Привет,
вече 4 месеца тренирам по тренировъчни програми на Дани и се храня стриктно според хранителния режим, който ми е дал. Резултатите, които постигнах, са наистина впечатляващи. Преди това тренирах 1-2 години по различни тренировъчни схеми, които сам си бях направил или намерил в интернет. Основното ми изискване към програмата беше сумплементацията да бъде сведена до минимум и всичко, което приемам, да бъде от храни. Програмата, която си поръчах, беше за покачване на мускулна маса. И наистина постигам желаните резултат - започнах 78кг и все още съм същите килограми, но разликата е значителна - масата от корема се преразпределя както искам ;)
Благодаря на Дани за професионалното и коректно отношение, както и за помощта за постигането на желаните резултати.

Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
Нямах конкретни цифрови очаквания, защото не знам колко е нормално да се свали за такъв период. Исках да сваля някакви килограми, колкото е възможно, така че да не ми "тежат" толкова и да се чувствам по-добре физически като подвижност и издръжливост.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
Да. Не съм вярвала, че за толкова време мога да сваля толкова и като килограми, и като мерки.
И най-впечатляващото е, че не очаквах да е толкова, така да се каже, лесно. Изобщо не го усетих като "режим", "диета" или някакъв тип ограничение, което да нямам търпение да свърши. И сега продължавам да се храня по същия начин, както и по време на програмата. И обръщам повече внимание на движението в ежедневието.
Един от най-ценните резултати, извън цифровите мерки, е именно че успях да превърна здравословното хранене в навик. Което си е дългосрочна инвестиция :)
Резултатите, свързани със здравословната страна на нещата и усещането за подвижност, се появиха много бързо. Преди мислех, че все не ми стига времето и съм изморена психически (защото ми е ясно, че не е физическа умора), а сега времето си е същото, а не се чувствам уморена и успявам доста повече неща да си свърша за деня.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Да, прекрасно е.
Никога не се е бавила обратната връзка. Успя да се съобрази с всички мои "претенции" като вкусове, ангажираност и липса на навици в някои отношения и да намери работещи конкретно в моя случай решения.

Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем
Това беше най-смисленото нещо, което направих през последните месеци на извънредно положение.
Човек попада във всякакви ситуации и на всеки може да се случи да си изгуби и формата, и добрите ежедневни навици. Но стига да си е запазил дисциплината, нещата са поправими. :)
ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми

Здравейте,
Ще ви споделя моята причина, по която се свързах с Марина.
Още от мн малка си бях злоядо дете и никога съм нямала проблеми с трупане на подкожни мазнини. Преди година се върнах от бригада в Америка и бях качила 5 -6 кг. Исках по най-бързия начин да ги махна и при възможност да си подобря още повече визията. Реших да се свържа с професионалист, който да ми помогне без излишно лутане от моя страна да махна натрупаните килограми. Резултатите идваха доста бързо, сиг е помогнал и факта, че тренирам редовно от 2 години. Бях много доволна.
Няколко месеца след това реших да участвам в състезание за бикини фитнес. Исках да изляза от комфортната си зона и да видя дали имам волята да спазвамстрог тренировъчен и хранителен режим. Оставаха два месеца до състезанието, на което исках да се явя и отново потърсих помощта на Марина. Мислейки си, че малко късно започвам с подготовката тя ми изготви доста по оскъден хранителен режим от този, на който бях свикнала. Да си кажа честно нз кое ми беше по трудно, ниските количества на въглехидрат, които приемах или неописуемата умора, която изпитвах последния месец. Не мислех, че ще бъде толкова трудно. Само тези, които са минали през подобна подготовка могат да ме разберат. Имаше моменти, в които се сривах психически...и там идваше ролята на Марина. Свързваше се с мен ако не всеки ден то през ден да ме проверява как съм и да ме окуражава да продължа по пътя, който сама си избрах. Факта, че контактувахме дори и само по фейсбук, понеже сме от различни градове, много помагаше...просто разбираше през какво минавам. И в деня на състезанието аз изглеждах точно по начина, по който исках от към подкожни мазнини. Нямаше абсолютно никакъв начин да се справя сама. Щях да се щадя мн повече хаха и резултатите далеч нямаше да са същите и щях да съжалявам за загубеното време, глад и умора.
Следващата ми цел е да кача мускулна маса главно в долната част и с нейна помощ съм убедена, че ще се получи.
Мога да кажа само едно голямо БЛАГОДАРЯ. Чудеста подкрепа!