Начало Видео Супер Промяна
Супер СериитеСупер ПромянаSuper WebcastДруги

 

Супер Промяна се завръща триумфално на българския ефир със сезон 2 на 24 август. Първото фитнес реалити в България този път ще помогне на 12 участници да променят живота си и да стигнат до голямата състезателна сцена. Тримата треньори на BodyConstructor Марина ДековаКирил Танев и Румен Спецов ще се изправят пред 16-седмичното предизвикателство да поведат своите отбори по трудния път към успеха.

 


 

 

1 2 3 4 5 ... 13 »
1 2 3 4 5 ... 13 »
Вашата месарница - прясно месо до дома

Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Даниела Динева
“Когато си на дъното на пъкъла
Когато си най тъжен и злочест
От парещите въглени на мъката
Си направи сам стълба и излез
Светът когато мръкне пред очите ти
И притъмнява в тези две очи
Сам слънце си създай и от лъчите
Създай си стълба и по нея се качи
Когато от безпътица премазан си
И си зазидан в четири стени
От всички свои пътища премазани
Нов път си направи и сам тръгни
Трънлив и зъл е на живота ребуса
На кръст разпъва нашите души
Загубил всичко, не загубвай себе си
Единствено така ще го решиш “
Д.Дамянов

Любимите ми стихове, които изцяло препокриват последните 14 години от живота ми.
Здравейте, казвам се Даниела Динева на 36 години, майка на 3 деца и съм една от много жени, които бяха заклещени в титаничната битка с наднорменото тегло. Проблемите ми започнаха след първата бременност, когато по независещи от мен причини метаболизма ми беше разрушен, а тялото ми се превърна в 114 килограмово телище. Въпреки завидната ми височина от 180 см , гледката беше потресаваща, аз бях изпълнена с невероятни комплекси, депресирана и нещастна …
И като всяка жена, попаднах в лапите на погрешните диети, кардио до припадък, глад , самобичуване ,търсене на бързите резултати, йо-йо ефектите …Мога да изброявам много мои физически и психически неразположения…Един кръговрат, който довеждаше до загуба на някакво тегло, застой,отчайване, поредно надебеляване и тотално депресиране….
” Асансьора на нещастието”, така си го наричах. Препусках с него между етажите на 107-87 кг, но никога надолу, никога с излекуван метаболизъм, стегната и добре оформена, а винаги в един режим на глад, застои и в търсене на моята стълбичка да ме изведе на светло, от тая шахта , в която бях попаднала….И провал след провал. .. Живот на тъмно, загасените лампи, срама от себе си и от начина, по който изглеждах. Криех се от всички дори и от съпруга си. Всяка жена в моето положение, знае до каква болка води всичко това, каква несигурност в отношенията и. Гледаш съпруга си и се чувстваш непълноценна, страха дали друга няма да заеме мястото ти и куп други психически неразположения, причинени от факта, че бях дебела, че не обичах тялото си. И колкото и да се успокояваш и да си намираш оправдания, дяволчето на дебелината непрестанно ти чука в съзнанието и те съсипва. И така 14 години, аз търсих да намеря моята стълба от парещи въглени, която да ме изведе на светло.
И я намерих- Марина Декова. Тя беше моя ключ към вратата на пълната промяна. В момента , в който щях за пореден път да строша главата си, да се проваля и да се отчаям напълно, на пътя ми се изправи тя! Знаех, че нямам право вече на кой знае, колко грешки, защото гоня 40-те , метаболизма ми се забавя и нещата могат да се влошат повече…Знаех, че с всяка изминала година, борбата ще става по-трудна… И желанието ми да се почувствам пълноценна жена и съпруга може да се разбие отново на парченца….Факта, че Марина беше водела подобна борба с килограмите, че познава чувствата, които изпитваме и е успяла да се пребори, ме накараха да взема бързо решение и да тръгна по-пътя ръка за ръка с нея.
Изключителен човек, който те предразполага. Забравяш за срама, болката и умората. Успява да те стимулира и мотивира.Благодарение на изготвеният от нея комплексен тренировъчен и хранителен режим, аз започнах да катеря стълбицата от парещи въглени и видях светлината!!! След 14 години провали, аз вече съм 74 кг на 180 см. Чувствам се преродена, изпълнена с желание за живот, енергия . Върна се искрата в очите ми. Постоянната умора и депресия изчезна… След 14 години, аз ще видя морето отново. Да,правилно ме прочетохте , така и не се престраших да се съблека по бански 14 години.Не ми се излизаше никъде… Не понасях тялото си, срамувах се от него.Не понасях и широките дрехи, с които трябваше да прикривам сланините си.Тотално непълноценна се чувствах.А сега съм като малко дете, което ще го водят в луна парка. А и не само морето, на 28 ноември, не 100 килограмовата съпруга,която изпрати съпруга си, ще го посрещне на летището, а една напълно променена жена.Тръпна с нетърпение да видя реакцията му, след тази моя трансформация за 6 месеца.
И всичко това благодарение на Марина Декова.Тя не само ми помогна да сваля това страшно бреме от плещите си, но и ме накара да дерзая да оформя всяка една част от мен, така както съм искала да изглежда винаги. Благодарна съм, че се появи в живота ми. Ще продължавам да работя с нея, докато не оформя себе си, така, както винаги съм мечтала. Тя е Професионалист с главна буква! Убедена съм, че с нея ми предстоят още много красиви трансформации и аз ще достигна желаната визия във всеки един аспект.Съжалявам само за едно, че загубих толкова време и средства в лутане и погрешни диети и по- рано не я срещнах!Сега от мен се иска само изпълнение на програмата, която тя ми изготвя. Край на стреса и ужаса!
Едно голямо Благодаря от мен! Радвам се, че мога да разчитам на Марина и че тя ми помогна да се измъкна от този омагьосан ад, в който бях попаднала! Че ме накара да се чувствам отново красива жена и върна увереността ми и самочувствието ми!
Преди
След


Треньор : Марина Декова
Виолета Валентинова
Здравейте, приятели! Мисля, че е време и аз да дам своя положителен отзив за работата и професионализма на Марина Декова,с която работим заедно вече почти 6 месеца.Имах нужда от треньор и добра подготовка за предстоящите състезания тогава и се обърнах към нея и нито за минута не съжалих. Тя се оказа най-добрият избор в живота ми. Подготовката протече чудесно, защото с нея се работи много лесно, компетентна и умна е, има високи познания в сфера и ги прилага върху клиентите си. Целта ни беше да запазим доколкото се може мускулната маса и да изгорим излишните мазнини, но ние постигнахме не само това, а и много повече. Оформихме цялостно мускулатурата,постигнахме симетрия и правопропорционалност между горна и долна част, както и открихме слабите ми места и работихме усърдно за подобряването им. Знам, че имаме още много работа, но и знам, че тяло не се гради за ден, а всеки ден с постоянство, воля и отлична находчивост, а това може да се постигне само с човек като нея, който умело различава и познава физиката, метаболизма, правилното изпълнение на точните упражнения и хранителния режим, който е необходим в случая. Искам искрено да и благодаря и да и кажа, че се гордея с нея, с това че я познавам и че работим заедно, както и с видимите резултати, които постигнахме въпреки, че бяхме притиснати от време и безброй други ангажименти и приготовления свързани със състезанието. Много съм доволна и горещо я препоръчвам на всички, които имат нужда не само от професионалист, който да им помогне в борбата с извайва нето на красиво тяло, но и от чудесен човек, който ще бъде до тях и ще ги подкрепя през целия път на трансформация. Благодаря ти, Марина. Обичам те и се надявам скоро отново да пуша тук за теб и да радвам посетителите на сайта с нашите още по- големи успехи и впечатляващи резултати и знам, че това ще стане продължавайки да работя и да се дояерявам именно на теб!
Преди
След


Треньор : Кирил Танев
Цветан Петров
Здравейте,

Време и аз да дам обратна връзка за Кирил Танев. Доста се интересувах и доста четох преди да си избера треньор, защото исках човека, който ми дава насоки да има сходни на моите идеи за спорт. Днес приключва моята дванадесета седмица от комплексната програма, която Кирил ми изготви и съм много доволен от резултатите.

Ето някои данни за това, което постигнахме в цифри:
1. Тегло: преди - 83кг. след - 87.7кг.
2. Талия: преди - 80см. след - 79.5см.
3. Талия два пръста под пъпа: преди - 84см. след - 80см.
4. Бедро: преди - 57см. след - 60.5см.
5. Прасец: преди - 39см. след - 40.5см.
6. Гръдна обиколка: преди - 106см. след - 120.5см.
7. Ръка: преди - 37.5см. след - 40.5см.

За него като треньор мога да кажа следните неща:
1. Добре подготвен теоритично
2. Ориентиран към детайлите
3. Обясненията, които дава са на достъпен език
4. Търпелив е (питал съм го всевъзможни неща)
5. Има поглед над добавките и дава добри съвети и предложения
6. Съобразява се с вижданията, които имате, относно тренировките
7. Адаптира и променя режима при нужда.

Определено го препоръчвам на всеки, които е решил да тренира и да се храни правилно. Възнамерявам да продължа да използвам режимите му и в бъдеще, тъй като целите ми се промениха. Човекът е пример, че и без "химия" могат да се постигнат желаните резултати.
Преди
След






Фитнес програми от Кирил Танев