Начало Видео Предавания НА ЖИВО
Предавания НА ЖИВОВлогът на СпециалиститеСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги


Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Яница Маринова
Здравейте! Разбира се и аз съм тук, за да изкажа своите благодарности и адмирации към Марина Декова. Разбрах за сайта от моя приятел и предпочетох Марина като жена-треньор, тъй като тя особено добре знае спецификата на женската физиология и анатомия. Под нейно ръководство, само за 1-2 месеца успях да сваля около 5 килограма – цел, която с годни не можех да постигна. Нещо повече – тялото ми се оформи хармонично, стегнато и секси. Освен професионализма - бързи и адекватни отговори на въпросите ми, ми напраи впечатление, че Марина е и доста интелигентна жена. Препоръчвам горещо услугите й! Не пестете пари и винаги се доверявайте на професионалити в тази област. Възнамерявам за напред отново да тренирам с програмите на Марина и дано съвместната ни работа продължава да се увенчава с успех!!!
След


Треньор : Марина Декова
Нелина Жекова
Здравейте!
Първо искам накратко да ви въведа в моята история, придружена с дълъг и каменист път към форма и тегло на тялото, което да харесвам. Като малка имах проблеми със здравето и ми се налагаше да пия доста хапчета и съответно напълнях, а спорта беше нещо, за което само бях чувала, а и непосилен спрямо тези проблеми. След дълги години на подигравки, срам и отхвърляне от връстниците ми, както и моето неудобство и неодобрение, реших, че е време да направя нещо. Започнах да тичам сутрин, да играя тенис, да се съобразявам какво ям, но резултатите бяха бавни и мъчителни, също придружени с лоши коментари. След известен успех с теглото, дойде време за изпити и стрес в училище, проблеми в семейството и други. Тогава дойде най-лошия период... Този на глад, спорт до изтощение и пиене на какви ли не медикаменти и добавки. В резултат на това бях свалила килограми, но не можех да се държа на краката си от умора. В последствие се стиган до припадъци и здравословни проблеми, след което идва великото захранване и резултата е 10 кг нагоре за средата на лятото. След всичко това последва ново училище, академия по програмиране и реших, че трябва да разпускам и спортувам някъде. Тогава влязох в залата. Историята се повтори пак: зимата - по-прилично тяло и форма, за лятото - стрес от изпити, много задачи, лекции и връщане в начална точка. Така след множество качване, сваляне -> успех, неуспех, разбрах че ми трябват професионално мнение и напътствия. Покрай интерес към фитнеса бях видяла сайта на bodyconstructor.com и една вечер твърдо решена за постоянна и коренна промяна интуицията за треньор ме отведе към Марина! Подадох заявка, тя ми отговори и ме намери светкавично бързо, въпреки че я безпокоях късно вечерта. Така получих режима си крайно мотивирана и решена. С идването на есента започна училището и други задължения. По пътя срещнах много, много спънки. Работното време на залата, това как да се храня навън и в училище, понякога имах апетит за други храни, идваше ми в повече на моменти, не исках да се връщам в залата... Храните м омръзваха. Марина беше човека, който стоеше плътно до мен! Отговаряше и на всичките ми въпроси подробно, мотивираше ме, отговаряше бързо и коректно, успях да изтърпи постоянните ми сривове и моменти в който, си мислех, че съм с няколко крачки назад или други мой измислици! Тя беше там за всеки въпрос, въпреки критиките и обезкуражението на другите. Справяше се бързо с изготвянето на новите режими и намери баланса, който ми повлия добре физически и емоционално. Постепенно килограмите падаха, а сантиметрите се топяха. Не помня точно мерките, но мисля че имаше разлики от рода на 12-13 см в ключови места, където имаше доста натрупани мазнини. Марина е човека, който промени начина ми на живот и хранене, вкъщи и навън! Започнах да се храня правилно въпреки ситуацията, да планирам храненето си, да вярвам силно и да не спирам! Също така тренировките ми бяха изготвени повече от добре! Разбрах как да тренирам правилно и да включвам всички мускулни групи.За мен областта на корема беше най-непоносима и проблемна, но тя ме накара да повярвам, че всичко е възможно. Следвах режимите и нещата се получиха! Продължавам да се храня правилно и да тренирам още по-усилено, защото мисля, че някой ден може да се разхождам по плажа и с плочки! По време на диетата преминах през мнооого периоди. Имаше моменти в който свалях доста бързо, също така и такива, в които правех крачки назад, моменти на застой... Когато започнах персоналния режим, бях изморена и може би с развален метаболизъм, след това свалях, но понякога пак излизах от релси, Марина успя да ме накара да се справя с всичко това, което за мен е доста проблемно.Имаше дни, в които прегрешавах с храната или пропусках тренировка, веднага казвах на Марина и точно ето тук научих най-ценното - продължавай по план! След всяка издънка сутрин гузната ми съвест не ми даваше мира, но аз си спомних думите на моя треньор "Продължаваме напред със следващото хранене и следващата тренировка!" Мисля, че това е едно от най-важните неща, заради които имам резултат. Марина не беше човека, които просто ми даде някакви режими, а беше oпора и подкрепа, както и безценен учител и човек, който ми изгради много важни навици! Аз съм и безкрайно благодарна, че премина през тази доста голяма промяна от есента до сега с мен!Въпреки всичките ми стари грешки, опити, заблуди и мислене, тя намери златната среда и пътя към успеха! Нека забързания график на човека в 21 век и хорските критики не ви спират! Ако сте губили пътя и сте се лутали по трънливия път на промяната-обърнете се към нея! Това е човека, който може да ви изведе от мрака! :)
Преди
След


Треньор : Даниел Славов
Петър Димитров
Започнах да посещавам фитнес залите преди 8 години с надеждата, че това ще ми помогне да кача маса и килограми като цяло, тъй като по това време бях много слаб. Работих с различни инструктори, следвах различни тренировъчни програми, приемах какви ли не хранителни добавки и резултатите през първите 6 години бяха почти незначителни. Годините си минаваха, а аз не можех да стана повече от 77 кг. Дори се стигна до там, че инструктори ми казваха, че метаболизма ми бил толкова ускорен, че на този етап било почти невъзможно да кача каквото и да било. Цялото това "ровене" на едно място се промени напълно, когато се запознах с Дани. Първото, което ме впечатли в него бе невероятните човечност и позитивизъм, които притежава. Той не само е голям специалист, а и умее по един прост и много разбираем начин да предаде знанията си на хората. И така започнахме да работим с него преди две години. Въз основа на пълни медицински изследвания, много разговори, в които разбираше как най-добре може да ми помогне, той ми изготви хранителен режим и тренировъчна програма, които се променяха с времето за надграждащи резултати. Резултатите скоро бяха на лице - за първи път през живота си минах 80 кг (по настоящем съм вече 85) и започнах да се чувствам зареден с невероятна енергия, както никога преди. И всичкото това без диети и излишни натоварвания. Дани просто ме научи как да живея в хармония с тялото си и затова ще му бъда благодарен цял живот. Бих го препоръчал на всеки, които има нужда от такъв специалист и съм сигурен, че веднъж срещнете ли се с него той ще остане завинаги в сърцата ви.