах комфортно в тялото си. Пробвах различни диети, но не успявах да се придържам към тях за дълго време. Случайно попаднах на сайта Bodyconstructor.com. Разгледах треньорите и така видях Марина. Хареса ми визията й и отзивите от нейните клиенти. Не бях пробвала такъв начин на работа, но реших да опитам и закупих комплексната програма.
Марина ми написана веднага, благодарейки ми за оказаното доверие. Програмата ми изпрати на следващия ден. Хранителния режим, който тя изготви за мен е разнообразен, което според мен го прави и по-лесен за следване. Тренировките са съобразени с моето ежедневие и към всяко едно от упражненията има линк към видео, което показва неговот изпълнение. Винаги, когато имам въпроси относно хранителния режим или тренировките Марина е насреща с бърз отговор, а ако има лек застой в прогреса ми – с корекции в програмата. Така за 11 седмици успях да сваля 7 килограма (от 61 кг до 54) и да смаля талията си с 11 сантиметра  Освен резултатите в теглото и талията съм увеличила и силата си и се чувствам значително по-добре.
Имах нужда от човек като Марина, на който да знам, че мога да разчитам и да се доверя напълно, за да постигна тези резултати. Дълго време си мислех, че мога да се справя сама и сега виждам колко важно е да имаш правилен треньор до себе си. Ако живеех в София със сигурност щях да се възползвам и от възможността за фитнес часове с Марина.
Имам още работа до постигане на желаните от мен крайни резултати, но сега знам, че имам до себе си и правилния човек, който да ме напътства.
Марина – благодаря ти! Очаквам с нетърпение продължението!
Преди
След


Треньор : Марина Декова
Виолета Валентинова
Здравейте, приятели! Мисля, че е време и аз да дам своя положителен отзив за работата и професионализма на Марина Декова,с която работим заедно вече почти 6 месеца.Имах нужда от треньор и добра подготовка за предстоящите състезания тогава и се обърнах към нея и нито за минута не съжалих. Тя се оказа най-добрият избор в живота ми. Подготовката протече чудесно, защото с нея се работи много лесно, компетентна и умна е, има високи познания в сфера и ги прилага върху клиентите си. Целта ни беше да запазим доколкото се може мускулната маса и да изгорим излишните мазнини, но ние постигнахме не само това, а и много повече. Оформихме цялостно мускулатурата,постигнахме симетрия и правопропорционалност между горна и долна част, както и открихме слабите ми места и работихме усърдно за подобряването им. Знам, че имаме още много работа, но и знам, че тяло не се гради за ден, а всеки ден с постоянство, воля и отлична находчивост, а това може да се постигне само с човек като нея, който умело различава и познава физиката, метаболизма, правилното изпълнение на точните упражнения и хранителния режим, който е необходим в случая. Искам искрено да и благодаря и да и кажа, че се гордея с нея, с това че я познавам и че работим заедно, както и с видимите резултати, които постигнахме въпреки, че бяхме притиснати от време и безброй други ангажименти и приготовления свързани със състезанието. Много съм доволна и горещо я препоръчвам на всички, които имат нужда не само от професионалист, който да им помогне в борбата с извайва нето на красиво тяло, но и от чудесен човек, който ще бъде до тях и ще ги подкрепя през целия път на трансформация. Благодаря ти, Марина. Обичам те и се надявам скоро отново да пуша тук за теб и да радвам посетителите на сайта с нашите още по- големи успехи и впечатляващи резултати и знам, че това ще стане продължавайки да работя и да се дояерявам именно на теб!
Преди
След