Начало Видео Други
Предавания НА ЖИВОСупер СериитеСупер ПромянаSuper LiveДруги

Други клипове и медийни изяви на екипа на BodyConstructor - най-бързоразвиващият се сайт за Фитнес и Силови спортове у нас!

 


 



Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Стоян Иванов
Здравейте,

Ето, че дойде ред и аз да изкажа благодарности към Марина 

Стартирането на програмата ми беше провокирано от влошаване на здравословното ми състояние – псориазис по цялото тяло. Комплексната програма от боди конструктор, получих като подарък, приех я малко резервирано. Страхувах се, че няма да се справя с всички изисквания на треньора. Подлагала съм се и преди на здравословни, пречистващи диети и знам, че психологическия фактор е най-трудно преодолим. В крайна сметка, програмата беше вече поръчана и нямаше за кога отлагам. Кожата ми спешно се нуждаеше от диета без захар, месо и тестени изделия.
При първоначалното включване на Марина, ми стана ясно, че наистина хранителния ми режим ще бъде изцяло съобразен с нуждите и изискванията ми. Първоначално получих напътствия (кои групи храни и напитки да избягвам) и след около седмица програмата ми беше готова. Състоеше се от конкретни рецепти и упражнения с препратки към клипове за правилно изпълнение.
Изпълнявах програмата 8 седмици и постигнах видими резултати. Псоризисът реагира на храненето още след 2рата седмица, свалих килограми, развих мускулатурата си. Комуникацията с Марина беше много лесна и приятна. Нямах търпение да отговори на е-майлите ми и да даде оценката си. Беше ми любопитно, как точно ще получа мотивацията, за която говорят момичетата от предходните отзиви. Оказа се, че когато искаш да направиш промяна и спазваш инструкциите, резултатите не закъсняват. Най-голямата мотивация идва, след като истинският професионалист оцени труда ти и постигнатите резултати.

Искрено благодаря на Марина за проявения професионализъм, за помощта и подкрепата. Благодаря за положителната енергия, с която ме зареди и успях да докажа на себе си, че мога да се справя.

Сега след края на 8те седмици, продължавам да спазвам режима, дори скоро смятам да го подновя!
Горещо препоръчвам Марина Декова, като персонален треньор!
Преди


Треньор : Марина Декова
Нелина Жекова
Здравейте!
Първо искам накратко да ви въведа в моята история, придружена с дълъг и каменист път към форма и тегло на тялото, което да харесвам. Като малка имах проблеми със здравето и ми се налагаше да пия доста хапчета и съответно напълнях, а спорта беше нещо, за което само бях чувала, а и непосилен спрямо тези проблеми. След дълги години на подигравки, срам и отхвърляне от връстниците ми, както и моето неудобство и неодобрение, реших, че е време да направя нещо. Започнах да тичам сутрин, да играя тенис, да се съобразявам какво ям, но резултатите бяха бавни и мъчителни, също придружени с лоши коментари. След известен успех с теглото, дойде време за изпити и стрес в училище, проблеми в семейството и други. Тогава дойде най-лошия период... Този на глад, спорт до изтощение и пиене на какви ли не медикаменти и добавки. В резултат на това бях свалила килограми, но не можех да се държа на краката си от умора. В последствие се стиган до припадъци и здравословни проблеми, след което идва великото захранване и резултата е 10 кг нагоре за средата на лятото. След всичко това последва ново училище, академия по програмиране и реших, че трябва да разпускам и спортувам някъде. Тогава влязох в залата. Историята се повтори пак: зимата - по-прилично тяло и форма, за лятото - стрес от изпити, много задачи, лекции и връщане в начална точка. Така след множество качване, сваляне -> успех, неуспех, разбрах че ми трябват професионално мнение и напътствия. Покрай интерес към фитнеса бях видяла сайта на bodyconstructor.com и една вечер твърдо решена за постоянна и коренна промяна интуицията за треньор ме отведе към Марина! Подадох заявка, тя ми отговори и ме намери светкавично бързо, въпреки че я безпокоях късно вечерта. Така получих режима си крайно мотивирана и решена. С идването на есента започна училището и други задължения. По пътя срещнах много, много спънки. Работното време на залата, това как да се храня навън и в училище, понякога имах апетит за други храни, идваше ми в повече на моменти, не исках да се връщам в залата... Храните м омръзваха. Марина беше човека, който стоеше плътно до мен! Отговаряше и на всичките ми въпроси подробно, мотивираше ме, отговаряше бързо и коректно, успях да изтърпи постоянните ми сривове и моменти в който, си мислех, че съм с няколко крачки назад или други мой измислици! Тя беше там за всеки въпрос, въпреки критиките и обезкуражението на другите. Справяше се бързо с изготвянето на новите режими и намери баланса, който ми повлия добре физически и емоционално. Постепенно килограмите падаха, а сантиметрите се топяха. Не помня точно мерките, но мисля че имаше разлики от рода на 12-13 см в ключови места, където имаше доста натрупани мазнини. Марина е човека, който промени начина ми на живот и хранене, вкъщи и навън! Започнах да се храня правилно въпреки ситуацията, да планирам храненето си, да вярвам силно и да не спирам! Също така тренировките ми бяха изготвени повече от добре! Разбрах как да тренирам правилно и да включвам всички мускулни групи.За мен областта на корема беше най-непоносима и проблемна, но тя ме накара да повярвам, че всичко е възможно. Следвах режимите и нещата се получиха! Продължавам да се храня правилно и да тренирам още по-усилено, защото мисля, че някой ден може да се разхождам по плажа и с плочки! По време на диетата преминах през мнооого периоди. Имаше моменти в който свалях доста бързо, също така и такива, в които правех крачки назад, моменти на застой... Когато започнах персоналния режим, бях изморена и може би с развален метаболизъм, след това свалях, но понякога пак излизах от релси, Марина успя да ме накара да се справя с всичко това, което за мен е доста проблемно.Имаше дни, в които прегрешавах с храната или пропусках тренировка, веднага казвах на Марина и точно ето тук научих най-ценното - продължавай по план! След всяка издънка сутрин гузната ми съвест не ми даваше мира, но аз си спомних думите на моя треньор "Продължаваме напред със следващото хранене и следващата тренировка!" Мисля, че това е едно от най-важните неща, заради които имам резултат. Марина не беше човека, които просто ми даде някакви режими, а беше oпора и подкрепа, както и безценен учител и човек, който ми изгради много важни навици! Аз съм и безкрайно благодарна, че премина през тази доста голяма промяна от есента до сега с мен!Въпреки всичките ми стари грешки, опити, заблуди и мислене, тя намери златната среда и пътя към успеха! Нека забързания график на човека в 21 век и хорските критики не ви спират! Ако сте губили пътя и сте се лутали по трънливия път на промяната-обърнете се към нея! Това е човека, който може да ви изведе от мрака! :)
Преди
След


Треньор : Кирил Танев
Валентин Манев
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
Когато започнахме програмата,бях наясно,че не можем да постигнем за кратко време резултатите,които исках,но въпреки това Кирил Танев направи така,че аз наистина повярвах,че мога да направя най-сетне това,което отдавна мечтаех,а именно да подобря значително формата си.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
Факта,че поднових за нови три месеца абонамента си,говори сам по себе си.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Доволен съм,на всички въпроси ми е отговорено изчерпателно,всички желания бяха изпълнени.
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?
Отчитам факта,че популярността и заетостта на Кирил не му дават възможност да си комуникираме по начина по който бих искал,но и не това е целта на онлайн тренировките.
Други 
Програмата, която получихте съдържаше ли грешки? Ако ДА - какви?
Малки и незначителни,но понякога си личи,кога има "copy-paste",но това не трябва да ви притеснява,случва се и на най-добрите :)
Имаше ли противоречия между програмата и последващите инструкции от треньора? Ако ДА - какви?
Не,нямаше такива
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Каква е максималната сума, която бихте заплатили за подобна услуга?
До 150лв.
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем
Може би малко повечко обяснения за това ,което правим,защо е така,кое го налага...Но като цяло се справяте много добре.
ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
4 - много съм доволен
Бихте ли препоръчали услугата на ваш приятел?
Да