Кога отварят фитнес залите: разговор с Пламен Христов

Поради здравословни проблеми и стрес в последните години за кратко време качих доста килограми. Преди около 3 години реших да взема мерки по въпроса и се започна едно ходене по мъките... Пробвах най-различни диети, движех се повече, но от 115-те килограма, които бях (след като цял живот преди това се бях движила между 65 и 70) с усилия и глад за близо година постоянно свалях и качвах едни 3-4 кг и както се казва, си стоях "гладна и дебела".
Преди около година приятел ми препоръча да се срещна с Дани - беше убеден, че той ще успее да ми помогне. Веднага ме впечатли позитивният подход на Дани и професионалното му отношение. Той ми изготви индивидуален хранителен режим, базиран на пълни медицински изследвания на състоянието ми и съобразен с храните, които обичам. Още на първия месец усетих, че се чувствам по-добре и по-енергична. За 6 месеца свалих 15 кг, без да усещам глад и без да се чувствам лишена от нещо, което обичам - стига да спазвам някои правила за това кое и как да ям, ми е позволено наистина всичко. Имам и изготвена от Дани тренировъчна програма, от която също съм много доволна и която ме кара да се чувствам още по-добре и тонизирана, а помага и на отслабването ми. Освен професионализма на Дани, продължава да ме впечатлява и положителното му отношение - той ми помага не само със съвети за хранене и спорт, а и ме мотивира и понякога е дори по-убеден и от мен самата, че ще успея да стигна до идеалното си тегло скоро. :) Със сигурност ще продължа да работя с него - има защо!

Здравейте, искам да споделя моя прогрес, който успях да постигна благодарение на Марина.
След продължение на година и половина лутане в залата и невероятните ми опити с хранителния ми режим нямах голям успех. Затова реших да потърся фитнес инструктор който да ми помогне да постигна целта си. Намерих сайта bodyconstructor.com и видях снимките и дневниците на Марина и много ми хареса визията и начина и на трениране и си казах това е треньора за мен. Свързах се с нея точно преди една година и тя ми изготви режим, който почнах да следвам. Постепенно започнах да виждам промени в тялото си и напредък във фитнеса. Реших да се явя на състезание по Бикини фитнес и подготовката ми беше много трудна, но всеки път когато си писах с Маринка ми даваше сили да продължа. Тя вярваше повече и от мен, че ще успея и ще се явя в най- добрата си форма на състезанието. Трудно е да намериш треньор който да ти следи прогреса постоянно, да ти пише ден през ден, да те пита как вървят нещата за да направи точните промени. Повечето инструктори биха ти изготвили програма и после няма да се поинтересуват как вървят нещата. Напоследък получих много въпроси как е възможно да ме тренира само онлайн, нямало как да стане. Мога да ви уверя, че Марина няма да спре да ви “тормози” да и пращате снимки, клипчета на прогреса ви, да ви пише постоянно и да променя програмата докато не постигнете целта си. Няма да сбъркате ако се свържете с нея… тя е невероятен треньор и човек.
Искам да и благодаря, без нея нямаше да успея да си причиня глада и умората която изпитвах по време на подготовката ми за състезанието.

Благодарение на Гуру Даниел Славов свалих излишните килограми за около 2 месеца и запазих голяма част от силата си .